Recuperação após cirurgia

A cirurgia e a recuperação podem exigir muito de você. O tempo que levará para se recuperar da cirurgia varia de pessoa para pessoa.

Os fatores que influenciam o cronograma de cura incluem o tipo de cirurgia, sua saúde geral, seu sistema de apoio e sua motivação para se recuperar. O que você faz durante a recuperação após a cirurgia pode acelerar ou retardá-la.

O que fazer após a cirurgia

O que você faz nos dias e semanas após a cirurgia pode ajudar a acelerar a cura. Aqui estão 10 coisas que você deve fazer depois de se recuperar da cirurgia.

Siga as instruções do seu médico

Você não irá longe sem ouvir esse lembrete, provavelmente repetidamente. Mas os prestadores de cuidados de saúde aprenderam muito com os pacientes pós-operatórios que seguem as instruções que lhes agradam e desconsideram o resto. Esta é a resposta errada porque sempre há uma razão para uma direção.

Algumas regras podem prejudicar seu estilo, como ser orientado a não tomar banho, nadar ou levantar algo mais pesado que 4,5 quilos nas primeiras semanas após a cirurgia. Em vez de se aprofundar e se opor ao seu médico, ligue e pergunte o motivo de uma instrução.

Mantenha seus compromissos de acompanhamento

Visitas de acompanhamento pós-cirúrgico são comumente recomendadas duas semanas e seis semanas após a cirurgia.

Na consulta de duas semanas, o cirurgião removerá pontos e grampos, se houver, e garantirá que a incisão esteja cicatrizando adequadamente. Na visita de seis semanas, a incisão deve estar quase totalmente curada. Caso contrário, você pode precisar de outra consulta de acompanhamento.

No entanto, os pacientes nem sempre cumprem todas as consultas de acompanhamento. Se você está se sentindo bem e sua ferida está cicatrizando bem, uma consulta pode parecer uma despesa desnecessária e uma perda de tempo. Mas nada poderia estar mais longe da verdade.

Seu médico vai querer saber como você se sente e se sua incisão está cicatrizando bem, mas também pode procurar outras coisas que você talvez não conheça, como sinais de infecção. Seus medicamentos também podem ser ajustados, por isso é importante manter as consultas de acompanhamento.

Prevenir infecção

Prevenir a infecção é vital para garantir um excelente resultado do seu procedimento.Lavar as mãos antes de tocar na incisão é uma das coisas mais fáceis e importantes que você pode fazer durante a recuperação.

As infecções do sítio cirúrgico são raras e geralmente ocorrem 30 dias após a cirurgia.Ainda assim, vale a pena perguntar ao seu médico o que você pode fazer para manter sua pele à altura da tarefa de bloquear a infecção.

Inspecione sua incisão

Olhar para a sua incisão pode não ser sua atividade favorita, mas é importante que você a observe bem várias vezes ao dia.

A incisão é rosa ou vermelha? Há drenagem da ferida e, em caso afirmativo, de que cor é? Os pontos ou grampos estão intactos? Essas perguntas são muito importantes e a inspeção da incisão o ajudará a determinar se o local da cirurgia continua a cicatrizar ou se infeccionou.

Os sinais de infecção que justificam uma ligação ao seu cirurgião incluem:

• Sangramento 
• Drenagem espessa, castanha, verde, amarela ou com mau cheiro 
• Aumento da vermelhidão, dor ou inchaço 
• Pontos ou grampos saem prematuramente 
• A ferida parece seca ou escura

Cuide da sua incisão da maneira certa

Muitas pessoas exageram ao tentar manter suas incisões limpas. Eles querem esfregá-lo e remover quaisquer crostas que se formem ao seu redor. Ou querem usar álcool ou água oxigenada para manter a área livre de germes. A menos que seu cirurgião instrua especificamente o contrário, uma lavagem suave com água e sabão é todo o cuidado que sua incisão precisa.

Pode ser feio, mas a formação de crostas é normal em torno dos grampos cirúrgicos. Removê-los pode retardar o processo de cicatrização. Da mesma forma, molhar a incisão pode ser prejudicial porque pode enfraquecer a linha da incisão.

Muitos cirurgiões recomendam chuveiros em vez de banhos após a cirurgia e muitas vezes proíbem nadar durante os estágios iniciais da recuperação. Consulte seu cirurgião para obter instruções especiais.

Beba e coma corretamente

Muitas pessoas perdem o apetite após uma cirurgia. Eles podem sentir náuseas, prisão de ventre ou simplesmente não sentir fome.

Mas manter-se hidratado e seguir uma dieta saudável após a cirurgia pode ajudar a promover a cura e minimizar complicações comuns.Além do mais, beber água logo após a cirurgia ajuda a aliviar os efeitos colaterais da anestesia, como dor de garganta.

É importante garantir que você obtenha calorias e nutrientes suficientes durante a recuperação da cirurgia. A nutrição inadequada está associada a um risco aumentado de infecções pós-cirúrgicas.

Comer significa curar
É difícil curar se seu corpo não tiver o combustível necessário para melhorar.

