O que é um somnologista e quando você deve consultar um?

UMsonologistaé um profissional de saúde com treinamento avançado em medicina do sono que diagnostica e trata distúrbios do sono. Eles ajudam as pessoas a controlar condições como insônia, apnéia do sono, narcolepsia e síndrome das pernas inquietas para melhorar o sono e a saúde geral.

O que um somnologista faz?

Um sonologista é um especialista em medicina do sono que se concentra em ajudar pessoas com problemas contínuos de sono. Seu trabalho combina diagnóstico, tratamento e cuidados de longo prazo.

Um sonologista pode:

• Diagnosticar distúrbios do sonoidentificando a causa subjacente do sono insatisfatório, como insônia, apnéia do sono ou narcolepsia
• Tratar distúrbios do sonocriando planos de tratamento personalizados que podem incluir mudanças no estilo de vida, dispositivos ou medicamentos
• Gerenciar condições relacionadas, trabalhando com outros profissionais de saúde para resolver problemas que afetam o sono, como ansiedade ou doenças cardíacas
• Melhorar a saúde do sonoe fornecer orientação especializada para ajudar os pacientes a terem um sono mais reparador e reparador

Os somnologistas trazem uma formação especializada que vai além dos cuidados médicos gerais. Eles se concentram em descobrir a causa raiz dos problemas do sono e orientar seus pacientes em direção a soluções duradouras.

Os somnologistas são considerados médicos?
Somnologistas são médicos, como médicos (MD) ou doutores em osteopatia (DO), ou médicos não médicos, como PhD. Os médicos que tratam de distúrbios do sono devem ter muito treinamento e pesquisa antes de tratar os pacientes.

Em que condições um somnologista pode ajudar?

Os sonologistas tratam uma ampla gama de distúrbios do sono que podem afetar o descanso e a saúde geral. Essas condições podem incluir:

• Insônia:Problemas para adormecer ou continuar dormindo
• Apneia obstrutiva do sono:Respiração que para e recomeça repetidamente durante o sono
• Narcolepsia:Sonolência diurna excessiva ou “ataques de sono” repentinos
• Síndrome das pernas inquietas (SPI):Sensações desconfortáveis ​​nas pernas que perturbam o sono
• Distúrbio periódico do movimento dos membros:Movimentos involuntários de pernas ou braços durante o sono
• Parassonias:Sonambulismo, terrores noturnos ou encenação de sonhos (distúrbio comportamental do sono REM)
• Ronco:Especialmente quando sinaliza um problema respiratório subjacente
• Convulsões noturnas:Convulsões que ocorrem durante o sono e perturbam o descanso

Se você tiver problemas contínuos de sono que afetam sua vida diária, um sonologista pode ajudar a descobrir a causa e orientar o tratamento.

Como os somnologistas diagnosticam distúrbios do sono?

Os sonologistas usam testes especializados, chamados estudos do sono, para entender o que acontece no seu corpo enquanto você dorme. Esses testes medem coisas como respiração, atividade cerebral, movimento e rapidez com que você adormece.

Os estudos comuns do sono incluem:

• Polissonografia(PSG):O estudo do sono mais comum. Ele mede ondas cerebrais, respiração, níveis de oxigênio e movimentos durante o sono. Ele pode diagnosticar condições como apnéia do sono, distúrbio comportamental do sono REM ou distúrbio periódico dos movimentos dos membros.
• Teste múltiplo de latência do sono (MSLT):Mede a rapidez com que você adormece em condições de silêncio durante o dia. Freqüentemente usado para diagnosticar narcolepsia ou sonolência diurna excessiva.
• Teste de manutenção da vigília (MWT):Analisa quão bem você consegue ficar acordado em um ambiente silencioso e de baixa estimulação. Este teste ajuda a medir o estado de alerta, geralmente em pessoas em tratamento de distúrbios do sono, como apnéia do sono.

Juntos, esses testes fornecem aos sonologistas uma imagem mais clara da saúde do seu sono, para que possam criar um plano de tratamento eficaz.

Como os somnologistas tratam os distúrbios do sono?

O tratamento depende do tipo de distúrbio do sono e da sua causa subjacente. Os somnologistas criam planos de cuidados personalizados que podem incluir:

• Mudanças no estilo de vida:Melhorar os hábitos de sono, tratar outras condições de saúde e reduzir o estresse
• Terapia comportamental:A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é especialmente eficaz para insônia e problemas de sono relacionados
• Medicamentos:Prescrito para regular os ciclos de sono-vigília, melhorar a respiração ou gerenciar condições relacionadas
• Dispositivos médicos:Ferramentas como máquinas CPAP são frequentemente usadas para manter as vias aéreas abertas em pessoas com apnéia do sono

Ao combinar essas abordagens, os sonologistas visam restaurar um sono saudável e consistente e melhorar o bem-estar geral.

Quando você deve consultar um somnologista?

Você pode consultar um sonologista se os problemas de sono durarem mais de três meses ou começarem a afetar sua vida diária.

Os sinais de um possível distúrbio do sono incluem:

• Roncar alto ou ficar com falta de ar durante o sono
• Acordar muitas vezes durante a noite ou ter dificuldade para adormecer
• Sentir-se excessivamente cansado ou sonolento durante o dia, mesmo no trabalho ou enquanto dirige
• Acordar sem se sentir revigorado na maioria das manhãs

Como você encontra um somnologista?

Em muitos casos, o seu médico primário pode encaminhá-lo para um sonologista na sua área. Felizmente, os sonologistas trabalham em vários locais, como consultórios particulares, clínicas e hospitais, em todas as grandes cidades dos Estados Unidos.

Alguns sonologistas também utilizam a telemedicina para atender pacientes remotamente e determinar os tipos de estudos diagnósticos do sono que funcionarão melhor antes mesmo de o paciente ter que pisar em um ambiente médico.