O que é trevo vermelho?

Trevo vermelho (Trifolium pratense)é uma erva selvagem que pertence à família das leguminosas, junto com o feijão e a ervilha.Muitas vezes é promovido como remédio para sintomas da menopausa, perda óssea e colesterol alto.

Os benefícios do trevo vermelho podem ser devidos a produtos químicos vegetais chamados isoflavonas, que podem ter alguma atividade semelhante ao estrogênio. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender os benefícios potenciais.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.

Usos do trevo vermelho

Existem vários estudos que avaliam os benefícios do trevo vermelho para os seguintes usos potenciais. Tenha em mente, entretanto, que nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

Sintomas da menopausa

Os níveis de estrogênio diminuem durante a transição para a menopausa e acredita-se que as qualidades semelhantes ao estrogênio das isoflavonas podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos.

Até agora, os estudos sobre o trevo vermelho para os sintomas da menopausa foram mistos. Vários estudos de um extrato patenteado de isoflavonas de trevo vermelho sugerem que ele pode reduzir significativamente as ondas de calor. Outros estudos não mostram nenhum efeito.

Uma revisão sistemática e meta-análise de 2021 (coleção de estudos) concluiu que o extrato de isoflavona de trevo vermelho reduziu o número de ondas de calor por dia. No entanto, ainda são necessários estudos mais bem desenhados.

Saúde Óssea e Osteoporose

A osteoporose é uma doença óssea que se desenvolve quando a densidade e a massa óssea diminuem. O risco de osteoporose aumenta com a idade e particularmente durante a menopausa, à medida que os níveis de estrogénio diminuem.

Em um pequeno estudo com indivíduos na menopausa, o extrato de trevo vermelho afetou positivamente a saúde óssea. A densidade mineral óssea (DMO) só diminuiu em indivíduos que tomaram placebo (uma substância sem medicação).A DMO mede a força e espessura dos seus ossos (densidade ou massa).

Embora este estudo seja promissor, ainda são necessários estudos grandes e de longo prazo.

Colesterol alto

Algumas pesquisas preliminares sugerem que o trevo vermelho pode oferecer alguns benefícios para pessoas com colesterol alto.

Uma revisão sistêmica e meta-análise de 2018 descobriram que pessoas na menopausa ou em transição para a menopausa que tomaram trevo vermelho por quatro meses a um ano apresentaram um aumento significativo na lipoproteína de alta densidade (HDL), ou colesterol bom, e uma diminuição na lipoproteína total e de baixa densidade (LDL), ou colesterol ruim.

No entanto, uma meta-análise anterior sobre isoflavonas publicada em 2013 descobriu que elas não pareciam afetar significativamente o LDL, o HDL ou o colesterol total. Esta revisão encontrou níveis de triglicerídeos ligeiramente reduzidos em comparação com o placebo.

Mais estudos são necessários.

Saúde do coração

LDL elevado aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.Com base nos benefícios potenciais do trevo vermelho para o LDL, ele pode oferecer alguns benefícios para a saúde cardíaca. Embora a pesquisa ainda não esteja clara.

Por exemplo, um pequeno estudo em 147 mulheres na pós-menopausa mostrou uma diminuição de 12% no LDL naquelas que tomaram 50 miligramas (mg) de trevo vermelho diariamente durante um ano, em comparação com uma diminuição de 2% naquelas que receberam placebo.

Câncer

Pesquisas preliminares em animais sugerem que o trevo vermelho pode ajudar a tratar o câncer de próstata.

Em um estudo com ratos, a formononetina – uma isoflavona do trevo vermelho (um tipo de produto químico vegetal) – teve efeitos extras anti-tumor da próstata quando combinada com o agente quimioterápico Taxotere (docetaxel).Esses dois medicamentos foram carregados em nanopartículas (sistema de distribuição de medicamentos de tamanho nanométrico) e injetados nos ratos.

No entanto, mais estudos em humanos seriam necessários para confirmar estes resultados.

Outros usos

Historicamente, o trevo vermelho foi usado para asma, tosse convulsa e gota.No entanto, faltam pesquisas sobre esses usos.

O trevo vermelho às vezes também é aplicado topicamente como pomada ou extrato líquido para doenças de pele como psoríase,eczemaou outras erupções cutâneas, pois acredita-se que tenha propriedades antiinflamatórias. No entanto, não há evidências científicas suficientes para isso, e o uso de trevo vermelho também apresenta risco de irritações na pele ou reações alérgicas.

Quais são os efeitos colaterais do trevo vermelho?