A proteína é crucial para a reparação e cura dos tecidos.Outros nutrientes que podem promover a cura após a cirurgia incluem:

• Antioxidantes como vitaminas A, C e E
• Minerais como cobre, zinco e selênio
• Nitrato
• Ácidos graxos ômega-3 
• Vitamina D 

Se você não tem muito apetite, considere suplementar com shakes nutricionais ricos em proteínas, como o Sure.

Quanto tempo dura a náusea pós-operatória?
Náuseas e vômitos podem ocorrer por algumas horas e até vários dias após a anestesia. Se você estiver sentindo náuseas ou vômitos, informe o seu médico para que ele possa ajudá-lo a tratá-los.

Tossir e espirrar com cuidado

Quem diria que tossir e espirrar do jeito que você tem feito a vida toda não é o “jeito certo” depois de algumas cirurgias? Acontece que se você fizer uma incisão abdominal, poderá causar sérios danos à incisão se tossir ou espirrar da maneira errada.

Uma nova incisão não é muito forte e um espirro violento pode causar a abertura de uma nova incisão cirúrgica. É crucial que você proteja a incisão, o que significa aplicar pressão na área enquanto você tosse ou espirra. Você pode fazer isso com as mãos ou cobrindo a área com um travesseiro.

Uma pressão suave ajudará a manter as suturas intactas. A órtese fica mais fácil com a prática; pode até se tornar uma segunda natureza quando você sente uma tosse chegando.

Saiba quando ir ao pronto-socorro

Suas instruções pós-operatórias devem indicar quando procurar atendimento de emergência. Mas, em geral, ligue para seu médico se você:

• Estão sangrando
• Não consigo manter a comida ou a água no estômago
• Tem dificuldade em respirar
• Têm sinais óbvios de infecção
• Tem dificuldade para urinar

Se você não conseguir entrar em contato com o seu cirurgião, o seu médico de cuidados primários ou o pronto-socorro devem ser sua próxima parada. É melhor errar e ser cauteloso enquanto você se recupera de uma cirurgia.

Controle sua dor

Manter a dor sob controle após a cirurgia é crucial. Mesmo assim, algumas pessoas resistem a tomar analgésicos prescritos.

No entanto, não controlar a dor pode levar a complicações graves. Se você sentir muita dor para tossir, corre o risco de contrair pneumonia. Se você sentir muita dor para andar, também corre o risco de contrair pneumonia e coágulos sanguíneos.

Manter a dor em um nível tolerável manterá o processo de recuperação avançando como deveria.

Se você está preocupado com o uso de opioides, converse com seu médico sobre outras opções para o alívio da dor. A pesquisa mostra que tomar analgésicos de venda livre (OTC) Advil (ibuprofeno) e Tylenol (acetaminofeno) juntos alivia a dor tão eficazmente quanto os opioides.

Doses surpreendentes de diferentes analgésicos também podem ajudar a prevenir a dor irruptiva. Por exemplo, alterne entre doses de Advil e Tylenol a cada três horas. Apenas certifique-se de manter um registro do que você toma e quando.

Um aviso sobre medicamentos combinados
Se lhe foi prescrito um comprimido combinado de opioide-analgésico, tenha cuidado ao tomar medicamentos de venda livre. Não tome Percocet ou Oxycet (oxicodona/acetaminofeno) com Tylenol ou Percodan (oxicodona/aspirina) com aspirina. Tomar doses excessivas de paracetamol ou aspirina pode causar efeitos colaterais graves, incluindo insuficiência hepática.

Mexa-se

Caminhar após a cirurgia é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para sua recuperação. Uma caminhada rápida pela casa a cada uma ou duas horas pode ajudar a prevenir complicações graves, como TVP (trombose venosa profunda, que é um coágulo sanguíneo) e pneumonia.

Caminhar é uma forma suave de retornar à atividade física. Também pode acelerar o seu retorno a todas as suas atividades normais.

O que NÃO fazer após a cirurgia

Assim como algumas coisas podem ajudar a acelerar a sua recuperação, outras podem dificultar a recuperação após a cirurgia. Aqui estão algumas coisas que você não deve fazer após a cirurgia.

Recuperar sozinho

Esteja aberto para aceitar ajuda de amigos e entes queridos após a cirurgia – mesmo que seja apenas um pequeno procedimento no mesmo dia. Se você mora sozinho, providencie alguém para ficar com você.

Podem surgir complicações após a cirurgia devido à anestesia ou ao próprio procedimento. É importante ter alguém com você que possa pedir ajuda se você não puder.

Exagere 

Fazer muito logo após a cirurgia pode dificultar a recuperação. Siga as instruções e o cronograma das atividades do seu cirurgião. Você pode ser instruído a evitar várias subidas e descidas de escadas, certos exercícios ou atividades, ou levantar mais de 4,5 quilos.

Você também deve ouvir seu corpo. Dor e fadiga são sinais para desacelerar. Seu corpo precisa de descanso para se curar adequadamente.

