Quanto tempo leva para curar um pé quebrado?

Um pé quebrado ou fratura no pé pode afetar qualquer um dos 26 ossos de cada pé. Dependendo da lesão, o tempo de recuperação de uma fratura no pé pode variar de seis semanas a seis meses.

Um pé fraturado pode ser causado por trauma causado por lesão esportiva, queda ou outro acidente. Você também pode sofrer uma fratura devido a forças repetitivas e pressão de atividades de sustentação de peso. Todas as fraturas do pé, mesmo as pequenas, exigem uma consulta com um médico para diagnóstico e tratamento adequados.

Este artigo descreverá causas comuns, tipos, sintomas e tratamento de fraturas no pé.

Quais são as causas de um pé quebrado?

Uma fratura no pé é mais frequentemente causada por lesão direta ou trauma no pé, que pode resultar de:

• Atividades de alto impacto envolvendo corrida e salto
• Acidentes com veículos motorizados
• Cataratas
• Trauma por força contundente

Além disso, fraturas por estresse nos ossos dos pés podem se desenvolver devido ao estresse repetitivo e ao uso excessivo com caminhadas, corridas e exercícios prolongados sem descanso adequado ou calçados de apoio.

Os fatores de risco que aumentam a probabilidade de um pé quebrado incluem:

• Atividades de alto impacto
• Calçado sem suporte
• Insuficiência ou deficiência de vitamina D
• Alinhamento alterado do pé e tornozelo, incluindo pés chatos (pes planus) ou arcos muito altos (pes cavus)
• Osteoporose 

Quais são os sintomas de um pé quebrado?

Um pé quebrado pode causar alterações na aparência física do pé, bem como problemas de movimento. Os sintomas do pé quebrado incluem:

• Dor que pode ocorrer repentinamente ou desenvolver-se gradualmente
• Dificuldade em suportar peso no pé
• Inchaço no tornozelo, pé ou dedos dos pés
• Contusões e descoloração dos pés
• Amplitude de movimento e mobilidade restritas das articulações dos dedos dos pés, pés e tornozelos
• Padrão de marcha alterado
• Equilíbrio deficiente

Pé quebrado vs. pé torcido
Os sintomas de entorses e fraturas são semelhantes, exceto que uma entorse pode permitir mais amplitude de movimento do que uma fratura. No entanto, não tente identificar sozinho a natureza exata de uma lesão no pé. Se você não consegue suportar o peso do pé, consulte um médico para fazer um exame e um raio-X.

Possíveis complicações de um pé quebrado

Felizmente, as complicações resultantes de uma fratura no pé são raras, mas podem incluir:

• Artrite:Isto pode desenvolver-se anos mais tarde, numa articulação onde a fractura se estendeu.
• Infecção do osso (osteomielite):Se um osso atravessar a pele como resultado de uma fratura, ele poderá ficar exposto a bactérias causadoras de infecção.
• Danos em nervos ou vasos sanguíneos:O trauma pode ferir ou romper nervos e vasos sanguíneos adjacentes, causando dormência ou problemas de circulação que podem causar colapso ósseo ou morte.
• Malunião:Deformidade óssea permanente que resulta do desalinhamento ósseo durante a cicatrização.
• Problemas de mobilidade: Perda de movimento e força durante o processo de cicatrização (tratada com massagem e fisioterapia).

Quando consultar um profissional de saúde

Um pé quebrado requer atenção médica imediata. Se você se envolveu em um acidente de carro, queda ou lesão por impacto e desenvolveu dor no pé e dificuldade em suportar peso sobre o pé imediatamente após, agende uma consulta com seu médico o mais rápido possível.

Procure atendimento médico se sentir dores prolongadas nos pés que não melhoraram ao longo de um mês. Seu médico avaliará se uma fratura por estresse ou outra condição, como fascite plantar, pode ter se desenvolvido ao longo do tempo devido ao esforço repetitivo no pé.

Como é diagnosticado um pé quebrado?

Um raio-X é o teste de diagnóstico mais comum usado para diagnosticar uma fratura no pé. As Regras de Tornozelo e Pé de Ottawa são usadas como medida de triagem para determinar se um raio X é necessário com base nos sintomas após a lesão. 

De acordo com essas regras, uma radiografia do pé é necessária se o paciente sentir dor na região do meio do pé e:

• Sensibilidade óssea em locais potenciais de fratura, como a base do quinto metatarso ou osso navicular do mediopé
• Ou apresenta incapacidade de suportar peso durante quatro passos no pé afetado imediatamente após a lesão e na sala de emergência ou consultório médico

Se os sintomas acima não estiverem presentes, as radiografias não serão necessárias, pois não é provável que ocorra uma fratura no pé.

Às vezes, uma ressonância magnética será realizada para avaliar uma fratura por estresse, que pode ser difícil de detectar em um raio-X convencional. As ressonâncias magnéticas podem representar edema ósseo, que pode se desenvolver antes do desenvolvimento de uma fratura por estresse total.

As fraturas do pé geralmente se referem a fraturas dos metatarsos ou do tarso, dois grupos de ossos do pé localizados entre os dedos dos pés e o calcanhar.

