Cascara Sagrada é segura para constipação?

Cascara sagrada, derivada da casca de um arbusto norte-americano, já foi um remédio comum para constipação devido às suas poderosas propriedades laxantes. No entanto, preocupações de segurança levaram à sua reclassificação como suplemento dietético. Consulte um profissional de saúde antes de tentar.

Há algum benefício em usar Cascara Sagrada?

O uso de suplementos deve ser personalizado e revisado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado. Nenhum suplemento foi desenvolvido para tratar, curar ou prevenir doenças.

A pesquisa sobre os benefícios potenciais da cáscara sagrada para a saúde é muito limitada e sugere que ela apresenta alguns riscos. Mais estudos são necessários.

Constipação

concha sagrada énão é mais um laxante OTC aprovado pela FDAmas pode ser encontrado em suplementos de ervas. Embora seja usado principalmente para constipação, sua aprovação foi retirada devido à falta de evidências de sua eficácia e preocupações sobre sua segurança a longo prazo.

As antraquinonas da casca retardam a absorção de água e eletrólitos no intestino. Como resultado, o volume das fezes aumenta ao absorver o excesso de água, aumentando a pressão dentro do intestino. Isso desencadeia contrações musculares no cólon (peristaltismo), ajudando a limpar o intestino mais rapidamente.

A Cáscara Sagrada é considerada um laxante estimulante, causando contrações musculares intestinais. É como outros laxantes naturais, como aloe vera e sene. No entanto, a cáscara sagrada tende a ser mais suave, causando menos fezes moles ou aquosas.

Cascara sagrada funciona de forma diferente dedemulcentelaxantes como psyllium. Este tipo de laxante cria uma substância semelhante a um gel que ajuda a aliviar as fezes dos intestinos.

Se você estiver com prisão de ventre, procure orientação médica de um profissional de saúde. Além das mudanças na dieta, existem outras opções de medicamentos de venda livre e prescritos que podem ajudar a aliviar seus sintomas.

Usos não suportados por evidências

A Cáscara Sagrada é frequentemente encontrada em fórmulas de desintoxicação e limpeza, mas não há prova científica de que funcione para a desintoxicação.

Também há alegações de que a cáscara sagrada tem propriedades antiparasitárias, o que significa que pode controlar ou tratar infecções causadas por parasitas. No entanto, não há evidências atuais que apoiem o uso da cáscara sagrada para esse fim.

Pode haver benefícios que ainda não foram comprovados através de pesquisas, mas até que haja evidências de estudos em humanos, não é recomendado para estes ou quaisquer outros usos.

Efeitos colaterais que você pode notar com Cascara Sagrada

Cascara sagrada pode causar efeitos colaterais em algumas pessoas e destina-se apenas ao uso de curto prazo (menos de sete dias).Em alguns casos, pode causar dores abdominais e cólicas, especialmente quando usado para tratar constipação grave.

O uso prolongado de cáscara sagrada apresenta riscos adicionais. Historicamente, tem havido preocupações sobre produtos que contêm antraquinona. Notavelmente, a cáscara sagrada pode causar melanose coli, uma descoloração acastanhada do revestimento do cólon, devido ao seu conteúdo de antraquinona. 

Se usada a longo prazo, a cáscara sagrada pode causar desidratação grave e rápida perda de eletrólitos, que são minerais essenciais como sódio, potássio e cloreto. Isso pode desencadear efeitos colaterais graves, incluindo:

• Náusea intensa
• Perda de energia
• Dores de cabeça
• Fraqueza muscular, espasmos ou cãibras
• Batimento cardíaco irregular (arritmia)
• Batimentos cardíacos ignorados (palpitações)
• Batimento cardíaco rápido (taquicardia)
• Dormência ou formigamento nas mãos ou pés (neuropatia)
• Diminuição da produção de urina
• Confusão
• Retorno da constipação (constipação rebote)

Precauções

Gestantes ou lactantes e crianças devem evitar a cáscara sagrada, pois há pesquisas limitadas disponíveis para esses grupos.

Pessoas com esses distúrbios gastrointestinais também devem evitar a cáscara sagrada devido a possíveis cólicas estomacais, que podem piorar estas condições:

• Obstrução intestinal
• Doença de Crohn
• Colite ulcerativa
• Apendicite
• Úlceras estomacais
• Dor de estômago inexplicável

 Existe uma dosagem segura para Cascara Sagrada?

Sempre converse com um médico antes de tomar qualquer suplemento para garantir que seja apropriado para você.

Não há evidências científicas suficientes para estabelecer uma dose padrão ou apropriada de cáscara sagrada. Os especialistas sugerem que é “possivelmente seguro” para uso por menos de sete dias, mas pode causar efeitos colaterais graves com uso mais prolongado. São necessárias mais pesquisas sobre dosagens para necessidades de saúde e populações específicas.

Potenciais efeitos do uso excessivo

Como orientação geral, nunca tome mais do que a dosagem recomendada pelo fabricante. Se sentir efeitos colaterais de qualquer tipo, pare de tomar cáscara sagrada e fale com seu médico.

Interações

Leia atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber o que ele inclui e em que quantidades. Revise isso com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Cascara sagrada pode interagir com vários medicamentos, ervas e suplementos porque afeta os desequilíbrios eletrolíticos. Discuta com seu médico se você toma algum dos seguintes:

Medicamentos:

• Lanoxina (digoxina)
• Corticosteroides
• Laxantes estimulantes
• Jantoven (varfarina)
• Diuréticos

Ervas e suplementos:

• Ervas e suplementos contendo cromo (por exemplo, mirtilo, levedura de cerveja, cavalinha)
• Ervas que contêm glicosídeos cardíacos, substâncias químicas que podem danificar o coração (por exemplo, heléboro negro, dedaleira, lírio-do-vale, oleandro, raiz de pleurisia)
• Alcaçuz
• Ervas laxantes estimulantes (por exemplo, babosa, amieiro, gossipol, ruibarbo, sene)

Fontes de Cascara Sagrada e o que procurar

Você pode encontrar a cáscara sagrada online ou em lojas de produtos naturais em diversas formas, como cápsulas, pós, tinturas e chás. Essa variedade pode dificultar a determinação da quantidade certa a ser usada para obter o efeito desejado.

Lembre-se de que os suplementos nos EUA não são estritamente regulamentados e os produtos podem conter ingredientes não listados no rótulo. É ilegal que as empresas comercializem qualquer suplemento dietético como tratamento ou cura para uma doença específica.

Armazene a cáscara sagrada de acordo com as instruções do fabricante na embalagem. Descarte conforme indicado na embalagem.

Os suplementos dietéticos não são regulamentados como os medicamentos nos Estados Unidos, o que significa que a Food and Drug Administration (FDA) não os aprova quanto à segurança e eficácia antes dos produtos serem comercializados. Quando possível, escolha um suplemento testado por uma entidade independente de confiança, como USP, ConsumerLabs ou NSF. No entanto, mesmo que os suplementos sejam testados de forma independente, isso não significa que sejam seguros para todos ou eficazes em geral. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre quaisquer suplementos que você planeja tomar e verificar possíveis interações com outros suplementos ou medicamentos.