Terapia Craniossacral: mais do que uma massagem na cabeça

A terapia craniossacral é uma forma de massagem suave projetada para liberar a tensão na fáscia, uma rede de tecido conjuntivo do corpo. O tratamento funciona melhorando a circulação do líquido cefalorraquidiano e manipulando os ritmos corporais dentro do sistema nervoso.

A terapia visa aliviar os sintomas de várias doenças e condições de saúde, como dores de cabeça, dores no pescoço e síndrome de dor regional complexa (SDCR), aliviando a compressão nos ossos da região lombar, cabeça e coluna vertebral. Normalmente, as pessoas submetidas a esse tipo de terapia podem esperar alívio da dor, redução do estresse e melhora do bem-estar geral.

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Terapia Craniossacral: Benefícios e Objetivos da Massagem

Acredita-se que a terapia craniossacral alivia a tensão dentro do corpo que contribui para vários distúrbios de saúde ou está associada ao tratamento de outras condições, como o câncer.

Existem várias condições e doenças que se beneficiam da terapia craniossacral, incluindo:

• Condições de dor crônica
• Concussão e lesão cerebral traumática (TCE)
• Cólica infantil
• Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
• Asma
• Dores de cabeça
• Enxaquecas
• Tontura
• Zumbido (zumbido nos ouvidos)
• Distúrbios gastrointestinais
• Transtornos de humor relacionados ao estresse
• Depressão
• Ansiedade
• Terapia para aliviar os efeitos colaterais do tratamento do câncer

Partes do corpo massageadas

As áreas de foco durante a terapia craniossacral são aquelas ao longo da fáscia, que é o tecido conjuntivo que percorre o corpo. Ele contém órgãos, vasos sanguíneos, ossos, fibras nervosas e músculos preparados para funcionar como deveriam.

Ao trabalhar este tecido através de uma massagem de pressão suave, os profissionais podem ajudar a acalmar a resposta de luta ou fuga, impedindo o sistema nervoso simpático de perceber o perigo.

Os sintomas que uma pessoa apresenta determinarão em quais áreas do corpo a terapia craniossacral será administrada. Por exemplo, se uma pessoa tiver dores de cabeça, provavelmente receberá uma massagem na cabeça ou no pescoço. Outras áreas envolvidas na terapia craniossacral incluem:

• Suas costas
• Ao redor da coluna vertebral
• Outras áreas que apresentam sintomas, como articulações ou músculos

Sistema Nervoso Parassimpático e Simpático
Os sistemas nervosos parassimpático e simpático controlam diferentes respostas no corpo. O sistema nervoso parassimpático auxilia no descanso adequado e nas funções digestivas, enquanto o sistema nervoso simpático regula a resposta de luta ou fuga do corpo.

Pressão e Sensação 

A pressão aplicada durante a terapia craniossacral é incrivelmente leve. Não é o mesmo que uma massagem profunda. Uma leve pressão é aplicada sobre o tecido fascial afetado para ajudar a modificar certos ritmos corporais que podem estar desempenhando um papel na dor e em outros sintomas.

Desconhecidos da Terapia Craniossacral

A terapia craniossacral existe há décadas, mas ainda existem algumas incógnitas devido à falta de pesquisas clínicas. Alguns estudos sugerem que funciona, enquanto outros não conseguem encontrar uma base científica para isso. Devido à falta de evidências, não se sabe se o tratamento realmente funciona. Em alguns círculos, a terapia craniossacral é chamada de pseudociência por sua falta de evidências clínicas.Pensa-se que a pressão suave aplicada não é suficiente para fazer qualquer diferença real.  

O que significa ‘pseudociência’?
“Pseudociência” é definida como “Uma coleção de crenças ou práticas erroneamente consideradas baseadas no método científico”. A palavra descreve práticas de saúde científicas ou clínicas sem base científica ou eficácia.

Técnicas de massagem terapêutica craniossacral

As técnicas de massagem utilizadas na terapia craniossacral dependem de baixa pressão nos locais certos. O objetivo é ser o mais gentil possível.

As pontas dos dedos são frequentemente usadas durante este tipo de massagem para evitar aplicar muita pressão. As áreas massageadas ficam entre o crânio e a parte inferior da coluna. Os profissionais de saúde trabalham nesses pontos para identificar desequilíbrios no corpo e no líquido cefalorraquidiano.

Se houver um desequilíbrio no líquido cefalorraquidiano, o massoterapeuta provavelmente irá reposicioná-lo ou pressionar a área para ajudar a liberar o fluxo. As técnicas visam melhorar a capacidade do corpo de regular as respostas fisiológicas.

Durante e após a sessão, as pessoas podem experimentar diferentes sensações, incluindo:

• Sentindo-se tão relaxado você adormece
• Sentindo-se como se tivesse entrado em um estado meditativo
• Sentindo-se como se estivesse sonhando, mesmo quando bem acordado
• Relembrando memórias diferentes enquanto é massageado
• Sentir uma sensação de calor e suavidade ou como se estivesse flutuando
• Sentindo-se relaxado e energizado simultaneamente
• Respiração mais profunda
• Sentindo-se como se você estivesse mais alto e mais reto

Onde obter terapia craniossacral

É melhor consultar um profissional de saúde que saiba realizar a técnica de massagem corretamente. A terapia craniossacral é normalmente oferecida por:

• Quiropráticos
• Osteopatas
• Fisioterapeutas ou terapeutas ocupacionais
• Um massoterapeuta licenciado explicitamente em terapia craniossacral

Se uma pessoa estiver familiarizada com as técnicas, é seguro fazer uma massagem semelhante à CST em casa.

Principais conclusões

• A terapia craniossacral não é nova, mas tem ganhado atenção recentemente devido a evidências anedóticas de que pode ajudar muitas doenças.
• Embora algumas pesquisas clínicas comprovem sua eficácia, os estudos são limitados.
• A terapia craniossacral é relativamente segura para a maioria das pessoas, mas você deve visitar um profissional licenciado com experiência nesse tratamento.