O que dizer a alguém que perdeu um filho

Ao confortar um pai que perdeu um filho, a melhor abordagem é oferecer simpatia genuína e estar presente, mesmo que as palavras pareçam inadequadas. Deixe-os saber que você está presente, validando sua dor e o significado da vida de seus filhos.

Como você pode confortar um pai enlutado?

Os pais que vivenciaram a morte de um filho desejam se sentir apoiados em seu luto. Eles querem permissão para sofrer à sua maneira.

Os pais enlutados precisam sentir que a curta vida de seus filhos foi impactante. Eles querem saber que seu filho significava algo para outras pessoas que os conheciam e amavam. Você pode apoiá-los destas maneiras:

• Ofereça sinceras condolências: “Sinto muito pela sua perda” é um exemplo sincero.
• Lembre-os de que não estão sozinhos: O luto pode ser isolante. Deixe o pai enlutado saber que você está disponível sempre que precisar de apoio.
• Seja honesto se você não sabe o que dizer: Eles vão entender. Muitas vezes, sua presença é suficiente.
• Ofereça silêncio: Não sinta pressão para preencher o silêncio. Estar presente fisicamente pode ser suficiente.
• Ofereça suporte detalhado e aberto: “Por favor, deixe-me saber o que posso fazer; estou disposto a ajudar de qualquer forma. Gostaria que eu deixasse os jantares esta semana?” Mais detalhes podem ser mais úteis.
• Deixe-os saber que ninguém os culpa: Alguns pais se sentem culpados e se culpam pela morte do filho. Essa autoculpa é comum, mas raramente justificada. Deixe o pai enlutado saber que ninguém o culpa e reconheça o cuidado que deu ao filho.
• Não há problema em mostrar emoção: As pessoas gostam de saber que suas emoções são naturais e, quando outras pessoas também estão tristes, isso valida que estão sentindo emoções apropriadas.
• Siga a orientação dos pais: Se forem religiosos, apoie essa direção. Ouça quando eles precisarem e, se quiserem que você fale, pergunte o que seria útil. Entenda que essas necessidades podem mudar diariamente.
• Compartilhe com eles o que a criança significou para você: Isto pode não ser apropriado logo após a morte da criança. Quando chegar a hora certa, pode ser significativo para os pais ouvi-lo falar sobre o que o filho falecido significava para você. Você também pode compartilhar uma lembrança favorita para torná-la mais pessoal.

O que dizer a alguém que perdeu um filho

Se o pai enlutado perdeu um filho, aqui estão alguns exemplos do que você pode escrever ou dizer a ele:

• Jake tinha o espírito mais vibrante e todos nós sentiremos falta para sempre. Sinto-me imensamente grato por tê-lo conhecido. Estou aqui para ajudá-lo sempre que você quiser ou precisar de um amigo. Eu te amo muito.
• Jake era um garoto tão único. Ele tinha um coração de ouro que era, sem dúvida, uma prova do seu amor e carinho por ele. Saiba que estou aqui para ajudá-lo sempre que você ligar. Se você se sentir confortável com isso, posso trazer o jantar esta semana?
• Jake tinha a alma mais extraordinária. Ele foi uma bênção em todas as nossas vidas, e palavras não podem descrever o quanto sentiremos sua falta. Por favor, deixe-me saber se posso levá-lo a qualquer momento. Ficarei feliz em passar um tempo com você e ajudar em suas tarefas.

O que dizer a alguém que perdeu uma filha

Para pais enlutados que perderam uma filha, considere dizer algo como:

• Sophie iluminou totalmente a sala. Nunca haverá um dia em que eu não sinta falta e pense nela. Estou aqui para ajudá-lo sempre que precisar de mim. Você vai à igreja na terça-feira? Eu adoraria ir com você.
• Sophie trouxe muita alegria para todas as nossas vidas. Quando penso no sorriso dela, não posso deixar de sorrir. Se você estiver disposto, adoraria trazer o jantar para você ainda esta semana.
• Sophie tinha a alma mais gentil. O amor que ela tinha pelos animais me inspira a ser uma pessoa mais gentil. Sempre que você precisar de mim, estarei lá. Estou a apenas um telefonema de distância.

O que dizer a alguém que perdeu um filho inesperadamente

Perder um filho inesperadamente pode ser profundamente traumático. Aqui estão algumas coisas que você pode dizer:

• Nora tinha um dom único para fazer qualquer um rir. Não consigo imaginar a dor que você deve estar sentindo. Sua falta será imensamente sentida e lembrada para sempre. Estou aqui se você precisar de alguém para ouvir.
• Você foi um pai fantástico para Nora e ela realmente o admirava. Lamento muito que você tenha que passar por isso, mas você não precisa passar por isso sozinho. Adoraríamos que você se juntasse a nós no jantar de Ação de Graças, se você concordar.
• Estou muito grato por ter conhecido Nora e nunca esquecerei o som de sua doce risada. Você foi o pai mais incrível para ela, e eu sei que ela teve muita sorte de chamá-lo de mãe/pai também. Eu te amo e estou aqui para você sempre.

