O que saber sobre massagens de cesariana

Massagens em cicatrizes de cesariana podem ajudar na cura e melhorar a aparência da cicatriz. É importante esperar para começar a massagem até que o seu médico lhe dê autorização.

A cesariana (cesariana) é uma cirurgia para o parto e resulta em uma cicatriz no abdômen da mãe. Cerca de uma em cada três mulheres nos Estados Unidos dá à luz por cesariana.

Este artigo descreverá os benefícios da massagem na cicatriz da cesariana e como fazê-la corretamente.

Devo massagear minha cesariana?

Embora não seja possível se livrar completamente de uma cicatriz de cesariana, você pode promover a cicatrização da cicatriz e prevenir complicações cuidando dela. Uma maneira de fazer isso é através da massagem na cicatriz.

A massagem na cicatriz é conhecida por melhorar a aparência de uma cicatriz. Massagear a cicatriz da cesariana pode ajudar a achatar e suavizar a cicatriz com o tempo. Descobriu-se também que a massagem diminui a dor, a coceira e a hiperpigmentação no local da incisão.

Massagear a pele ao redor da cicatriz ajuda a soltar o tecido cicatricial e a melhorar a rigidez e elasticidade da pele. Isso pode ajudar a prevenir a “barriga de prateleira” da cesariana, na qual a carne fica pendurada sobre a cicatriz.Além disso, massagear a cicatriz aumenta o fluxo sanguíneo para a área. Isso ajuda na formação de colágeno, o que ajuda a cicatrizar mais rapidamente.

Com a aprovação do seu médico, você pode iniciar a massagem na cicatriz da cesariana assim que a incisão estiver completamente fechada e nenhuma crosta permanecer.

Tipos de cicatrizes de cesariana

As cicatrizes de cesariana têm geralmente cerca de 10 a 15 centímetros de comprimento. No início, eles parecem rosados ​​e inchados. Com o tempo, eles ficam achatados contra a pele. Os dois tipos de cicatrizes de cesariana são:

• Cicatriz transversal de cesariana:Este é o tipo mais comum de cicatriz de cesariana. Corre horizontalmente ao longo da parte inferior da barriga, geralmente ao longo da linha da roupa íntima. 
• Cicatriz vertical de cesariana:Esse tipo de cicatriz é frequentemente usado durante cirurgias de emergência porque permite ao médico remover o bebê o mais rápido possível. Uma cicatriz vertical normalmente sobe e desce do umbigo até a linha púbica.

Em comparação com cicatrizes transversais de cesariana, as cicatrizes verticais estão associadas a mais riscos e complicações em termos de cicatrização de feridas.

Embora existam pesquisas claras em apoio à massagem para cicatrizes transversais de cesariana, poucos estudos exploram os efeitos da massagem para cicatrizes verticais de cesariana.

Se você tiver uma cicatriz vertical de cesariana, é especialmente importante discutir a massagem de cesariana com seu médico antes de começar. Seu médico garantirá que sua cicatriz tenha cicatrizado adequadamente e esteja em bom estado para se beneficiar da massagem na cicatriz de cesariana.

Como massagear sua cicatriz de cesariana

Sete camadas de tecido são cortadas durante um procedimento de cesariana, incluindo pele, camadas de tecido conjuntivo, músculos abdominais e útero.A massagem na cicatriz da cesariana deve atingir gradualmente cada uma dessas camadas para produzir os melhores resultados.

A massagem da cicatriz de cesariana envolve a mobilização dessas camadas de tecido em três partes – a pele superficial e as camadas de gordura, os músculos e tecidos conjuntivos e os tecidos profundos.

Durante as primeiras semanas de massagens, você só conseguirá trabalhar confortavelmente as camadas superficiais da pele e da gordura. À medida que o tempo passa e o tecido cicatricial fica menos sensível, você pode começar a aplicar uma pressão mais profunda.

A massagem na cicatriz da cesariana deve ser feita deitado com um travesseiro sob os joelhos para aliviar qualquer tensão ao redor da cicatriz da cesariana.Algumas pessoas preferem deitar-se de costas com os joelhos dobrados.

Para começar, mergulhe as pontas dos dedos em um óleo suave que seja bom para reparar tecidos. Azeite, óleo de coco e óleo de jojoba são ótimas opções devido às suas propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e cicatrizantes.

