Bugleweed: usos, benefícios da tireoide, efeitos colaterais e muito mais

Bugleweed (Lycopus europeus), também chamada de ajuga, é uma erva perene com muitos usos tradicionais, que vão desde a supressão da tosse até a melhora dos sintomas do hipertireoidismo (tireoide hiperativa).

Embora existam muitas evidências anedóticas para apoiar o uso da bugleweed para essas condições, os benefícios propostos da bugleweed ainda não foram comprovados em estudos humanos. Porém, Bugleweed não está associado a nenhum efeito colateral e é geralmente considerado seguro para uso.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico. 

Para que é usado o Bugleweed?

Embora ainda não tenha sido comprovado pelos cientistas, a bugleweed tem sido tradicionalmente usada para tratar:

• Hipertireoidismo
• Tosse
• Insônia

Bugleweed também pode conter as seguintes propriedades:

• Analgésico (analgésico)
• Antidiarreico (para a diarreia)
• Antimicrobiano (destrói ou impede o crescimento de bactérias, fungos e vírus)
• Antioxidante
• Antiparasitário (destrói ou impede o crescimento do parasita)
• Antiinflamatório (interrompe a inflamação)
• Efeitos dermatológicos (pele)

Os cientistas examinaram a bugleweed em vários estudos com animais (por exemplo, ratos ou camundongos). Mas como os efeitos do tratamento da bugleweed em humanos não foram estudados, a sua eficácia permanece incerta. Mais pesquisas devem ser realizadas para entender como funciona a bugleweed e sua eficácia.

O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou médico registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

Hipertireoidismo

O hipertireoidismo é uma tireoide hiperativa. Uma forma comum de hipertireoidismo é a doença de Graves. Esta forma de hipertireoidismo é evidente com a presença de um crescimento na glândula tireoide (bócio). Outros sintomas podem ser temperatura corporal elevada, alta taxa de metabolismo e pulso acelerado.

Embora estudos tenham descoberto resultados favoráveis ​​para o uso da bugleweed para melhorar os sintomas do hipertireoidismo, a maior parte da pesquisa foi conduzida em animais – não em humanos.

Dito isto, um estudo entrevistou 403 pacientes com hipertireoidismo sintomático leve recebendo terapia medicamentosa com o ingrediente principal doLycopus europaeus, ou bugleweed europeu. O estudo revelou que o medicamento foi bem tolerado e queLycopus europaeusmostraram uma melhora clinicamente relevante nos sintomas leves de hipertireoidismo.

Embora um estudo tenha tido resultados positivos, estudos clínicos maiores e mais atualizados devem ser realizados para entender como a bugleweed afeta o hipertireoidismo.

Tosse

O uso tradicional de bugleweed para tratar tosse e problemas respiratórios superiores permanece infundado.

Não existem estudos clínicos em humanos que apoiem estes efeitos. A pesquisa que comprova esse efeito foi concluída apenas em ratos.Mais estudos clínicos (humanos) devem ser realizados para validar essas afirmações.

Insônia

Outro uso tradicional da bugleweed é ajudar na insônia. Acredita-se que seu efeito sedativo seja proveniente dos flavonóides presentes na bugleweed.No entanto, estes resultados são de um estudo em ratos, que não é evidência suficiente para apoiar este uso.

Várias plantas são conhecidas como “bugleweed”. Por exemplo, Lycopus europaeus (bugleweed europeu) é nativo da Eurásia e da Ásia. Lycopus americanus (bugleweed americana) é nativa da América do Norte. É importante observar que as propriedades e usos exatos da bugleweed podem variar de uma espécie para outra.

Quais são os efeitos colaterais da Bugleweed?

Bugleweed não tem efeitos colaterais conhecidos. Houve estudos limitados que incluem efeitos colaterais em humanos. Um estudo demonstrou que a bugleweed era bem tolerada.

Efeitos colaterais comuns

Embora não haja efeitos colaterais documentados da bugleweed, existe o risco de uma reação alérgica com todos os suplementos de ervas. Os sinais de uma reação alérgica podem incluir:

• Urticária ou vergões
• Inchaço dos lábios, rosto ou olhos
• Formigamento na boca
• Dores de cabeça
• Dor abdominal, náusea e vômito

Qualquer pessoa que apresentar sintomas alérgicos após tomar bugleweed deve parar imediatamente de tomar a erva e entrar em contato com um médico ou outro profissional de saúde.

Efeitos colaterais graves

Bugleweed não tem efeitos colaterais graves conhecidos. Como qualquer outro suplemento de ervas, existe a possibilidade de reação alérgica grave ou choque anafilático.

