Por que você tem dor ardente no quadril e o que fazer

Se você estiver lidando com uma sensação de queimação no quadril, ela pode ser causada por vários problemas, como bursite ou artrite, geralmente devido a inflamação. Estes sintomas, embora comuns, não devem ser ignorados, especialmente se interferirem na sua mobilidade ou conforto.

Causas comuns de dor ardente no quadril 

A articulação do quadril é uma articulação esférica com cartilagem que cobre a bola do osso da coxa e reveste o encaixe do osso pélvico e os tendões que fixam os músculos da parte superior da perna e da coxa. A dor ardente no quadril se desenvolve quando qualquer um desses componentes – cartilagem, músculos, tendões, nervos ou espaço articular – está defeituoso, lesionado ou não funciona corretamente.

A articulação do quadril é a maior articulação de sustentação de peso do corpo humano e ajuda o quadril a permanecer estável durante torções e amplitudes extremas de movimento. Uma articulação do quadril saudável permite que você ande, agache-se e gire suavemente sem dor. 

Abaixo estão algumas causas comuns de dor no quadril.

Bursite do quadril

A bursite do quadril é uma das causas mais comuns de dor em queimação no quadril. O quadril possui pequenos sacos gelatinosos, chamados bursas, que ajudam a amortecer os ossos e tecidos moles da articulação. A bursa, que geralmente reduz o atrito, pode inflamar após lesões por movimentos repetitivos ou certas condições médicas, como:

• Artrite reumatoide
• Gota
• Diabetes

Pessoas com bursite de quadril geralmente relatam uma sensação de queimação, juntamente com dor aguda e dolorida no quadril e na parte externa da coxa. A dor geralmente piora à noite, ao deitar sobre o quadril ou após repouso.

Atividades prolongadas como caminhar, subir escadas ou agachar-se também podem piorar a dor.Lesões, como cair no quadril ou bater em uma superfície dura, atividades atléticas e cirurgias no quadril são as causas mais comuns de bursite no quadril.

Músculo distendido

Qualquer um dos músculos que sustentam a articulação do quadril pode ser rompido ou distendido (esticado além do seu limite). Uma tensão severa pode dificultar a movimentação do quadril. A dor de um músculo tenso geralmente é uma sensação de queimação.

Muitas distensões no quadril são lesões esportivas que acontecem repentinamente. Eles também podem ser causados ​​por movimentos repetitivos que causam danos graduais. Depois de lesionar um músculo, é mais provável que você o machuque novamente.

Você pode correr o risco de distender os músculos do quadril se não aquecer antes do exercício, se fizer muito exercício ou se for muito ativo para o seu nível de condicionamento físico.

Impacto Femoroacetabular

O impacto femoroacetabular (FAI) também é conhecido como impacto do quadril. FAI ocorre quando o encaixe do quadril (prato) o osso é muito profundo e roça na bola do osso da coxa (cabeça femoral). A dor do IFA pode ser causada por danos no lábio, o anel de cartilagem que atua como uma vedação de sucção ao redor do alvéolo, ou por osteoartrite.

O desgaste da cartilagem e o atrito causado pela fricção dos dois ossos provocam alterações degenerativas. Também causa osteoartrite, que às vezes produz uma sensação de queimação ou um desconforto profundo e doloroso.

O IFA geralmente se desenvolve a partir de deformidades do quadril ou lesões traumáticas. A dor causada por isso pode ser sentida na região da virilha e na parte externa do quadril. Muitas vezes é pior à noite e pode ser leve, moderado ou grave.

Pessoas com IFA muitas vezes descobrem que ele interfere em partes importantes da vida, como sono, sexo, trabalho e exercícios.

Meralgia Parestésica 

Meralgia parestésica é um distúrbio neurológico causado quando o nervo cutâneo femoral lateral, o nervo que dá sensação à coxa, fica preso. Isso causa dormência e/ou queimação na parte externa da coxa.

Usar roupas ou cintos apertados, obesidade e gravidez são as causas mais comuns de meralgia parestésica, embora lesões e diabetes possam causar compressão nervosa. A meralgia parestésica melhora com o uso de roupas largas ou com o tratamento da doença subjacente.