Camada 1: Pele e Gordura

A primeira parte da massagem atinge a pele superficial e as camadas de gordura. Comece colocando as pontas dos dedos logo acima da linha da cicatriz.

Mova suavemente a pele para cima e para baixo, de um lado para o outro e em círculos, para sentir como os tecidos estão tensos e macios. Observe se há mais resistência quando você move a pele em uma determinada direção. Nesse caso, passe algum tempo massageando suavemente nessa direção para esticar e soltar o tecido cicatricial.

A partir daí, você pode massagear a pele sob a linha da cicatriz de maneira semelhante. Se encontrar um ponto tenso, estique e segure a pele por algumas respirações.

Durante as primeiras três a seis semanas de cicatrização, a linha da cicatriz pode ficar dolorida e sensível. Para começar, concentre-se em massagear a pele acima e abaixo da linha da cicatriz. À medida que os tecidos ficam menos sensíveis, você pode começar a massagear a própria linha da cicatriz.

Quando estiver pronto para massagear a linha da cicatriz, aperte suavemente a cicatriz e levante a pele, depois role a linha da cicatriz entre as pontas dos dedos como um lápis. Você também pode mover a cicatriz e a pele ao redor para cima e para baixo e de um lado para o outro para melhorar a mobilidade dos tecidos.

É normal que a área da cicatriz fique um pouco desconfortável durante a massagem, mas nunca deve doer. Aplique apenas uma quantidade confortável de pressão e diminua a pressão se sentir dor.

Camada 2: Músculo

Abaixo da pele superficial e das camadas de gordura estão os músculos abdominais e os tecidos conjuntivos. Para atingi-los, você precisará aplicar uma pressão mais profunda no abdômen, acima, abaixo e em cima da cicatriz.

Para massagear a camada muscular, pressione as pontas dos dedos na área da pele ao redor da cicatriz até sentir os músculos abdominais. Mova as pontas dos dedos para cima e para baixo, de um lado para o outro e em pequenos círculos, mantendo a pressão adequada.

Se algum lado da cicatriz parecer tenso, estique suavemente a pele e os músculos até que você não consiga esticá-los mais confortavelmente. Mantenha os dedos na parte superior do alongamento por algumas contagens ou até sentir os tecidos amolecendo.

Tome cuidado para não forçar os tecidos musculares além do que é confortável, pois isso pode danificar as fibras dos tecidos em cicatrização. Se o seu nível de dor permitir, você pode beliscar a linha da cicatriz tão profundamente quanto a camada muscular e rolar os tecidos entre as pontas dos dedos.

Camada 3: Tecido Profundo

Quando estiver pronto, você pode começar a massagear as camadas mais profundas do abdômen. Se um profissional de saúde já aplicou pressão profunda em seu abdômen para verificar se há apendicite ou problemas renais, esse é o nível de pressão a ser almejado.

Para atingir a camada de tecido profundo, deite-se confortavelmente de costas com um travesseiro apoiando os joelhos, para que os tecidos abdominais fiquem totalmente relaxados.

Pressione as pontas dos dedos o mais profundamente possível no abdômen. Como nas duas primeiras camadas, massageie os dedos para cima e para baixo, de um lado para o outro, e em movimentos circulares, acima e abaixo da cicatriz. Se uma área parecer tensa, estique os tecidos e segure até sentir que os tecidos amolecem.

Se a linha da cicatriz parecer pronta, vá em frente e role-a entre os dedos, o mais profundamente possível nas camadas de tecido abdominal.

O tecido cicatricial denso nesta região pode restringir o fluxo sanguíneo para a bexiga, o que pode causar lesões na bexiga e complicações urinárias em algumas mulheres.Para ajudar a reduzir a formação excessiva de tecido cicatricial, massageie toda a área entre a cicatriz e o osso pélvico.

Procure massagear sua cicatriz por 10 minutos, duas vezes por dia, durante pelo menos seis semanas. Em seguida, passe a massagear a área cerca de três a quatro vezes por semana até que a cicatriz perca a coloração e fique achatada.

Quando iniciar a massagem na cicatriz da cesariana

Antes de iniciar a massagem na cicatriz da cesariana, converse com seu médico. A maioria dos profissionais de saúde recomenda esperar quatro a seis semanas após a cirurgia para iniciar uma rotina regular de massagens.A crosta da cicatriz deve desaparecer antes de iniciar a massagem. 