Os sintomas de choque anafilático podem incluir:

• Dificuldade para respirar ou sons respiratórios barulhentos
• Inchaço da língua ou garganta
• Constrição da garganta
• Efeitos cardíacos

Uma pessoa que apresente sintomas de choque anafilático deve ligar para o 911 e procurar atendimento médico de emergência imediato.

Precauções

Embora não haja efeitos colaterais conhecidos da bugleweed, ela ainda deve ser tomada por pessoas com cautela, incluindo aquelas que podem engravidar ou que estão amamentando e aquelas que têm hipotireoidismo, diabetes e outros distúrbios endócrinos.

Pessoas que tomam anticoncepcionais orais e medicamentos para fertilidade também devem consultar um médico antes de usar bugleweed.

Dosagem: Quanto Bugleweed devo tomar?

Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam apropriados para suas necessidades individuais.

Tireoide:Um estudo clínico com 62 participantes observou os efeitos da bugleweed em laboratórios de tireoide. Os participantes receberam uma dosagem de 20 miligramas por dia durante 30 dias neste estudo.

Mesmo assim, falta uma dosagem padrão para bugleweed. Se você está pensando em usar bugleweed por motivos médicos, converse com um médico para determinar a dose certa para você.

O que acontece se eu consumir Bugleweed demais?

Não há indicações para limites superiores de dosagem para bugleweed. Isto se deve à falta de estudos clínicos sobre a dosagem de bugleweed em humanos.

Ao considerar o uso de bugleweed, é melhor consultar um médico sobre qual dose seria melhor para você.

Interações

Bugleweed pode não ser seguro durante a amamentação. Os extratos de bugleweed tiveram efeitos hormonais em humanos e animais.Esses efeitos podem perturbar os hormônios normais necessários para uma gravidez segura ou para a produção adequada de leite durante a amamentação. Nenhum estudo clínico indica que o uso de bugleweed durante a amamentação seja seguro ou eficaz para uma criança.

Bugleweed pode diminuir os níveis de hormônio da tireoide.Por isso, não é recomendado que pessoas com hipotireoidismo usem bugleweed. Pelas mesmas razões, não é recomendado tomar bugleweed com medicamentos para hipertireoidismo.

Outros suplementos como selênio,erva-cidreira (Melissa officinalis),e zincopode afetar os sintomas de doenças da tireoide. Recomenda-se evitar tomá-los junto com bugleweed.

Em estudos clínicos, a vitamina D₃também teve efeitos sobre os sintomas de doenças da tireoide, mas a pesquisa clínica que explorou esses efeitos analisou pessoas com deficiência de vitamina D.Mais estudos são necessários para confirmar este efeito em pessoas com níveis normais ou elevados de vitamina D.

Bugleweed pode ter impacto em anticoncepcionais e medicamentos para fertilidade. Tomar bugleweed com contraceptivos ou medicamentos para fertilidade deve ser evitado.

É essencial ler atentamente o painel de informações nutricionais e ingredientes de um suplemento para saber quais ingredientes estão presentes e quanto de cada um está incluído. Revise o rótulo do suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.

Suplementos semelhantes

Alguns suplementos que afetaram os resultados laboratoriais da tireoide incluem:

• Selênio
• Vitamina D₃
• Erva-cidreira (Melissa officinalis)
• Zinco

Existem vários estudos clínicos sobre os efeitos da vitamina D no hipertireoidismo. Os resultados são inconclusivos.

Seria melhor consultar um profissional de saúde ao considerar o uso de bugleweed junto com qualquer um dos suplementos listados.

Fontes de Bugleweed e o que procurar

Bugleweed é tomado como suplemento. Não é utilizado como alimento ou em produtos alimentícios. Está disponível na forma seca para ser mergulhado no chá e também na forma líquida em tinturas e óleos.

Compre bugleweed colhida na natureza, certificada por um testador independente, para garantir a força e a qualidade do produto. 

Suplementos de Bugleweed

As formas secas e líquidas estão disponíveis sem receita (OTC, sem receita médica) e online.

Tenha cuidado ao comprar bugleweed na Internet. Ervas e outros suplementos naturais não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) ou qualquer outra agência governamental. Os fabricantes não estão sujeitos ao mesmo nível de padrões de qualidade que os medicamentos prescritos ou vendidos sem receita.

Você pode usar Bugleweed do seu jardim medicinalmente?
Sim, você pode usar folhas e flores de bugleweed cultivadas em seu jardim para fazer chás e tinturas de bugleweed. Tenha o cuidado de enxaguar suavemente as folhas e flores para remover sujeira e insetos e, em seguida, deixe-as secar completamente antes de usá-las.