Quanto tempo dura a fadiga pós-operatória?
A fadiga após a cirurgia pode variar. A anestesia pode causar tontura por cerca de 24 horas após a cirurgia. Procedimentos importantes que exigem internação hospitalar causarão fadiga por mais tempo do que procedimentos ambulatoriais menores. Converse com seu médico se não tiver certeza se sua fadiga é normal após a cirurgia.

Fique na cama por muito tempo

É importante levantar-se e movimentar-se após a cirurgia, mesmo que no início seja doloroso. Caminhar é importante para prevenir coágulos sanguíneos, atrofia muscular e outras complicações pós-cirúrgicas.

Dito isto, sair da cama pode ser um desafio nos dias após a cirurgia – especialmente se os músculos abdominais foram cortados.

Para facilitar, role de lado, pendure as pernas na lateral da cama e use os braços para empurrá-lo para a posição sentada. Peça ajuda a uma enfermeira ou cuidador ou para identificá-lo até se sentir firme.

Você deve tentar se levantar e caminhar um pouco pelo menos duas ou três vezes ao dia, começando na manhã seguinte à cirurgia. O movimento ajudará a melhorar a circulação e a aliviar a constipação pós-cirúrgica.

Esquecer de tomar remédios conforme prescrito

Após a cirurgia, podem ser prescritos analgésicos, antibióticos, anticoagulantes ou outros medicamentos. Certifique-se de tomar sua medicação de acordo com as instruções de cuidados posteriores.

Para alguns medicamentos, como antibióticos, você precisará terminar a prescrição completa. Outros, como analgésicos opioides, podem ser prescritos conforme a necessidade, dos quais você pode não precisar.

Mantenha um registro de quais medicamentos você toma e quando os tomou pela última vez. É importante não tomar doses maiores ou mais frequentes.

Se você não tiver certeza sobre o esquema de dosagem, sentir efeitos colaterais graves, não conseguir controlar a dor com a dose prescrita ou tiver outras dúvidas, converse com seu médico.

Evite usar o banheiro

Mover os intestinos após a cirurgia costuma ser um desafio por vários motivos.

Anestesia e analgésicos opioides podem retardar o movimento no trato digestivo. O ar e os gases usados ​​durante a cirurgia podem ficar presos, causando dor causada por gases. Se a sua cirurgia envolver uma incisão nos músculos abdominais ou lombares, pode ser difícil fazer força.

Quanto mais você evita usar o banheiro, mais doloroso pode se tornar. Certifique-se de beber bastante água para se manter hidratado e manter as coisas em movimento. Se você está lutando para fazer cocô, seu cirurgião pode recomendar um laxante ou laxante.

Pular reabilitação         

Dependendo do motivo da cirurgia, seu médico pode prescrever reabilitação como parte de sua recuperação. A reabilitação pós-cirúrgica pode incluir:

• Reabilitação cardíaca
• Reabilitação neurológica
• Terapia ocupacional
• Fisioterapia
• Reabilitação pulmonar

A reabilitação pode incluir internação, visitas a um centro ambulatorial algumas vezes por semana ou em sua casa. A reabilitação hospitalar, o tipo mais intensivo, geralmente é coberta pelo Medicare ou seguro privado após uma internação hospitalar.

Dirija muito cedo

Embora você possa estar ansioso para que a vida volte ao normal após a cirurgia, não chegue ao volante tão cedo. A quantidade de tempo que você precisará para permanecer no banco do passageiro depende do tipo de cirurgia e de outros fatores.

No mínimo, você não deve dirigir por pelo menos 24 a 48 horas após sedação consciente ou anestesia geral.Se você estiver tomando analgésicos narcóticos, não dirija até não precisar mais dele.

A quantidade de tempo que você precisará esperar para dirigir dependerá do tipo de cirurgia:

• Cirurgia abdominal, incluindo cesarianas: pelo menos duas semanas até seis semanas ou mais
• Braço oucirurgia no ombro: Um a três meses, dependendo dos níveis de dor e se você precisar usar tipoia
• Cirurgia nas costas: Pelo menos seis semanas
• Cirurgia de perna ou quadril, incluindo substituições de articulações: em até uma semana para a perna esquerda (com transmissão automática) ou em até um mês para a perna direita (que faz a direção e a frenagem)

Voltar ao trabalho muito cedo

Você pode estar ansioso para voltar ao trabalho após a cirurgia, mas é importante seguir as instruções do seu cirurgião. A rapidez com que você poderá retornar ao trabalho dependerá do tipo de trabalho e da extensão da sua cirurgia.

Mesmo um pequeno procedimento laparoscópico exigirá tempo para cicatrizar. No mínimo, você precisará de folga no dia seguinte à cirurgia. Cirurgias mais complicadas podem exigir vários meses de recuperação, especialmente se você tiver um trabalho fisicamente exigente.

Quando a cirurgia é uma necessidade médica, os trabalhadores normalmente são elegíveis para invalidez de curto prazo. Os benefícios por invalidez temporária variam de estado para estado, mas geralmente cobrem uma parte do seu salário por até seis meses.

Para obter mais informações sobre incapacidade temporária após cirurgia, fale com o departamento de recursos humanos do seu empregador.