Table of Contents
Principais conclusões
O exercício aeróbico regular pode ajudar a reduzir o enrijecimento do músculo cardíaco.
Pacientes com disfunção diastólica devem conversar com seu médico sobre iniciar um programa de exercícios aeróbicos
Evidências recentes sugerem fortemente que o exercício aeróbico regular pode ajudar a reverter o “enrijecimento” do músculo cardíaco causado pela disfunção diastólica. A disfunção diastólica geralmente produz uma redução significativa na capacidade de exercício e pode levar a um tipo de insuficiência cardíaca conhecida como insuficiência cardíaca diastólica.
Um programa de exercícios aeróbicos pode melhorar os sintomas da disfunção diastólica e melhorar a qualidade de vida.
Visão geral
O batimento cardíaco é dividido em duas fases: a fase de batimento (quando o músculo cardíaco se contrai e ejeta sangue nas artérias) e a fase de relaxamento (quando o coração se enche de sangue para se preparar para o próximo batimento cardíaco). A fase de batimento é chamada de sístole e a fase de relaxamento é chamada de diástole.
Na disfunção diastólica, um enrijecimento do músculo cardíaco afeta a fase diastólica do batimento cardíaco, tornando mais difícil para o músculo cardíaco relaxado se encher completamente de sangue.
Exercício e disfunção diastólica
Durante o exercício, o coração normalmente consegue aumentar substancialmente a quantidade de sangue que bombeia a cada batida.Parte desse aumento, é claro, é uma contração mais forte durante a sístole, para ejetar o sangue mais rapidamente. Mas igualmente importante é a capacidade de encher rapidamente o coração de sangue durante a diástole. A disfunção diastólica – rigidez do músculo cardíaco – impede esse enchimento rápido. Como resultado, a quantidade de sangue que o coração pode bombear a cada batimento cardíaco é limitada.
Pacientes com disfunção diastólica normalmente apresentam capacidade de exercício limitada e frequentemente queixam-se de dispneia aos esforços relativamente mínimos.
Como o treinamento físico aeróbico ajuda
Já se sabe há muito tempo que o treinamento aeróbico regular pode melhorar substancialmente a capacidade de exercício e a qualidade de vida em pacientes com insuficiência cardíaca típica – isto é, insuficiência cardíaca associada a um músculo cardíaco dilatado e enfraquecido (também conhecido como cardiomiopatia dilatada).
Mais recentemente, foi demonstrado que os mesmos resultados podem ser alcançados com treinamento aeróbio em pacientes com disfunção diastólica. Em particular, o exercício aeróbico regular pode realmente reduzir o enrijecimento do músculo cardíaco e melhorar o enchimento do coração durante a diástole.
Ensaios randomizados em pacientes com insuficiência cardíaca diastólica demonstraram que o treinamento aeróbico regular por três a quatro meses pode melhorar significativamente a capacidade de exercício, os sintomas de falta de ar ao esforço e as medidas de qualidade de vida.
É importante ressaltar que na disfunção diastólica é o exercício aeróbico e não o levantamento de peso ou o treinamento de força que melhora a rigidez cardíaca.
O exercício aeróbico – normalmente caminhada, ciclismo ou corrida – é uma forma de exercício mais sustentada e de menor intensidade, na qual as demandas de energia dos músculos são atendidas pelo consumo de oxigênio.
Se você tem disfunção diastólica
Se você tem disfunção diastólica, há grandes chances de se beneficiar de um programa de exercícios aeróbicos.Não só é provável que você se sinta melhor depois de alguns meses, mas também comece a reverter a rigidez do músculo cardíaco e (mais importante) a prevenir o aparecimento de insuficiência cardíaca diastólica. Você deve conversar com seu médico sobre o início do exercício aeróbico, ou mesmo sobre a participação em um programa formal de reabilitação cardíaca, para começar na direção certa.
