Como evitar marcas e linhas de CPAP em seu rosto

Afrouxar as tiras da máscara para evitar marcas ou linhas no rosto ao usar a máquina CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) nem sempre é uma boa ideia. Uma máscara CPAP deve caber confortavelmente, mas ser apertada o suficiente para que o ar não vaze. Marcas de pressão no rosto costumam ser consequência disso.

Selecionar o estilo de máscara certo, fazer com que você tenha um ajuste adequado e usar almofadas e forros de máscara são apenas algumas coisas que você pode tentar para reduzir as marcas faciais que seu CPAP deixa para trás e, ao mesmo tempo, obter um tratamento eficaz.

Este artigo aborda estratégias que você pode usar para ajudar a evitar marcas de CPAP em seu rosto.

Use o tipo certo de máscara

A quantidade de contato entre seu rosto e a máscara determinará a probabilidade de deixar marcas.O tipo e o tamanho da máscara influenciam isso.

As opções de máscara geralmente incluem:

• Almofadas nasais, que são inserções de plástico que cabem dentro das narinas
• Máscara nasal, que se ajusta ao nariz
• Máscara facial completa, que cobre o nariz e a boca
• Máscara facial total, que cobre todo o rosto

Uma máscara menor pode ser melhor para você se a atual estiver deixando marcas ou linhas no rosto.

Fale com seu médico sobre quais opções são melhores para você e se vale a pena mudar.

Otimize o ajuste

Depois de selecionar o melhor tamanho, certifique-se de verificar se a máscara se ajusta perfeitamente, sem deslocamentos ou lacunas.

Garantir que a máscara se ajuste corretamente pode ajudar a reduzir marcas faciais e minimizar o vazamento de ar, o que pode melhorar a qualidade geral da terapia CPAP.

Lembre-se de que pressões mais altas geralmente exigem uma máscara mais apertada, o que aumenta o risco de desenvolver marcas e linhas de CPAP no rosto.

Fale com seu especialista em sono ou profissional de saúde se não tiver certeza se sua máscara se ajusta corretamente.

Se você tem tendência a machucar ou sangrar facilmente, ou desenvolver feridas, úlceras, cicatrizes, aspereza ou descoloração onde a máscara de CPAP toca sua pele, converse com seu especialista do sono sobre outras opções de máscara de CPAP.

Use acolchoamento e forros de máscara CPAP

Muitas máscaras possuem acolchoamento ou capas para as alças. Devem ser usados ​​​​se você notar marcas no rosto pela manhã.

Se precisar de um pouco mais de acolchoamento entre a máscara e o rosto, você pode ter algumas opções adicionais, incluindo produtos descartáveis ​​ou laváveis ​​e, em alguns casos, protetores ou forros feitos sob medida para sua máscara específica.

Os exemplos incluem:

• Forros REMZzz, que são barreiras de tecido macio que podem ajudar a reduzir reações alérgicas aos materiais da máscara e minimizar marcas
• Forros Silent Night, que são forros de tecido grosso que funcionam com máscaras faciais e nasais para criar uma melhor vedação e reduzir marcas faciais e irritação
• PAD A CHEEK, que é uma empresa que fabrica uma ampla variedade de forros, protetores de cinta e estabilizadores de máscara anti-vazamento
• Almofadas nasais Gecko ou almofadas nasais LiquiCel, que funcionam com máscaras faciais completas e algumas máscaras nasais para reduzir a pressão da pele, melhorar a vedação da máscara e reduzir o escorregamento

Cremes ou loções de barreira, como RoEzIt, também podem reduzir marcas causadas por reações alérgicas. Se a alergia persistir apesar do uso de um forro ou creme de barreira, entre em contato com seu especialista em sono para ver se você precisa mudar para uma máscara diferente.

Mudanças no sono para evitar marcas e linhas de CPAP

Dormir de costas pode ajudar com linhas ou marcas de CPAP, pois reduz a pressão contra a máscara. Para manter sua posição, pode ser necessário apoiar-se em almofadas para evitar rolar.

Se você tiver dificuldade para dormir de costas, pergunte ao seu médico sobre um travesseiro CPAP, que possui um recorte especial para reduzir a pressão direta na máscara.