Nervo comprimido no quadril

Se você sentiu uma sensação aguda de queimação ou dormência e formigamento na perna depois de sentar, você pode ter um nervo comprimido no quadril. Beliscar prolongadamente pode causar fraqueza.

Uma hérnia de disco ou artrite pode causar um nervo comprimido. Geralmente, a dor começa na virilha e irradia para a coxa ou nádegas. 

Osteoartrite do Quadril

A artrite do quadril ocorre principalmente na velhice devido ao desgaste da cartilagem articular, o que deixa exposto o osso cru abaixo dela. Sem a almofada de cartilagem para proteger do atrito, a dor e a rigidez se instalam. Uma leve sensação de queimação no quadril pode ser resolvida por meio de modificações nas atividades, medicamentos e/ou injeções.

Dor nas articulações sacroilíacas

A dor nas articulações sacroilíacas é acompanhada por inflamação no ponto de inserção onde a coluna vertebral encontra a pelve. O sacro é feito de ossos imóveis fundidos na coluna e se fixa aos ossos ilíacos direito e esquerdo do quadril. Juntas, esta articulação suporta todo o peso da parte superior do corpo. O uso repetitivo das articulações, comprimento irregular das pernas, cirurgia anterior na coluna, gravidez, lesão ou trauma nos ligamentos ao redor da articulação SI e gota podem levar à disfunção da articulação sacroilíaca. 

A dor geralmente piora ao caminhar ou ficar em pé e alivia quando se deita. A compressão do espaço articular e a inflamação podem causar sensação de queimação ou rigidez na região pélvica. Antiinflamatórios não esteróides orais (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, são frequentemente prescritos; em alguns casos, esteróides orais como prednisona ou injeções de esteróides podem ser tomados por um curto período de tempo para aliviar a inflamação grave.

Lágrima Labral do Quadril

Uma ruptura labral do quadril ocorre quando o anel de cartilagem que estabiliza a articulação do quadril – o lábio – é danificado. Sem a absorção de choque do lábio, você pode sentir uma dor profunda na virilha ou na frente do quadril.Às vezes, as lágrimas no lábio são pequenas e você não sente nada, exceto durante atividades rigorosas como correr.

Esticar-se demais durante a corrida, especialmente sem treinamento de força, pode levar a um desequilíbrio da força muscular nos músculos e tendões que circundam o quadril.Quadríceps, glúteos, costas e músculos abdominais fortes são necessários para absorver as forças da corrida. Um desequilíbrio pode levar à falha mecânica das estruturas que sustentam o quadril, como o lábio.

A sensação que você sente depende da localização da lágrima, mas às vezes é relatada uma sensação de queimação. Estalos e batidas no quadril durante o movimento e uma dor cada vez mais consistente são sinais reveladores de que você pode ter uma ruptura labial no quadril.Geralmente são necessários um exame clínico e uma ressonância magnética para fazer o diagnóstico. 

O que causa dor ardente no quadril quando você está dormindo?
Certas condições, como osteoartrite, bursite ou artrite reumatóide, podem causar dor no quadril à noite, o que também pode causar problemas de sono.

Quando consultar um profissional de saúde

Se a dor no quadril afetar sua vida diária, consulte um profissional de saúde. Se você tem uma sensação de queimação leve ou moderada, mas ainda consegue realizar atividades diárias, pergunte-se o seguinte para decidir se precisa de ajuda. 

• O quadril está quente ou sensível ao toque?
• O quadril parece deformado?
• Você não consegue se mover ou suportar peso na perna afetada?
• Seu quadril de repente “cedeu” debaixo de você?
• Você sentiu inchaço repentino ou dor intensa no quadril?
• Os tratamentos caseiros, como repouso, gelo, calor ou analgésicos de venda livre (OTC), não conseguiram melhorar seus sintomas?

Você deve consultar um médico se tiver:

• Dor repentina
• Ternura
• Inchaço
• Fraqueza muscular
• Amplitude de movimento limitada
• Perda de sensibilidade ou aumento da dor ao mover o quadril
• Dor persistente após uma semana de tratamento em casa
• Febre ou erupção cutânea com dor no quadril
• Dor súbita no quadril com histórico de anemia falciforme ou uso prolongado de esteróides
• Dor nos quadris e outras articulações

O que esperar durante um diagnóstico de dor no quadril

Se você contar a um profissional de saúde que está sentindo dor em queimação no quadril, ele fará um histórico médico detalhado e realizará um exame físico. Um exame clínico pode envolver uma avaliação da marcha, observando como você anda e movimentos provocativos que medem sua amplitude de movimento. Os testes de Patrick, Ober e Thomas são técnicas de exame físico usadas para observar o movimento do quadril e determinar a causa da dor.