Estágios de cicatrização de cicatriz de cesariana 

Existem três etapas principais no processo de cicatrização:

1. Oestágio inflamatóriodura de três a cinco dias após a cirurgia. Durante esta fase, o sangramento parou e a cicatriz parece rosada e inchada. É quando as células plaquetárias e os glóbulos brancos viajam para o local da incisão para parar o sangramento e ajudar a proteger contra infecções. 
2. Oestágio proliferativodura cerca de cinco a 15 dias. Este é o momento em que o colágeno se forma no local da incisão. O colágeno atua unindo as bordas da pele danificada ao longo da incisão. Durante esta fase, novos vasos sanguíneos se formam e a cicatriz parece mais espessa. 
3. Ofase de remodelação,que é a fase final do processo de cicatrização, pode durar até um ano. Durante esta fase, a cicatriz se achata na pele e desbota.

Quando evitar massagem em cicatriz de cesariana

É importante conversar com seu médico antes de iniciar uma rotina diária de massagem em cicatrizes. Evite massagem na cicatriz de cesariana se a cicatriz:

• Tem menos de três semanas
• É uma incisão aberta ou corte
• Mostra sinais de infecção, como aumento da dor, vermelhidão ou drenagem de pus
• Tem alguma complicação
• Tem mais de 18 meses (uma massagem neste momento provavelmente não será eficaz) 

É tarde demais para começar a massagear minha cicatriz de cesariana?
Uma cicatriz cirúrgica é considerada totalmente madura após 12 a 18 meses. Neste ponto, a massagem na cicatriz da cesariana não irá mais beneficiá-lo. Se um ano se passou e você não está satisfeito com a textura ou aparência de sua cicatriz, a terapia a laser ou a revisão cirúrgica da cicatriz podem ser consideradas.

Outras maneiras de cuidar da cicatriz da cesariana

Além da massagem na cicatriz da cesariana, você também pode usar os seguintes métodos para ajudar na cicatrização da incisão:

• Caminhe todos os dias:Caminhar promove a cura, aumentando o fluxo sanguíneo. Caminhar também reduz o risco de coágulos sanguíneos e prisão de ventre.
• Hidrate o local da incisão regularmente:Pergunte ao seu médico qual hidratante é melhor para você. Eles podem recomendar vaselina ou uma pomada antibiótica assim que a ferida estiver fechada.
• Troque seu curativo cirúrgico regularmente:Troque o curativo pelo menos uma vez por dia ou sempre que ele ficar molhado ou sujo.  
• Pergunte ao seu provedor sobre terapia com silicone:Géis e folhas de silicone mantêm o local da incisão hidratado, reduzem a coceira, protegem contra infecções e ajudam a cicatrizar de forma mais suave e plana.
• Proteja sua cicatriz de infecções:Limpe o local da incisão pelo menos uma vez por dia e sempre que trocar o curativo. Lave suavemente a cicatriz com água e sabão antibacteriano neutro. Evite esfregar a área.

Além disso, há algumas coisas que você deve evitar:

• Evite luz solar direta:Não exponha sua cicatriz ao sol. As cicatrizes são muito suscetíveis aos danos dos raios UV durante os primeiros 18 meses após a cirurgia. Mantenha sua cicatriz coberta sempre que estiver ao ar livre.
• Evite levantar pesos:Enquanto sua cicatriz estiver cicatrizando, evite levantar algo mais pesado que o seu bebê. Você também deve evitar exercícios rigorosos até que seu médico lhe dê permissão.
• Evite fazer sexo:Não faça sexo até que seu médico diga que você pode.
• Evite mergulhar em água:Embora seja aceitável tomar banho, você deve evitar mergulhar em piscinas ou banheiras de hidromassagem até que seu médico lhe dê luz verde.
• Evite usar tampões ou duchas:Espere até o check-up pós-natal de seis semanas para começar a usar absorventes internos. Certifique-se de obter primeiro a permissão do seu médico. Duchas não são recomendadas em nenhum momento.

Como você trata uma cicatriz de cesariana infectada?
Ligue para o seu médico se estiver preocupado com a infecção da cicatriz da cesariana. Os possíveis sintomas de uma infecção na incisão incluem dor crescente, vermelhidão, inchaço, pus, drenagem com mau cheiro e febre.