Como prevenir alergias transmitidas pelo ar

Alergias transmitidas pelo ar são as alergias que ocorrem quando o sistema imunológico tem uma reação exagerada a um alérgeno transportado pelo ar (aeroalérgenos). Um alérgeno é uma substância (geralmente uma proteína) que não é prejudicial por si só, mas em algumas pessoas causa espirros, coceira e outros sintomas alérgicos.

Exemplos de alérgenos comuns no ar são esporos ou pólen que circulam no ar. Os animais de estimação são uma fonte comum de alergias transmitidas pelo ar, assim como os ácaros e insetos. Existem etapas que você pode seguir para limitar a exposição, mas pode ser necessário consultar um médico para tratar alergias transmitidas pelo ar.

O que são alérgenos comuns no ar?

Dependendo de onde você mora, vários alérgenos transportados pelo ar podem estar em seu ambiente. Estes não são prejudiciais por si só e não causam reação em todas as pessoas, mas podem causar em algumas pessoas. Algumas fontes comuns de aeroalérgenos incluem:

• Ácaros
• Pólen
• Esporos de mofo e fungos
• Pelos de animais de estimação

A exposição à poeira relacionada ao trabalho também pode contribuir para alergias transmitidas pelo ar.

Quão comuns são as alergias transmitidas pelo ar?
Alguns estudos mostram que mais de 40% das pessoas são sensibilizadas a alergénios inalados no ar na Europa e nos Estados Unidos. Os mais comuns que causam sintomas de rinite alérgica são pólen, esporos e ácaros.

Alérgenos Animais

A maioria das pessoas que têm alergia a animais possui animais de estimação. Quase 62% dos lares dos Estados Unidos têm animais de estimação, e mais de 161 milhões desses animais de estimação são cães e gatos.

As proteínas presentes nos flocos de pele, saliva e urina podem desencadear sintomas de alergia. Pessoas que não têm animal de estimação em casa, mas que frequentam uma casa que tenha um animal de estimação ou um ambiente frequentado por animais de estimação, também podem apresentar sintomas de alergia.

Os animais de estimação também são propensos a coletar alérgenos externos (como pólen) em seus pelos, o que pode causar uma reação alérgica que não vem do próprio animal.

Esporos de fungos

Os esporos dos fungos são liberados pelo mofo. Eles flutuam no ar e podem ser encontrados em ambientes externos e internos. Todos inalam o ar que contém essas partículas. Mas algumas pessoas têm um sistema imunológico sensibilizado e apresentam alergias ou sintomas de asma se inalarem muito desse fungo.

Quando aqueles que são alérgicos aos esporos dos fungos os inalam, o sistema imunológico desencadeia reações como espirros, coriza, coceira na boca e nos lábios e olhos lacrimejantes. No entanto, nem todo tipo de mofo causa alergias. Os fungos causadores de alergia mais comuns sãoCladosporiumeAspergillus.

Pólen

O pólen é produzido pelas plantas como parte de sua reprodução. É um pó amarelado transportado pelo ar para fertilizar as plantas. Provoca sintomas de alergia em pessoas alérgicas a ele. Eles podem apresentar sintomas como espirros, respiração ofegante e coriza.

Muitas pessoas são alérgicas a pólens específicos de árvores ou ervas daninhas. Eles podem ter alergias sazonais a esses pólens transportados pelo ar quando a contagem de pólen é alta. Alguns estudos descobrem que as pessoas são sensibilizadas primeiro aos alérgenos internos quando são bebês, antes de desenvolverem alergias ao pólen.

Qual a porcentagem de pessoas com alergias transmitidas pelo ar?
A febre do feno afeta até 60 milhões de pessoas todos os anos nos EUA, com sintomas como congestão e espirros. Enquanto isso, a conjuntivite alérgica (inflamação ocular) foi encontrada em até 30% da população e em 7 em cada 10 pacientes com rinite alérgica.

Alérgenos de insetos e ácaros da poeira doméstica

Vários tipos de matéria de insetos podem ser transportados pelo ar e desencadear reações alérgicas. Isso inclui saliva, fezes secas, escamas e asas.Baratas, moscas e até lagartas podem ser fontes desses alérgenos.

Os ácaros são uma fonte comum de alérgenos de insetos transportados pelo ar. Eles são insetos microscópicos que prosperam em áreas úmidas, como móveis, tapetes e roupas de cama. Quando estes são perturbados, os alérgenos dos ácaros podem ser transportados pelo ar.

Uma alergia aos ácaros pode resultar em rinite alérgica (coriza), sintomas de asma ou crise de eczema (uma condição de pele com coceira).

