A constipação pode ser um sintoma de hipotireoidismo?

A constipação é um sintoma comum em pessoas com tireoide hipoativa, uma condição chamada hipotireoidismo.

O hipotireoidismo desacelera muitos sistemas do corpo, incluindo digestão e eliminação. Algumas pessoas podem acabar tendo prisão de ventre crônica como resultado da doença.

O que é constipação?

A constipação é definida como a ocorrência de menos de três evacuações por semana. Além da frequência de defecação, outros critérios utilizados para definir constipação incluem sintomas como:

• Necessidade de esforço durante as evacuações
• Fezes irregulares ou duras
• Dor durante a eliminação
• Sensação de que os movimentos intestinais estão incompletos ou bloqueados de alguma forma

A constipação é um sintoma de hipotireoidismo?

A constipação é um sintoma comum de hipotireoidismo, no qual a glândula tireoide – uma pequena glândula em forma de borboleta na parte frontal do pescoço – não produz hormônio tireoidiano suficiente. Os hormônios da tireoide controlam a maneira como o corpo usa a energia e afetam quase todos os órgãos do corpo. Sem hormônio tireoidiano suficiente, muitas das funções do seu corpo ficam mais lentas.

A principal causa da constipação no hipotireoidismo é devido à redução da motilidade intestinal. Normalmente, os músculos do cólon se contraem para mover as fezes através do intestino em direção ao reto. No hipotireoidismo, os músculos não se contraem com frequência ou com força suficiente, fazendo com que as fezes se movam muito lentamente através do cólon.

Existem muitas outras causas de constipação além do hipotireoidismo, incluindo a falta de fibras na dieta, a não ingestão de líquidos suficientes e certos medicamentos.

Tratamentos e manejo da constipação

O mais importante é garantir que o tratamento da tireoide seja otimizado, pois o tratamento insuficiente pode contribuir para problemas de constipação.

Outras estratégias para aliviar a constipação incluem:

Ingestão de fibra

Mudanças na dieta são um bom começo para controlar a constipação.Tente consumir cerca de 25 a 31 gramas de fibra por dia. Alimentos ricos em fibras incluem feijão, frutas e vegetais, além de pães e cereais integrais. Um suplemento de fibra pode ajudar se você achar difícil obter fibra diária suficiente por meio de sua dieta.

Cronometre as refeições com sabedoria
Esteja ciente de que as fibras em sua dieta (e suplementos de fibras) podem afetar a absorção da reposição hormonal da tireoide. É por isso que é importante tomar sua medicação para tireoide logo pela manhã e depois esperar uma hora antes de comer e quatro horas antes de tomar suplementos.

Mudanças no estilo de vida

Outras alterações que você pode fazer que podem ajudar a aliviar a constipação incluem:

• Manter-se hidratado:Certifique-se de beber bastante líquido. Isso significa pelo menos 64 onças por dia (sem incluir bebidas com cafeína).
• Exercício:O exercício diário ajuda a movimentar o intestino. Mesmo uma curta caminhada é útil, então tente incorporar alguma atividade à sua rotina diária.
• Prestando atenção aos sinais:Não ignore, adie ou atrase a vontade de evacuar.Vá assim que sentir necessidade.
• Troca de medicamentos:Como certos medicamentos podem contribuir para a constipação, converse com seu médico se achar que algum dos seus pode estar piorando a situação.Talvez a sua dose possa ser alterada ou o seu médico pode recomendar que você tome outra coisa. No entanto, nunca altere a dose sozinho ou simplesmente pare de tomar um medicamento sem primeiro obter a aprovação do seu médico.

Laxantes

Se você tentou mudanças na dieta e no estilo de vida e ainda sofre de constipação crônica, pergunte ao seu médico sobre laxantes.Existem opções de venda livre e de prescrição disponíveis.

Os laxantes podem causar dependência, por isso é melhor não se autotratar com eles e usá-los apenas por um curto período de tempo. Converse com seu médico para obter orientação.

Quando consultar seu médico

Contate seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas em relação à constipação:

• Dor abdominal
• Náusea
• Vômito
• Perda de peso
• Sangramento retal

Ocasionalmente, a constipação crônica pode levar a complicações. Os mais comuns são hemorróidas, prolapso retal ou impactação fecal.