Como prevenir a transmissão da mononucleose

A mononucleose infecciosa, ou mono, é uma doença transmitida pela saliva e outros fluidos corporais. É, portanto, também conhecida como “a doença do beijo”. Mono é comum em ambientes onde os indivíduos estão próximos, como dormitórios de faculdades. Embora menos comum, a mononucleose também pode ser transmitida por contato sexual, transfusões de sangue e transplantes de órgãos.

Mono geralmente é causado pelo vírus Epstein-Barr (EBV), um tipo de vírus do herpes. Infectando mais comumente jovens,O EBV pode afetar qualquer pessoa. É altamente contagioso e facilmente transmitido de pessoa para pessoa.

Não existe vacina para protegê-lo contra a mononucleose e as pessoas podem transmiti-la antes de saberem que têm a doença. Portanto, a melhor prevenção é evitar contato próximo com alguém que possa ter a doença e não compartilhar itens como garrafas de água, escovas de dente e talheres – qualquer coisa que possa espalhar saliva – com outras pessoas.

Quando o mono é contagioso?

Pessoas que foram infectadas com mono são contagiosas assim que são infectadas. Eles podem permanecer contagiosos por vários meses.

É importante ressaltar que mesmo pessoas sem sintomas podem transmitir o vírus. Eles podem não saber que têm mononucleose, mas ainda podem transmiti-la a outra pessoa. Mesmo quando os sintomas mono aparecem, eles podem demorar um pouco para aparecer, cerca de um a dois meses. Este período antes dos sintomas é chamado de período de incubação.

As pessoas também são contagiosas enquanto apresentam sintomas, que podem durar de duas a quatro semanas ou até mais. Os especialistas em saúde não têm certeza de quanto tempo as pessoas com mononucleose permanecem contagiosas após o desaparecimento dos sintomas, mas parece que ainda podem espalhar a infecção por meses depois.

Depois que você fica mono, o vírus permanece em seu corpo por toda a vida. Ele pode ressurgir ocasionalmente e você pode infectar outras pessoas durante esses períodos.

Etapas de prevenção

Como o EBV é transmitido através do contato próximo com outras pessoas, a melhor maneira de prevenir a infecção é fazer o seguinte:

• Evite qualquer pessoa que você conheça que tenha mono.
• Não beije se você se sentir mal.
• Se você tiver relações sexuais com penetração, use camisinha para evitar a transmissão pelo sêmen.
• Não compartilhe utensílios e outros itens como xícaras e copos, produtos de higiene ou cosméticos.
• Evite compartilhar cigarros.
• Se você cuida de crianças pequenas, lave os brinquedos que elas possam ter colocado na boca.

Estimular o sistema imunológico com uma dieta saudável, exercícios regulares e sono suficiente é uma boa maneira de prevenir não apenas a mononucleose, mas qualquer infecção.

Boas práticas de lavagem das mãos também são importantes e podem reduzir o risco de infecção se você estiver exposto ao vírus.Certifique-se de usar sabonete antibacteriano e lave as mãos por pelo menos 20 segundos. Se você usar desinfetante para as mãos, escolha um com pelo menos 60% de teor alcoólico.

Quão comum é o mono?
Estima-se que mais de 90% dos americanos serão infectados com o vírus que causa a mononucleose aos 35 anos de idade. A maioria das pessoas infectadas com EBV não desenvolve mononucleose.

Quando consultar um médico

Os sintomas típicos de mono incluem:

• Fadiga
• Dor de cabeça
• Febre
• Dor de garganta
• Linfonodos inchados
• Erupção cutânea
• Baço inchado (um órgão no lado superior esquerdo do abdômen)

Em relação aos sintomas ou agravamento dos sintomas que podem justificar uma chamada para o seu médico, incluem aqueles que duram mais de 10 dias e os seguintes:

• Dificuldade para respirar
• Tontura
• Fraqueza nas extremidades
• Mudanças cognitivas
• Mudanças na visão
• Desmaio

Esta não é uma lista exaustiva de sintomas. É melhor ligar para o seu médico se não tiver certeza se um sintoma é problemático. Seu médico avaliará seus sintomas e verificará se há aumento do baço ou do fígado. Eles também podem solicitar exames de sangue para verificar a presença de anticorpos contra o EBV e um número elevado de glóbulos brancos, o que é um sinal de infecção.

Uma complicação rara, mas séria, da mononucleose é a ruptura do baço, que pode acontecer se o baço ficar inchado. Uma ruptura do baço requer atenção médica imediata. É aconselhável evitar esportes de contato vigorosos enquanto estiver infectado com mononucleose.