Como qualquer outro medicamento ou suplemento, os efeitos colaterais são possíveis com o trevo vermelho.

Efeitos colaterais comuns

De acordo com um pequeno estudo, os participantes que estavam na menopausa não sentiram efeitos colaterais quando o extrato de trevo vermelho foi usado para a saúde óssea.

No entanto, em uma meta-análise do uso potencial do trevo vermelho para colesterol alto, os efeitos colaterais comuns das isoflavonas – como os do trevo vermelho – podem incluir:

• Dor nas costas
• Inchaço
• Dor de estômago

Efeitos colaterais graves

Uma reação alérgica grave é um efeito colateral grave possível com qualquer medicamento. Se você estiver tendo uma reação alérgica grave ao trevo vermelho, os sintomas podem incluir dificuldades respiratórias, coceira e erupção na pele.

Embora raros, outros efeitos colaterais graves potenciais também podem incluir:

• Hiperplasia endometrial: Na hiperplasia endometrial, há um espessamento anormal do endométrio. O endométrio é o revestimento do útero (útero). Os sintomas podem incluir sangramento menstrual irregular, manchas ou sangramento pós-menopausa.
• Recorrência do câncer de mama: As isoflavonas – como as do trevo vermelho – podem aumentar as chances de retorno do câncer de mama. Os sintomas do câncer de mama podem incluir alterações na pele da mama, secreção mamilar e inchaço ou dor nas mamas.

Ligue para o 911 e procure ajuda médica imediatamente se tiver uma reação alérgica grave ou se os seus sintomas forem fatais.

Precauções

Seu médico pode desaconselhar o uso de trevo vermelho se alguma das seguintes situações se aplicar a você:

• Reação alérgica grave: Se você tiver uma reação alérgica grave ao trevo vermelho ou aos seus componentes (ingredientes), não deve tomar este medicamento.
• Câncer de mama: Para certos tipos de câncer de mama, a terapia endócrina (hormonal) é normalmente usada após a cirurgia. Isso evita que esses tipos de câncer de mama voltem.Como o trevo vermelho pode interferir na terapia endócrina, geralmente não é recomendado.
• Gravidez ou amamentação: De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), o trevo vermelho deve ser evitado durante a gravidez ou amamentação.Entre em contato com seu médico para discutir os benefícios e riscos do trevo vermelho durante a gravidez ou amamentação.
• Crianças: Há poucas informações sobre os efeitos e a segurança do trevo vermelho em crianças.
• Idosos com mais de 65 anos: Embora os adultos mais velhos possam ter participado de alguns ensaios clínicos, alguns participantes do estudo eram indivíduos designados como mulheres no nascimento e que estavam na pós-menopausa.Além disso, alguns idosos podem ser sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos. Por esse motivo, tome o trevo vermelho com cautela.

Dosagem: quanto trevo vermelho devo tomar?

Em estudos com indivíduos na menopausa, a dosagem de suplementos de trevo vermelho foi normalmente de 40 a 80 mg por dia. Embora existam estudos com trevo vermelho em humanos, estudos maiores e bem elaborados ainda são necessários.Por esse motivo, não existem orientações sobre a dosagem adequada de trevo vermelho para qualquer condição. Siga as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo se você decidir tomar trevo vermelho.

O que acontece se eu tomar muito trevo vermelho?

Há pouca informação sobre a toxicidade e sobredosagens do trevo vermelho em humanos. Mas, num relato de caso, o trevo vermelho pode estar associado a efeitos secundários graves de hemorragias e hematomas – semelhantes à toxicidade da varfarina. Esta toxicidade semelhante à varfarina pode ter resultado de 5 a 6 xícaras de chá de ervas contendo trevo vermelho durante duas semanas.

Se você acha que está tendo uma overdose ou sintomas de risco de vida, procure ajuda médica imediatamente.

Interações

Tenha cuidado ao tomar trevo vermelho com o seguinte:

• Anticoagulantes: A hiperplasia endometrial é um possível efeito colateral grave do trevo vermelho e os sintomas podem incluir sangramento anormal.Grandes quantidades de trevo vermelho também podem estar associadas a sangramentos e hematomas graves.Por estas razões, o trevo vermelho pode piorar os efeitos colaterais dos anticoagulantes, como a varfarina.
• Terapia hormonal: O trevo vermelho contém isoflavonas que podem ter alguma atividade semelhante ao estrogênio. Por esse motivo, o trevo vermelho pode interagir com a terapia endócrina (hormonal) para certos tipos de câncer de mama, terapia hormonal da menopausa e controle hormonal da natalidade.
• Metotrexato: O trevo vermelho pode estar ligado à toxicidade do metotrexato.O metotrexato é um medicamento normalmente usado para certos tipos de câncer, psoríase ou artrite reumatóide.