As fraturas mais comuns do pé incluem:

• Fratura do primeiro metatarso do dedão do pé
• Fraturas do metatarso dos outros quatro dedos
• Fratura da tuberosidade do quinto metatarso
• Fratura de Jones (fratura proximal do quinto metatarso)
• Fraturas do osso do tarso, mais frequentemente fraturas por estresse do navicular

As fraturas do metatarso representam 35% de todas as fraturas do pé, ocorrendo mais frequentemente no quinto metatarso que se conecta ao dedo mínimo. Cerca de 80% das fraturas do metatarso cicatrizam bem com tratamento conservador.

Outras fraturas que envolvem os ossos dos pés incluem:

• Fraturas nos dedos dos pés
• Fraturas do calcâneo (osso do calcanhar)

As fraturas dos dedos dos pés são o tipo mais comum de fratura do pé.

Quanto tempo leva para curar um pé quebrado?

Normalmente leva de seis a oito semanas para os ossos cicatrizarem, mas esse prazo pode ser mais longo dependendo da gravidade da fratura. Alguns tipos de fraturas no pé podem levar até seis meses para se recuperarem adequadamente para suportar o suporte de peso e as demandas físicas de indivíduos mais ativos e atléticos. Durante o estágio inicial de recuperação, você não poderá colocar peso no pé e precisará usar um andador ou muletas para permitir a cicatrização da fratura no pé.

Após o período inicial sem suporte de peso, você aumentará gradualmente a quantidade de peso que pode colocar no pé e poderá ter que usar uma bota ou sapato especializado.

Primeiros socorros para um pé quebrado

Sempre que houver suspeita de fratura de um osso, procure atendimento médico imediatamente. Se possível, é uma boa ideia seguir o R.I.C.E. protocolo até que você possa ser tratado por um profissional de saúde:

• Rest: Tire o pé e mantenha-o imóvel.
• EUce: Aplique gelo (enrolado em uma toalha ou pano) por 20 minutos de cada vez, até uma vez a cada hora.
• Copressão: Envolva o pé em uma bandagem compressiva. (Mantenha-o solto o suficiente para que seu pé não lateje.)
• Eelevação: Levante e descanse o pé acima do nível do coração.

Um analgésico de venda livre (OTC), como Tylenol (acetaminofeno), Advil (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno), pode ser tomado enquanto você espera por atendimento médico.

Como é tratado um pé quebrado?

O tratamento varia dependendo do tipo de fratura que você tem, mas geralmente envolve o uso de algum tipo de gesso protetor, bota ou calçado de suporte para proteger o pé enquanto a fratura cicatriza.

Fraturas mais graves podem precisar ser tratadas com cirurgia. Um cirurgião pode realizar a “fixação interna”, que é a inserção de pinos, parafusos ou placas de metal para manter os ossos no lugar enquanto eles cicatrizam.

Durante a recuperação, você aumentará a quantidade de peso que pode suportar no pé, conforme tolerado. Você também pode ser encaminhado para fisioterapia para melhorar a mobilidade, força e equilíbrio do pé e tornozelo. A suplementação de vitamina D também pode ser recomendada para ajudar a melhorar a capacidade de cicatrização dos ossos.

Elevar o pé e aplicar gelo pode ajudar a diminuir a dor, o inchaço e a inflamação. Medicamentos para dor (seja de venda livre ou prescritos) também podem ser usados ​​para ajudar a controlar seu desconforto, especialmente nas primeiras semanas após a lesão e/ou cirurgia.

Fratura do metatarso

As fraturas do metatarso são normalmente tratadas com tala ou gesso, evitando-se a sustentação de peso sobre o pé afetado por pelo menos quatro a seis semanas. Quando a tala ou gesso for removido, você receberá uma bota de caminhada por quatro a seis semanas para limitar a pressão no pé enquanto ele continua a cicatrizar.

Fratura de Jones

Uma fratura de Jones normalmente requer um longo período de tempo engessado, evitando sustentação de peso por seis a oito semanas. A cirurgia para uma fratura de Jones pode ser necessária para atletas e indivíduos ativos para promover a cura e o retorno ao esporte e à atividade física.

Fratura do navicular

As fraturas do navicular são tratadas com tala protetora ou gesso e evitação de sustentação de peso por seis a oito semanas. Se a fratura for grave ou não cicatrizar, pode ser necessária uma cirurgia para inserir um parafuso de metal para fixar o osso no lugar, seguida de sustentação sem peso durante as primeiras seis semanas após a cirurgia.

Fratura do dedo do pé

Fraturas nos dedos dos pés geralmente requerem menos tratamento, começando com a colagem de um dedo do pé no outro para imobilizar o dedo quebrado enquanto se usa sapatos com sola rígida por quatro a seis semanas. Se o dedão do pé estiver quebrado, talvez você precise usar uma bota de caminhada por duas a três semanas antes de passar a usar sapatos de sola rígida por mais três a quatro semanas.

Como é prevenida uma fratura no pé?

Embora muitas fraturas nos pés ocorram devido a lesões, que podem ser imprevisíveis, certas medidas podem ser tomadas para ajudar a fortalecer os pés. As medidas preventivas para evitar fraturas nos pés incluem:

• Usar calçados de apoio, como tênis esportivos, com suporte adequado para o arco
• Substituir calçados esportivos regularmente (a cada seis a 12 meses), dependendo da frequência de atividade física
• Aumentar a intensidade e a duração do exercício e da atividade física gradualmente ao longo do tempo
• Incorporar descanso adequado entre exercícios e sessões de treinamento
• Suplementação com vitamina D
• Procurar tratamento médico precocemente se começar a sentir dor nos pés