Alérgenos Industriais e Ocupacionais

Os alérgenos industriais também são conhecidos como alérgenos ocupacionais. Neste ambiente, poeira e uma variedade de substâncias alergênicas podem ser transportadas pelo ar. Podem desencadear alergias ou asma ocupacional, que é a doença pulmonar relacionada com o trabalho mais comum nos países desenvolvidos.

Na asma, um alérgeno pode fazer com que as vias aéreas fiquem inflamadas, contraídas e produzam muco em excesso, causando dificuldades respiratórias. Substâncias não alergênicas também podem desencadear asma ocupacional, como vapores químicos.

Se sua família tem histórico de asma, é mais provável que você desenvolva asma devido às condições às quais seu sistema imunológico está sujeito. No entanto, você ainda pode desenvolver asma ocupacional, embora sua família não tenha ninguém diagnosticado com alergia.

Alergias Aerotransportadas e Alimentos

Embora as alergias alimentares sejam mais tipicamente desencadeadas pela ingestão de alimentos, os alérgenos alimentares transportados pelo ar podem ser produzidos durante a preparação e cozimento dos alimentos, bem como em instalações de processamento de alimentos. Estes podem causar sintomas como coriza ou coceira nos olhos, mas geralmente não causam uma reação com risco de vida.

As alergias alimentares são geralmente diagnosticadas em crianças pequenas, embora também possam ser observadas em crianças mais velhas e adultos.Ovos, peixes, amendoins e mariscos são alguns dos alimentos que mais causam reações alérgicas.

Os alimentos são considerados uma alergia transmitida pelo ar?
As reações a alérgenos alimentares transportados pelo ar não são comuns e geralmente são leves. Eles incluem coriza, respiração ofegante e urticária. No entanto, pessoas com asma podem ser propensas a problemas respiratórios devido a alérgenos alimentares flutuando no ar.

Sintomas de alergia transportada pelo ar

Os sintomas de uma alergia a alérgenos transportados pelo ar podem incluir:

• Tosse
• Olheiras sob os olhos
• Coceira nos olhos, nariz e garganta
• Espirrando
• Olhos lacrimejantes

Os sintomas da asma alérgica também podem ser desencadeados por alérgenos transportados pelo ar. Isso pode incluir:

• Chiado
• Tosse
• Aperto no peito
• Falta de ar

Quando consultar um profissional de saúde

Qualquer reação alérgica que interfira na sua respiração precisa de atenção médica imediata.

Se você tiver sintomas leves de alergia, talvez não procure tratamento profissional. Mas se os seus sintomas estão reduzindo sua qualidade de vida ou se você usa medicamentos de venda livre com frequência para eles, é melhor consultar um profissional de saúde.

Seu médico primário pode fornecer ajuda ou encaminhá-lo para um especialista em alergia. Um alergista é especializado no diagnóstico e tratamento de doenças alérgicas. Eles podem determinar quais alérgenos são responsáveis ​​por desencadear suas reações alérgicas.

Um especialista em alergia também pode recomendar imunoterapia (injeções contra alergia) para dessensibilizá-lo aos alérgenos transportados pelo ar. Eles podem ajudá-lo a prevenir e controlar sua alergia enquanto você realiza suas atividades normais.

Como parar as alergias transmitidas pelo ar

Algumas maneiras de prevenir alergias e sintomas transmitidos pelo ar incluem:

• Evite carpetes, móveis revestidos de tecido e coberturas de janelas de tecido pesado. Estes podem abrigar poeira e ácaros. É melhor ter superfícies que você possa limpar.
• Limpe frequentemente. Limpe o piso duro com esfregão úmido diariamente. Use um pano seco em superfícies duras para remover a poeira semanalmente. Tirar o pó e aspirar pode levantar poeira, então você pode usar uma máscara. Tapetes com aspiração úmida ou limpeza a vapor podem ser uma boa escolha.
• Fechar portas e janelas. Isto é especialmente recomendado durante a estação onde a contagem de pólen é maior. Além disso, evite sair de casa durante esses períodos.
• Mantenha a umidade baixa. Mantenha a umidade relativa em sua casa abaixo de 50% para minimizar o crescimento de ácaros.
• Use um filtro de ar. O uso de filtros de ar como filtros HEPA (ar particulado de alta eficiência) pode reter esses alérgenos e reduzir suas alergias. Eles funcionam forçando o ar através de uma pequena malha que impede que os alérgenos desencadeiem suas alergias.
• Lavar e embalar roupa de cama. Lave todas as roupas de cama uma a duas vezes por semana em água quente para matar os ácaros. Cubra o colchão, as molas e os travesseiros com capas à prova de ácaros.
• Lave roupas e tecidos com frequência. Poeira e sujeira de suas roupas também podem desencadear alergias. Portanto, você deve lavá-los regularmente.