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Principais conclusões
As restrições de sustentação de peso ajudam a curar a perna após uma cirurgia ou lesão.
O uso de dispositivos auxiliares, como muletas ou andador, é importante para seguir as regras de sustentação de peso.
Se você acidentalmente colocar peso no pé que não suporta peso, verifique se há dor ou inchaço e ligue para seu médico, se necessário.
Após a cirurgia nos membros inferiores, seu médico ortopédico pode limitar a quantidade de peso que você pode colocar na perna operada. Esta restrição é necessária para fornecer tempo adequado para que ocorra a cicatrização óssea ou tecidual adequada. Também permite que qualquer hardware colocado durante o procedimento cirúrgico permaneça na posição adequada.
Tipos de restrições de suporte de peso
Compreender os diferentes tipos de restrição de carga e como realizá-las pode ser confuso.
É uma boa ideia consultar seu médico ou fisioterapeuta (PT) para entender suas restrições específicas de sustentação de peso e como mantê-las adequadamente. Estudos demonstraram que o cumprimento destas restrições é baixo e pode ter consequências graves.
É importante seguir rigorosamente as restrições de sustentação de peso após uma cirurgia ou lesão, caso contrário você poderá interromper a cura e atrasar sua recuperação. Essas restrições têm como objetivo proteger seu corpo durante a cura.
Então, quais são as restrições de sustentação de peso e como você passa da ausência de sustentação de peso para a sustentação total de peso após uma lesão ou cirurgia?
Sem suporte de peso
Sem suporte de peso significa que nenhum peso pode ser colocado na perna operada. Esta é a mais restritiva de todas as limitações de sustentação de peso. Como você não consegue suportar nenhum peso na perna, será necessário um dispositivo auxiliar, como um andador ou muletas, para você andar.
Ao caminhar com andador ou muletas, mantenha o joelho afetado dobrado e os dedos dos pés afastados do chão. Nenhum peso significa nenhum peso; mesmo a menor pressão na perna pode causar problemas.
Como andar com muletas
Mova as muletas para a frente enquanto se apoia na perna mais forte. Aperte as muletas com os braços e segure o peso do corpo através dos braços e das mãos. Enquanto mantém a perna que não suporta peso dobrada (fora do chão), passe pelas muletas na perna mais forte.
Rolamento de peso com toque do dedo do pé
A sustentação de peso com o toque dos dedos do pé significa que apenas os dedos da perna operada devem entrar em contato com o solo. No entanto, isso é apenas para equilíbrio e nenhuma quantidade significativa de peso deve ser colocada nos dedos dos pés.
Como resultado, um dispositivo auxiliar, como um andador ou muletas, ainda será necessário para você andar. Os dedos dos pés são usados apenas para um leve equilíbrio e firmeza.
Suporte parcial de peso
A sustentação parcial do peso permite que você coloque metade do seu peso na extremidade operada. Comece usando uma balança para ver quanta pressão existe na perna afetada quando metade do seu peso é colocada sobre ela. Use seu dispositivo auxiliar para ficar de pé com uma leve pressão na perna em recuperação.
Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo com a descarga parcial progressiva de peso. Às vezes, seu médico pode fornecer uma porcentagem do peso corporal para colocar na extremidade, como 25%, 50% ou 75%.
Seu PT pode ajudá-lo a ter uma ideia de quanto peso deve ser colocado em sua perna. Anote isso mentalmente e limite a pressão exercida sobre a perna operada durante a caminhada a essa restrição. Como ainda não é permitido suportar todo o peso, muletas, bengala ou andador podem ajudá-lo a andar sem perder o equilíbrio.
Suporte total de peso
A sustentação total do peso permite que você coloque todo o seu peso na extremidade operada. Não há restrições quanto à quantidade de peso colocado na perna, portanto, geralmente não são necessários dispositivos de assistência.
Se você anda com bengala ou muletas, talvez não queira simplesmente jogar essas coisas fora, pois pode precisar delas para progredir da sustentação parcial para a total. Às vezes, progredir do suporte de peso parcial para o total pode deixar seus músculos um pouco doloridos, então espere isso. Seu PT pode ajudá-lo a progredir com segurança da carga parcial para a carga total.
É importante seguir rigorosamente as restrições de sustentação de peso após uma cirurgia ou lesão, caso contrário você poderá interromper a cura e atrasar sua recuperação. Essas restrições têm como objetivo proteger seu corpo durante a cura.
E se eu colocar peso no pé?
Se você não conseguir manter adequadamente seu status de sustentação de peso, poderá correr o risco de causar mais lesões ou comprometer o sucesso de sua cirurgia.É claro que, se você pisar acidentalmente em um pé que não suporta peso, quando deveria estar sem peso, provavelmente não terá causado nenhum dano.
Simplesmente avalie sua situação e retorne ao status anterior de suporte de peso. Os sinais de que você precisa consultar seu médico se quebrar acidentalmente seu status de sustentação de peso podem incluir:
- Aumento da dor na perna lesionada ou operada
- Aumento da vermelhidão ou inchaço na perna
- Dificuldade de locomoção que causa mais dor
Se você violou as precauções de sustentação de peso após uma lesão ou cirurgia – ou tropeçou acidentalmente e colocou um peso repentino e extremo na perna – é melhor agir com cautela e ligar para seu médico. Seja honesto e explique exatamente o que aconteceu.
Gerenciando tarefas difíceis
Se possível, tenha alguém que possa estar disponível para fazer compras e limpar para você ou ajudá-lo com outras tarefas que você não consegue realizar sozinho por um tempo.
Antes da cirurgia, tente estocar utensílios domésticos comuns, como produtos de papel, sacos de lixo e alimentos da despensa. Se possível, prepare previamente algumas refeições congeladas ou contrate um serviço de entrega de refeições para minimizar as idas ao armazém e longos períodos de permanência na cozinha.
Pergunte ao seu cirurgião quando é seguro tomar banho. Depois de obter aprovação, considere usar uma cadeira de banho para ajudar a manter o equilíbrio e sentar-se confortavelmente. Se possível, peça a alguém para ajudá-lo a entrar e sair do chuveiro para evitar quedas.
De acordo com o Colégio Americano de Cirurgiões de Pé e Tornozelo, a maneira mais segura de subir e descer escadas com uma perna que não suporta peso é sentar-se. Sente-se no degrau mais baixo e coloque as mãos atrás de você para o próximo degrau. Use as mãos e a perna mais forte para avançar para a próxima etapa e repita o processo.Use o mesmo processo sentado para descer as escadas.