É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Como armazenar o trevo vermelho

Como as instruções de armazenamento podem variar para diferentes produtos fitoterápicos, leia atentamente as instruções e o rótulo da embalagem no recipiente. Mas, em geral, mantenha seus medicamentos bem fechados e fora do alcance de crianças e animais de estimação, de preferência trancados em um armário ou armário. Tente guardar seus medicamentos em local fresco e seco.

Descarte após um ano ou conforme indicado na embalagem. Evite despejar produtos não utilizados e vencidos no ralo ou no vaso sanitário. Visite o site do FDA para saber onde e como descartar todos os produtos não utilizados e vencidos. Você também pode encontrar caixas de descarte em sua área.

Pergunte ao seu farmacêutico ou profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre as melhores maneiras de descartar seus medicamentos ou suplementos.

Suplementos semelhantes

Alguns dos usos potenciais do trevo vermelho podem incluir o alívio dos sintomas da menopausa e a redução do colesterol alto.E outros suplementos potencialmente semelhantes podem incluir o seguinte:

Cohosh preto

As pessoas podem usar cohosh preto por vários motivos, incluindo ondas de calor da menopausa. Uma revisão sugeriu que o extrato de cohosh preto pode aliviar os sintomas da menopausa.

Em geral, o cohosh preto parece seguro por até 12 meses de uso.Assim como o trevo vermelho, os efeitos colaterais do cohosh preto podem incluir dores de estômago, cólicas e manchas vaginais.E assim como o trevo vermelho, o cohosh preto não é recomendado para pessoas com câncer de mama.Além do mais, pessoas com problemas de fígado também devem evitar o black cohosh. E há informações de segurança limitadas sobre o uso de black cohosh durante a gravidez ou amamentação.

Prímula

As pessoas podem usar prímula por vários motivos, incluindo o alívio dos sintomas da menopausa. Atualmente, não há evidências suficientes para apoiar a prímula para qualquer condição médica – como a menopausa.

Em geral, a prímula parece ser segura.E, ao contrário do trevo vermelho, a prímula pode ser segura durante a gravidez ou a amamentação.Mas, semelhante ao trevo vermelho, muitos dos efeitos colaterais comuns da prímula estão relacionados ao sistema digestivo, como inchaço ou dor de estômago.

Linhaça

As pessoas podem usar semente de linhaça por vários motivos, incluindo colesterol alto e menopausa. De acordo com uma revisão, a semente de linhaça ajudou no tratamento de problemas cardíacos e dos vasos sanguíneos, como colesterol alto. Mas não há certeza sobre os efeitos do óleo de linhaça nas condições do coração e dos vasos sanguíneos. E quanto à menopausa, os resultados da linhaça são mistos.

Quanto à segurança, as sementes de linhaça cruas e verdes normalmente podem conter produtos químicos tóxicos. Embora pequenas quantidades de suplementos de linhaça possam geralmente ser seguras, sementes de linhaça em grandes quantidades podem não ser seguras durante a gravidez. E há poucas informações sobre a segurança da linhaça durante a amamentação. Quanto aos efeitos colaterais, a linhaça pode causar prisão de ventre ou diarreia.

Fontes de trevo vermelho e o que procurar

Não tome esses suplementos juntos ou com trevo vermelho até conversar primeiro com seu médico. Eles podem ajudar a prevenir possíveis interações e efeitos colaterais. Eles também podem garantir que você esteja dando a esses suplementos um teste justo em doses apropriadas.

Existem várias fontes diferentes de trevo vermelho.

Fontes alimentares de trevo vermelho

O trevo vermelho está naturalmente disponível como planta selvagem na família das leguminosas.Você pode ver esta erva seca usada para chá.

Mudanças na dieta podem interagir com seus medicamentos ou afetar suas condições médicas. Por esse motivo, converse primeiro com seu médico. Eles o ajudarão a fazer quaisquer mudanças na dieta com segurança.

Suplementos de trevo vermelho

O trevo vermelho está disponível em várias formas, incluindo cápsulas e comprimidos. Se você tiver dificuldade para engolir comprimidos, o trevo vermelho também está disponível nas seguintes formas farmacêuticas:

• Líquido
• Pó

Há também opções veganas e vegetarianas.O produto específico que você escolher dependerá da sua preferência e do que você espera obter em termos de efeitos. Cada produto pode funcionar de maneira um pouco diferente, dependendo do formato. Portanto, é essencial seguir as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo.