Por que minhas pernas estão tremendo? 9 possíveis causas

O tremor nas pernas (tremores) pode ter causas que vão desde ansiedade a medicamentos ou condições médicas, como síndrome das pernas inquietas e doença de Parkinson. Embora muitas vezes inofensivos, é importante consultar um médico se os tremores nas pernas atrapalharem sua vida diária ou forem acompanhados de outros sintomas.

1. Pernas inquietas

A síndrome das pernas inquietas (SPI) pode parecer um tremor. Difere porque é um movimento voluntário das pernas.

Pessoas com SPI têm necessidade de mover as pernas devido a sensações desconfortáveis, como formigamento, queimação ou dor. Sensações de coceira e rastejamento nas pernas também podem estar presentes em pessoas com SPI. Esses sintomas melhoram com o movimento e geralmente pioram à noite.

A SPI é comum em pessoas grávidas, com diabetes ou com falta de certos nutrientes. No entanto, qualquer pessoa pode desenvolver a síndrome.

2. Medicamentos

Às vezes, os medicamentos podem causar tremores nas pernas. Esses medicamentos incluem:

• Antipsicóticos:Trate transtornos mentais como esquizofrenia
• Anticolinérgicos:Usado para doença pulmonar obstrutiva crônica (distúrbios pulmonares) e doença de Parkinson
• Antidepressivos:Abordar a ansiedade, a depressão e o TDAH
• Antieméticos:Trate náuseas graves e refluxo ácido (quando o ácido do estômago volta para o esôfago)  
• Medicamentos anticonvulsivantes (ASMs):Gerenciar convulsões
• Anti-histamínicos: Aliviar os sintomas de alergia
• Descongestionantes:Aliviar os sintomas de resfriado e gripe
• Antimaláricos:Prevenir e tratar a malária, uma doença causada por um parasita
• Medicamentos para Parkinson
• Ansiolíticos:Usado para alívio da ansiedade
• Estabilizadores de humor:Tratar o transtorno bipolar e outras condições de saúde mental

3. Ansiedade

A ansiedade pode levar seu corpo a um estado constante de “lutar ou fugir”. A resposta de lutar ou fugir prepara você para ameaças, mas com ansiedade, situações não ameaçadoras podem desencadeá-la.

Em pessoas com ansiedade, o hormônio adrenalina é liberado em momentos em que não é necessário. Afeta os músculos, bombeando mais sangue para eles. Essa resposta também pode causar tremores nas pernas e gerar tremores em outras partes do corpo.

Tremor Psicogênico
Os tremores de ansiedade se enquadram na categoria de tremores psicogênicos. Quando uma pessoa tem ansiedade, ela pode experimentar sensações semelhantes a tremores, como espasmos musculares, tremores ou tremores. O tremor psicogênico ocorre repentinamente e também desaparece por conta própria. Muitas vezes se desenvolve após um evento estressante na vida. O tremor tem mudanças de localização e frequência. Além disso, o tremor pode ser interrompido distraindo a pessoa.

4. Esclerose Múltipla

A esclerose múltipla é uma doença autoimune, o que significa que o sistema imunológico ataca erroneamente células saudáveis.

Em pessoas com EM, a bainha de mielina – o revestimento protetor das células nervosas – é danificada pelas células do sistema imunológico. Quando isso acontece, a via de comunicação entre o cérebro e o corpo não funciona como deveria, causando sintomas.

Se uma pessoa com EM sofrer danos nos nervos nas células que controlam seus movimentos musculares, ela poderá desenvolver tremores e tremores nas pernas.

EM e tremores
Embora nem todas as pessoas com esclerose múltipla sintam tremores ou tremores nas pernas, estudos mostram que cerca de 25% a 58% das pessoas com esclerose múltipla o fazem.

5. Doença de Parkinson

A doença de Parkinson é uma condição que afeta o sistema nervoso. As pessoas que desenvolvem a doença de Parkinson apresentam movimentos incontroláveis ​​que pioram progressivamente com o tempo. Os tremores são normalmente o primeiro sinal de alerta de que uma pessoa tem a doença. Outros sintomas do Parkinson incluem:

• Rigidez muscular ou rigidez nos braços e pernas
• Movimentos lentos
• A perda de reflexos e equilíbrio

6. Abstinência de álcool

A abstinência do álcool pode causar tremores que se enquadram na categoria de tremores fisiológicos intensificados. Esses movimentos de tremor podem ocorrer porque o uso de álcool pode alterar o funcionamento do sistema nervoso.

Abstinência de álcool e tremores nas pernas
Os tremores corporais que se desenvolvem durante a abstinência do álcool são normalmente chamados de “tremores” e começam cinco a 10 horas após a última bebida alcoólica de uma pessoa. Os shakes podem durar até dois dias. 

7. Tireóide hiperativa

Hipertireoidismo significa que você tem uma tireoide hiperativa. A tireóide é uma glândula localizada na base do pescoço. Uma tireoide hiperativa produz muitos hormônios tireoidianos, que são hormônios importantes que controlam a maneira como o corpo usa a energia. Esses hormônios desempenham um papel nas principais funções corporais, como respiração e digestão.

O hipertireoidismo pode acelerar seu corpo, causando sintomas como nervosismo e batimentos cardíacos acelerados. Você também pode sentir tremores nas pernas.

8. TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um distúrbio do neurodesenvolvimento que geralmente começa na infância. No TDAH, tremer as pernas é um hábito comportamental, não um movimento involuntário.

Os distúrbios do neurodesenvolvimento são considerados deficiências e afetam o funcionamento do cérebro e do sistema neurológico. Os sintomas associados ao TDAH incluem:

• Problemas em prestar atenção
• Dificuldades em praticar o controle de impulsos
• Tornar-se excessivamente ativo e ter dificuldade em ficar parado

Tremor de pernas e TDAH
O tremor nas pernas pode ser um sintoma de TDAH porque as pessoas com o transtorno costumam ficar inquietas ou se contorcer.

9. Tédio

Você pode sacudir a perna quando estiver entediado, como forma de liberar a tensão.

Quando consultar um profissional de saúde

O tremor nas pernas pode ser preocupante, embora nem sempre seja indicativo de uma doença grave. Se você estiver apresentando outros sintomas, incluindo dificuldade para andar ou ficar em pé, dificuldade para controlar a bexiga ou os intestinos, alterações cognitivas ou perda de visão, consulte um médico. Você pode ter um problema de saúde subjacente que requer tratamento.