Depois de concluir um exame clínico, pode ser solicitado que você obtenha uma imagem da área problemática, como um raio-X ou uma ressonância magnética (MRI). As ressonâncias magnéticas são especialmente úteis no diagnóstico de fraturas traumáticas ocultas, fraturas por estresse, rupturas de cartilagem e osteonecrose da cabeça femoral, bem como na detecção de acúmulo de líquido na bursa ou inflamação causada por compressão nervosa.

Outros exames de imagem incluem:

• Tomografias computadorizadas
• Ultrassonografias
• Radiografias especiais com corante

Vistas anterior, lateral e posterior são necessárias para fazer uma avaliação precisa da condição em questão. As ressonâncias magnéticas permitem que o seu médico, geralmente um cirurgião ortopédico, tenha uma visão melhor de todas as estruturas do quadril, incluindo ossos, cartilagens, músculos, tendões e tecidos circundantes.

A combinação de uma história detalhada, exame clínico e exames de imagem é usada para fazer um diagnóstico preciso. 

Maneiras eficazes de controlar a dor no quadril

Você pode usar vários tratamentos para aliviar ou eliminar a sensação de queimação no quadril. Alguns podem ser feitos em casa, incluindo:

• Descansar: Evitar atividades que piorem a dor pode reduzir a irritação e o estresse no nervo, permitindo sua cura.
• Antiinflamatórios: Reduzir a inflamação pode aliviar a pressão do nervo. Marcas comuns incluem Advil (ibuprofeno) e Aleve (naproxeno).
• Calor e frio: A terapia de calor e frio pode ajudar na recuperação muscular e diminuir a inflamação.Você pode usar aquele que mais ajuda ou alternar entre eles.

Você pode se beneficiar ao consultar um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional para:

• Alongamentos suaves: Pode aliviar a pressão nos músculos ou tendões que podem estar muito tensos.
• Melhorando a flexibilidade e a força: O alongamento e o fortalecimento dos músculos centrais apoiam a coluna e aliviam a pressão sobre os quadris. Especialmente útil para bursite.
• Praticando uma boa postura: Pequenas mudanças na postura podem ajudar a aliviar a dor. Mantenha os ombros para trás e nivelados. Ao ficar em pé, o peso deve ser dividido igualmente entre os pés.

Outros tratamentos requerem um profissional de saúde:

• Injeções de cortisona: As injeções nas articulações podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. As injeções de cortisona guiadas por ultrassom são feitas diretamente na articulação do quadril.
• Artroscopia de quadril: Este procedimento cirúrgico é especialmente útil para FAI.Um cirurgião ortopédico usa uma pequena incisão e uma câmera (artroscópio) para visualizar o quadril. Em seguida, eles usam instrumentos cirúrgicos finos para reparar os danos.
• Substituição de quadril: Geralmente necessário se a dor for insuportável ou se você não conseguir cuidar de si mesmo (por exemplo, tomar banho, vestir-se). Frequentemente realizado com técnicas minimamente invasivas, às vezes como procedimentos ambulatoriais.  

Prevenção

A melhor maneira de prevenir as lesões no quadril que causam queimaduras é manter um peso saudável, desenvolvendo bons hábitos alimentares, comprometendo-se com uma rotina de exercícios e alongamentos frequentes. Fortalecer os músculos abdominais centrais pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo, enquanto o alongamento pode aliviar a tensão nos músculos tensos. Realizar alongamentos de glúteos, piriformes e quadríceps três vezes ao dia é um bom ponto de partida para a maioria das pessoas. 

O envolvimento consistente em comportamentos positivos para a saúde é a chave para sentir todos os benefícios dos hábitos saudáveis. Viver uma vida saudável que inclua não fumar e seguir uma dieta balanceada composta por frutas e vegetais também reduz o risco de desenvolver artrite e diabetes, que contribuem diretamente para muitas lesões no quadril.