O que dizer a alguém que perdeu um recém-nascido

Perder um filho recém-nascido é uma das experiências mais dolorosas que alguém pode passar. Neste cenário, você pode dizer algo como:

• Lamento muito saber da perda de Connor. Sei que não há palavras para aliviar sua dor, mas quero que saiba que sempre estarei aqui para ajudá-lo. Deixe-me saber se você se sente confortável comigo para ajudar com a roupa, passear com os cachorros ou qualquer outra coisa. Sempre encontrarei tempo para você.
• Lamento muito que você esteja passando por isso. O que seria mais útil para você durante esse período? Por favor, deixe-me saber como posso apoiá-lo e estarei lá.

O que dizer a alguém que perdeu um filho devido a substâncias

Ao contactar alguém que perdeu um filho devido a substâncias, não é necessário abordar a causa da morte. Simplesmente expresse suas condolências e ofereça apoio da maneira que achar adequada. Aqui estão alguns exemplos:

• Estou extremamente triste e lamento saber da perda de Nicholas. Estou aqui para apoiá-lo durante esse período, seja ajudando em tarefas ou encontrando-me com você para conversar. Não hesite em me ligar. Eu te amo muito.
• Nicholas tinha um espírito lindo e era profundamente amado por muitos. Saiba que estou pensando em você e estou aqui para ajudá-lo se quiser conversar. Se você estiver disposto, adoraria trazer o jantar para você ainda esta semana.

Como expressar condolências por meio de mensagens de texto

Se você não é próximo do pai enlutado, enviar uma mensagem de texto pode ser mais confortável. Mantenha os textos simples e curtos, mas sempre genuínos

Evite mensagens genéricas como “Sinto muito pela sua perda”. Personalize sua mensagem com uma conexão com a criança e ofereça ajuda prática, se possível.

Exemplos do que escrever em um texto para alguém que perdeu um filho incluem:

• Meu coração está com você durante este momento difícil. O amor e a alegria que Nina trouxe para aqueles que a conheceram nunca serão esquecidos. Tudo bem se eu entrar em contato com você nos próximos dias e semanas?
• Ficamos arrasados ​​ao saber da perda de sua preciosa filha, Nina. Ela foi um raio de luz neste mundo e fará muita falta para muitos. Não há necessidade de responder, só quero que saiba que todo o meu coração está com você. Estou disponível para você sempre que precisar conversar.

O que você escreve em um cartão de simpatia?

Os cartões de simpatia podem ser tão longos ou curtos quanto você gostaria que fossem. Em ambos os casos, tente manter sua mensagem pessoal. Se você não tem lembranças da criança falecida, não preencha o espaço com coisas impessoais. Simplesmente deixe o pai enlutado saber que você está pensando nele e compartilhe a dor da perda.

Exemplos do que escrever em um cartão de simpatia incluem:

• A perda de um filho é uma dor que nenhuma palavra ou ação pode curar. A luz de Jake tocou tantas vidas e continuará a brilhar em nossas memórias. Saiba que estou aqui para apoiá-lo de todas as maneiras que puder.
• Durante este período de profunda dor, que você encontre conforto no amor e nas memórias que compartilhou com Jake. Seu espírito vive nos corações de todos aqueles que ele tocou. Eu te amo muito e estou aqui para você sempre.

O que não dizer a um pai enlutado

O que você não diz pode ser tão importante quanto o que você diz.

• Não diga que você sabe como eles se sentem: Evite afirmar que você entende completamente.
• Evite declarações como “para o melhor” ou “a vontade de Deus: Essas declarações minimizam a perda e podem parecer desdenhosas.
• Não diga que a criança está em um lugar melhor: Isso raramente proporciona conforto e pode ser desnecessário.
• Não conte sua própria história: Concentre-se na dor deles. Compartilhe sua jornada apenas se eles perguntarem.
• Evite enfatizar cronogramas: Embora existam fases de luto, as emoções das pessoas não seguem uma fórmula nem passam pelo processo de luto de uma forma previsível. Pode ser suficiente lembrá-los de que a cura leva tempo.

Como regra geral, evite falar sobre significado ou tentar melhorar as coisas. Aceite o fato de que você pode se sentir estranho e desamparado. A maioria dos erros acontece porque você não está preparado e diz coisas para tentar esconder ou superar esses sentimentos normais.

Maneiras práticas de apoiar famílias enlutadas

Além das palavras, os pais enlutados muitas vezes precisam de outras formas de apoio que você possa oferecer, como:

• Cozinhar refeições ou levar comida para eles
• Oferecendo-se para fazer tarefas para eles
• Ajudar nas tarefas domésticas, como passear com o cachorro ou cuidar das crianças
• Participar da igreja ou de outras cerimônias religiosas com eles
• Ajudando-os a planejar o funeral
• Convidá-los para passeios ou outras atividades, se eles sentirem vontade
• Garantir que eles nunca fiquem sozinhos nos feriados

Lembre-se de que cada pessoa sofre de maneira diferente. Algumas pessoas lidam com a dor mantendo-se ocupadas. Tenha o cuidado de oferecer sua ajuda, mas nunca force uma pessoa enlutada a aceitá-la.