Quantas semanas dura o enjôo matinal?

Oito em cada 10 grávidas apresentam enjôos matinais, que são náuseas com ou sem vômitos durante a gravidez.Geralmente ocorre por volta da sexta semana e desaparece após o primeiro trimestre (entre as semanas 14 e 16). No entanto, as formas graves de enjôo matinal podem durar mais tempo.

Apesar do nome, enjoos matinais nem sempre significam que você terá náuseas pela manhã. Algumas pessoas sentem náuseas leves pela manhã, enquanto outras têm crises de enjoos ou náuseas ao longo do dia. 

Este artigo analisa se o enjôo matinal revela algo sobre o sexo do bebê, a linha do tempo do enjôo matinal, o que significa não ter enjôo matinal, remédios para ele e os sintomas do enjôo matinal grave. 

O enjôo matinal significa que você terá um menino ou uma menina?

Algumas pessoas acreditam que o enjoo matinal significa que você está grávida de uma mulher em vez de um homem. Cerca de 80% das grávidas apresentam enjôos matinais.Isso torna improvável que náuseas ou vômitos leves a moderados indiquem o sexo do bebê. 

No entanto, um pequeno grupo de estudos mostra que aquelas com uma forma grave de enjôo matinal, hiperêmese gravídica, têm maior probabilidade de dar à luz mulheres. Os investigadores observam, no entanto, que são necessárias mais pesquisas extensas e estudos populacionais maiores para verificar ou refutar esta afirmação. 

Hiperêmese Gravídica
A hiperêmese gravídica é um problema de saúde grave que envolve náuseas e vômitos excessivos durante a gravidez. Pode levar à perda significativa de peso, desidratação e deficiências nutricionais. 

Linha do tempo do enjôo matinal 

Algumas grávidas apresentam enjôos matinais já na quarta semana de gravidez,mas normalmente começa por volta da sexta semana e atinge o pico por volta da nona semana. A maioria dos enjôos matinais desaparece entre as semanas 14 e 16 (após o primeiro trimestre). Cerca de 15% a 20% têm enjôos matinais que duram até o segundo trimestre e, com 5%, duram até o parto.

O enjôo matinal ocorre apenas pela manhã?
Para muitos, o enjôo matinal ocorre à tarde ou à noite. Um estudo relata que 80% a 95% das grávidas relatam náuseas com ou sem vômito à tarde ou ao longo do dia. 

O que significa não ter enjôo matinal? 

Não sentir enjôos matinais não significa necessariamente que algo esteja errado com sua gravidez. Algumas pessoas são menos propensas ao sintoma e podem apresentar outros sinais ou sintomas, como fadiga ou sensibilidade mamária, de forma mais intensa.

Mas se o enjôo matinal desaparecer repentinamente antes do segundo trimestre (depois de já tê-lo) ou se você parar repentinamente de ter outros sintomas de gravidez, isso pode significar que algo está fora do normal com a gravidez e você deve notificar seu médico.

Causas do enjôo matinal
Embora a causa exata do enjôo matinal seja desconhecida, muitos especialistas acreditam que é um sinal de que seu corpo está se adaptando às alterações hormonais. Exemplos de níveis hormonais que podem afetar os enjôos matinais são a gonadotrofina coriônica humana (hCG, o hormônio detectado pelos testes de gravidez), estrogênio, progesterona ou hormônios da tireoide. 

Os fatores de risco do enjôo matinal incluem:

• Ter tido enjoos matinais no passado
• Estar propenso a enjôo
• Náuseas e vômitos ao tomar estrogênio (ou pílulas anticoncepcionais)
• Uma história de enxaquecas menstruais (período menstrual)
• História familiar (mãe ou irmã) de enjôo matinal
• Problemas gastrointestinais (GI) anteriores (por exemplo, úlcera, refluxo, inflamação)
• Carregar múltiplos ou histórico de ter múltiplos (gêmeos, trigêmeos, etc.)

O que mais ajuda com os enjôos matinais? 

Embora algumas náuseas e vômitos sejam inevitáveis, aqui estão algumas dicas e truques para ajudar a aliviar os enjôos matinais:

• Coma um ou dois biscoitos antes de sair da cama. 
• Faça refeições pequenas e frequentes ao longo do dia.
• Lanche com alimentos leves e de fácil digestão, como biscoitos, frutas ou torradas simples (a fome pode causar náusea). 
• Escove os dentes depois de comer.
• Evite deitar-se ou mudar rapidamente de posição após comer.
• Cheire um limão, hortelã ou laranja (ou use uma mistura e cozinhe no fogão).
• Siga uma dieta leve e evite alimentos picantes, gordurosos ou gordurosos. 
• Beba pequenos goles de líquidos com frequência, especialmente bebidas frias, claras e gaseificadas ou ácidas (por exemplo, água, limonada, gengibre, água com gás, água de coco). 
• Descanse bastante (a fadiga pode causar náuseas).
• Evite o estresse quando possível.
• Experimente pulseiras de acupressão (disponíveis em farmácias e que você pode usar o dia todo).
• Coma ou beba gengibre (chá de gengibre, doces e biscoitos). 
• Se a sua vitamina pré-natal perturba o seu estômago, experimente cortá-la ao meio e tomar metade à noite e metade pela manhã. Tome-o com um pouco de comida ou biscoitos, e não com o estômago vazio. Uma marca diferente também pode ajudar. 

A dieta BRAT (banana, arroz, purê de maçã e torradas) – ou dieta BRATT (banana, arroz, purê de maçã, torrada e chá) – pode ajudar a aliviar dores de estômago. Tem baixo teor de gordura e é fácil de digerir. Mas se esses alimentos não forem atraentes, experimente outros. O objetivo é encontrar algo que você possa tolerar e manter sob controle. As ideias incluem:

• Leite, sorvete (ou outras sobremesas congeladas), queijo cottage e iogurte 
• Nozes, sementes, manteiga de amêndoa e manteiga de amendoim
• Proteínas em pó e shakes
• Queijo e biscoitos
• Gelatina (gelatina)
• Caldo e torradas

Enjôo matinal muito forte

Embora possa não parecer a parte mais glamorosa da gravidez, os enjôos matinais não são prejudiciais, desde que não afetem suas atividades da vida diária e você ainda seja capaz de manter líquidos e alimentos baixos.

No entanto, 3% das mulheres grávidas apresentam um enjôo matinal raro e grave chamado hiperêmese gravídica.

Os sintomas de hiperêmese gravídica incluem:

• Náuseas e vômitos extremos e persistentes que vão além do primeiro trimestre ou da semana 16
• Incapaz de manter comida e água baixas
• Cólicas abdominais ou pélvicas (entre os quadris)
• Náuseas e vômitos que afetam suas atividades diárias 
• Perda de peso rápida 
• Tontura, tontura ou desmaio
• Fadiga severa ou fraqueza
• Diminuição da produção de urina ou xixi de cor escura
• Fadiga e fraqueza
• Um batimento cardíaco acelerado
• Icterícia (amarelecimento da pele e da parte branca dos olhos) ou confusão (em casos extremos)
• Sofrimento emocional ou depressão devido à gravidade da náusea ou vômito

Fale com seu médico imediatamente se tiver sintomas de hiperêmese gravídica. O tratamento pode incluir hospitalização, fluidos intravenosos ou medicamentos para parar o vômito.