Como obter alívio noturno para dor de úlcera

Para aliviar a dor da úlcera estomacal à noite, tente dormir do lado esquerdo e elevar a cabeça enquanto usa medicamentos como antiácidos ou IBPs. Converse com seu médico sobre estratégias para lidar com o desconforto, ajudar no sono e auxiliar na cicatrização de úlceras.

Melhores estratégias de sono para alívio de úlceras

O sono é crucial para manter a saúde do trato gastrointestinal. No entanto, as úlceras estomacais podem afetar a qualidade do sono, e o sono insatisfatório pode piorar as úlceras ou fazer com que elas voltem.

Um estudo descobriu que pessoas que dormiam nove ou mais horas por noite apresentavam taxas mais baixas de úlceras estomacais do que aquelas que dormiam sete horas. Isto sugere que o sono pode ter um efeito protetor contra úlceras estomacais.

As úlceras estomacais podem perturbar o sono por vários motivos, e fazer algumas mudanças simples pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e acelerar a cura.

Posições para dormir

Os hábitos de sono podem afetar distúrbios do sistema digestivo, como úlceras e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), duas condições com sintomas semelhantes que muitas vezes são confundidas. Fazer alterações nos seus hábitos de sono pode ajudar a aliviar os sintomas de ambos.

• Durma do seu lado esquerdo: Devido ao formato do sistema digestivo, o American College of Gastroenterologists (ACG) recomenda dormir do lado esquerdo. Estudos sugerem que esta posição pode ajudar a limitar o refluxo ácido.
• Durma de costas com a cabeça elevada: Os profissionais de saúde geralmente recomendam que você durma com a cabeceira da cama elevada. Blocos usados ​​para elevar o ângulo da cama e/ou almofadas em cunha podem ser usados ​​para elevação.Se você dorme de costas, isso pode ajudar a evitar que os ácidos estomacais subam no trato digestivo.

Quando você dorme do lado direito, o estômago fica mais alto que o esôfago e facilita o retorno do ácido. Os pesquisadores estão procurando maneiras de treinar as pessoas para dormirem do lado esquerdo, incluindo um estudo que avalia um dispositivo vestível que vibra quando você dorme do lado direito.

O aumento da acidez estomacal devido ao estresse, alimentos picantes e medicamentos pode exacerbar os sintomas da DRGE e das úlceras pépticas.Esses ácidos se acumulam mais depois de comer, por isso, se você comer tarde da noite, o desconforto pode piorar durante o sono. Evitar lanches ou refeições tarde da noite pode ajudar a aliviar os sintomas.

Mudar a posição de dormir pode ajudar no alívio da dor da úlcera à noite. Essas úlceras estomacais podem eventualmente cicatrizar, mas geralmente somente após medicamentos e mudanças no estilo de vida, como a posição de dormir.

Medicamentos

Seu primeiro instinto para controlar a dor da úlcera estomacal pode ser tomar um analgésico de venda livre (OTC). No entanto, os AINEs são uma das principais causas de úlceras. Se você tem ou está em risco de ter úlceras pépticas, consulte seu médico sobre o uso de AINEs e explore opções alternativas de controle da dor.

Seu médico pode prescrever antibióticos se sua úlcera for causada porH. pyloribactérias. Outras opções para reduzir a dor de estômago incluem:

• Bloqueadores dos receptores de histamina (bloqueadores H2): Medicamentos como Pepcid ou Zantac (famotidina) e Tagamet (cimetidina) reduzem a acidez estomacal.
• Inibidores da bomba de prótons (IBP): Medicamentos como Prilosec (omeprazol), Nexium (esomeprazol), Prevacid (lansoprazol) e Protonix (pantoprazol) diminuem a produção de ácido.
• Antiácidos: disponíveis sem receita e sem receita médica, eles limitam o ácido, mas demoram para curar a úlcera.
• Agentes protetores da mucosa: Assim como o Carafate (sucralfato), protegem o revestimento do estômago.

Medicamentos como Pepcid e Prilosec podem ser adquiridos sem receita, mas outros (como Protonix) só estão disponíveis mediante receita de um profissional de saúde. Algumas pessoas precisam de uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida para encontrar alívio.

Dieta

Historicamente, pensava-se que alimentos picantes ou ácidos poderiam causar úlceras estomacais, mas as evidências apontam paraH. pylorie uso de AINEs como as principais causas.

Isso não significa que a dieta não afete os sintomas ou o progresso das úlceras. Comer desencadeia a produção de ácidos estomacais. Consumir uma grande refeição ou certos alimentos pode aumentar a acidez do estômago e agravar uma úlcera. Isto pode ser especialmente verdadeiro à noite devido ao posicionamento do estômago e ao movimento dos ácidos.

Álcool e cafeína contribuem para dores de úlcera estomacal e má qualidade do sono.Evitar certos alimentos que provocam a dor da úlcera e limitar a alimentação antes de dormir pode ajudar a aliviar a dor da úlcera e melhorar o sono.

Higiene do Sono

Você também pode tentar melhorar seu sono com uma melhor higiene do sono, que começa com a eliminação de distrações. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam seguir as seguintes etapas para dormir melhor.

• Crie um espaço para dormir: Certifique-se de que seu espaço para dormir seja escuro, silencioso e relaxante.
• Remover telas: Televisões, computadores, telefones, tablets e outros dispositivos eletrônicos podem dificultar uma boa noite de sono. Remover esses itens do seu quarto pode reduzir as distrações.
• Busque consistência: Ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias é bom para dormir.
• Reduza lanches e bebidas: Evitar grandes refeições, lanches noturnos, cafeína e álcool antes de dormir pode ajudá-lo a dormir melhor.
• Mantenha-se ativo: Praticar exercícios regularmente durante o dia e evitar cochilos diurnos podem ajudá-lo a ter um sono mais reparador à noite.

Quanto tempo leva para uma úlcera se acalmar?
Com um antiácido de venda livre, você pode sentir um alívio temporário dos sintomas em alguns minutos ou horas. Mas a cura da úlcera normalmente leva de quatro a oito semanas, e os medicamentos usados ​​para tratar úlceras (como IBPs) levam algumas semanas.

Como obter alívio imediato da dor da úlcera

Antiácidos de venda livre (OTC) podem trazer alívio rápido, assim como produtos como Carafate (sucralfato) e Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto) que revestem o estômago.

Tenha em mente que estes medicamentos não se destinam a curar úlceras. Eles podem aliviar a dor, mas não são uma solução a longo prazo.

Alguns estudos descobriram que o Pepto-Bismol, usado com antibióticos, é eficaz no tratamento de úlceras e gastrite causadas pela infecção por H. pylori.Por outro lado, contém um salicilato semelhante à aspirina que pode irritar o estômago. Converse com seu médico antes de usar esta ou outras opções de venda livre para tratar os sintomas da úlcera.

Considere remédios caseiros para o alívio da dor noturna da úlcera. Por exemplo,Plantago ovata o suco pode revestir o revestimento do estômago e reduzir a inflamação. O chá de camomila também é conhecido por acalmar a inflamação da úlcera.

O melhor analgésico para úlceras estomacais

Com produtos OTC, Tylenol (acetaminofeno) é a opção de alívio da dor mais segura e eficaz para pessoas com diagnóstico de úlceras estomacais.A aspirina apresenta riscos e pode causar úlceras estomacais e sangramento.O ibuprofeno e o naproxeno também podem causar danos gastrointestinais.

Os AINEs chamados inibidores da COX-2 apresentam menos risco. Uma revisão da pesquisa classificou as opções de AINEs:

• Menor risco:Celebrex (celecoxibe) e Advil (ibuprofeno)
• Risco intermediário:Voltaren (diclofenaco) e meloxicam
• Maior risco:Aleve (naproxeno) e Indocin (indometacina)

Fale com seu médico sobre como tomar qualquer um desses medicamentos.

Quais são os sintomas das úlceras estomacais?

O estômago e o trato digestivo são revestidos por delicadas membranas mucosas. Uma vez danificado, esse tecido pode ser facilmente agravado, causando dor e outros sintomas. Um profissional de saúde pode diagnosticar a causa da sua dor perguntando sobre sintomas como:

• Dor ou desconforto entre as refeições ou quando você come
• Dor de estômago que te acorda do sono
• Ficar cheio rapidamente quando você come
• Inchaço
• Dor ardente ou surda no estômago
• Dor que vai e vem ao longo de dias ou semanas
• Desconforto que dura vários minutos a horas

Úlceras mais graves podem causar:

• Náusea
• Perda de peso
• Vômito de sangue
• Sangue nas fezes ou fezes escuras
• Dor nas costas

Quando consultar um profissional de saúde

Na maioria dos casos, as úlceras cicatrizam com tratamento. Se não forem tratados, podem piorar e levar a complicações como:

• Sangramento gastrointestinal
• Buracos no sistema digestivo
• Bloqueios ou obstruções

Marque uma consulta com seu médico se achar que tem úlcera estomacal.