O que causa dor em ambos os cotovelos?

Se você já atingiu seu osso engraçado, sabe que a dor no cotovelo pode ser irritante. Mas com os diferentes músculos, ligamentos, tendões e ossos envolvidos no cotovelo, pode ser difícil descobrir exatamente por que você sente dor em um ou ambos os cotovelos.

O cotovelo é a articulação que conecta o braço ao antebraço. Embora vários tendões e músculos ajudem a estabilizar e proteger o cotovelo, o ligamento colateral ulnar e o ligamento colateral radial são partes especialmente importantes da sua anatomia.

Se você lesionar um desses ligamentos ou danificar a cartilagem da articulação do cotovelo, poderá sentir dor no cotovelo.

Causas da dor no cotovelo

Muitas pessoas sentirão dor em um cotovelo, especialmente se se machucarem durante um acidente ou se esforçarem demais o cotovelo durante a prática de um esporte. A bursite do olécrano é outra condição que afeta frequentemente um cotovelo.

No entanto, algumas pessoas podem sentir dor em ambos os cotovelos. Várias condições, incluindo, entre outras, tendinite e artrite, podem causar dor em um ou ambos os cotovelos.

A dor referida no ombro ou pescoço também pode causar dor no cotovelo, sem problemas no próprio cotovelo.

Tendinite

A tendinite é uma condição dolorosa que ocorre quando os tendões – os tecidos que conectam os músculos aos ossos – ficam inflamados. Embora a tendinite possa causar dores no cotovelo ou no braço, a condição costuma ser temporária.

As pessoas podem ter tendinite depois de sobrecarregarem os cotovelos, esfregando o chão com as mãos, jogando tênis ou realizando outras tarefas em que movimentam repetidamente os cotovelos.Algumas atividades podem causar inflamação em ambos os cotovelos.

Se você tem tendinite, poderá encontrar alívio ao descansar os braços. Se os seus sintomas não desaparecerem após vários dias de cuidados em casa, considere visitar um médico.

Artrite reumatoide

Ao contrário da tendinite, a artrite é uma condição crônica. No entanto, existem diferentes tipos de artrite. A artrite reumatóide (AR) é uma doença autoimune na qual o sistema imunológico ataca as articulações. Essa condição pode causar inchaço, dor e rigidez nos cotovelos.

A AR geralmente afeta as articulações de forma simétrica; portanto, se um cotovelo apresentar sintomas, o outro também. Afeta um ou ambos os cotovelos com bastante frequência, em 20% a 65% dos casos.

Existem tecidos moles nos cotovelos que ajudam a amortecer e proteger os ossos. Esses tecidos normalmente funcionam como amortecedores, permitindo que a articulação se mova sem que os ossos se esfreguem dolorosamente uns nos outros.

Se você tem AR, osinoviala membrana incha e engrossa. Você pode ter uma amplitude de movimento menor nos cotovelos. Você também pode sentir dores latejantes, doloridas ou irradiadas, especialmente ao acordar de manhã ou se não move os braços por um longo período de tempo.

Embora não haja cura para a AR, seu médico pode prescrever medicamentos.

Osteoartrite

A osteoartrite é outro culpado comum pela dor crônica no cotovelo. Tende a afetar primeiro a articulação de um lado, mas o outro cotovelo também pode desenvolvê-la.Infelizmente, a osteoartrite é uma doença crónica que, tal como a AR, não pode ser curada. No entanto, existem várias opções para reduzir a dor e prevenir novas lesões nas articulações.

Se você tem osteoartrite nos cotovelos, os tecidos moles entre os ossos começaram a sofrer erosão. À medida que envelhece, movimentos repetidos e pressão nas articulações podem eventualmente desgastar a cartilagem dos cotovelos. Sem esses tecidos moles para apoiar o cotovelo, você pode sentir que seu braço está rígido ou dolorido.

Embora você não consiga reconstruir ou substituir os tecidos perdidos no cotovelo, você pode usar cintas de cotovelo e fazer atividades de baixo impacto para preservar a cartilagem restante.

Diagnosticando Dor no Cotovelo

O seu clínico geral ou especialista, como um reumatologista, pode usar vários métodos diferentes para diagnosticar a causa da dor no cotovelo.

Exame Físico

Um exame físico pode ajudar seu médico a entender onde e por que exatamente você está sofrendo. O médico pode sentir e mover o cotovelo, girando o braço para identificar inchaço, irritação ou lesões potenciais. Eles podem pedir que você levante os braços, dobre o cotovelo ou feche os punhos para observar a amplitude de movimento.

Imagem

Um raio-X ou ressonância magnética (MRI) pode mostrar a condição dos ossos do braço, portanto, esses exames de imagem são especialmente úteis ao analisar se um problema esquelético pode estar causando dor no cotovelo.Os exames de imagem podem revelar osteoartrite avançada ou fraturas ósseas.  

Testes de laboratório

Após um exame físico, seu médico pode decidir que os exames laboratoriais serão úteis. Os exames de sangue podem ajudar a identificar AR ou outra doença autoimune, infecção, câncer ou outras doenças que possam estar contribuindo para a dor no cotovelo.

Tratamento da dor no cotovelo

Existem várias opções de tratamento possíveis, dependendo da causa da dor no cotovelo.

Medicamentos

Analgésicos de venda livre, como Tylenol (acetaminofeno) e antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, naproxeno (Aleve) e ibuprofeno (Advil, Motrin) são medicamentos comuns usados ​​para aliviar a dor no cotovelo.

Um médico pode recomendar um medicamento opioide, como oxicodona ou hidrocodona, se você tiver uma forma avançada de artrite ou uma lesão grave no cotovelo. Use opioides apenas conforme prescrito devido ao risco de dependência.

Se a artrite reumatóide for a causa da dor no cotovelo, o tratamento geralmente incluirá imunossupressores ou medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs).

Estratégias de autocuidado

Se uma lesão ou esforço excessivo causar dor no cotovelo, talvez seja necessário descansar e usar uma cinta esportiva para suporte extra.

Manter uma compressa fria ou quente no cotovelo também pode ser recomendado se houver inchaço, e pessoas com AR e dor leve a moderada no cotovelo também podem aplicar bolsas de calor ou gelo para reduzir a inflamação.

Se você tem artrite, seu médico pode incentivá-lo a adotar exercícios para manter as articulações soltas e flexíveis, o que pode ajudá-lo a movimentar os braços com mais facilidade no futuro. Isso pode incluir:

• Exercícios suaves, como ioga, natação e alongamento
• Levantamento de peso leve para fortalecer os músculos do braço e proteger contra futuras tensões no cotovelo

Medicina Complementar e Alternativa

Alguns pacientes complementam sua rotina médica habitual com terapias alternativas como a acupuntura. Embora alguns estudos indiquem resultados positivos para pacientes com artrite que recebem tratamentos regulares de acupuntura, especialmente eletroacupuntura, essas terapias não se destinam a substituir o conselho do seu médico ou os medicamentos prescritos.

Consulte seu médico para determinar um plano médico para suas necessidades específicas.

Quando consultar um profissional de saúde

Se estiver sentindo dor, você pode estar se perguntando quando deve consultar um médico. Quaisquer dores que atrapalhem sua vida são uma causa potencial de preocupação médica e podem justificar uma consulta com um médico. Caso contrário, se a dor no cotovelo não melhorar com vários dias de tratamento e repouso em casa, procure orientação médica.

Se você sofrer um acidente ou lesão que tenha causado dor súbita ou intensa no cotovelo, considere visitar seu médico. Você pode ter deslocado ou fraturado o cotovelo e eles podem determinar a gravidade da lesão.

Além disso, se você já foi diagnosticado com artrite, mas está sentindo dores de cotovelo novas, diferentes ou que pioram, você pode considerar visitar seu médico para controlar a mudança nos sintomas.