Table of Contents
Principais conclusões
- Óleos essenciais como hortelã-pimenta e alecrim podem estimular o crescimento do cabelo e reduzir a queda de cabelo.
- Sempre misture óleos essenciais com um óleo transportador antes de aplicá-los no cabelo ou na pele.
- Experimente primeiro uma pequena quantidade na pele para ter certeza de que não é sensível ao produto.
A pesquisa sugere que óleos essenciais como alecrim e hortelã-pimenta podem apoiar o crescimento do cabelo, estimulando o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e reduzindo a queda de cabelo. Embora esses óleos sejam promissores, é crucial usá-los de maneira adequada – diluídos com um óleo transportador – para evitar efeitos colaterais indesejados.
1. Óleo Essencial de Lavanda
O óleo essencial de lavanda pode ajudar no crescimento do cabelo em pessoas com alopecia (uma condição que leva à queda de cabelo). Em um estudo, 44% dos participantes que usaram óleo de lavanda combinado com óleos de tomilho, alecrim, lavanda e cedro observaram melhora na queda de cabelo devido a um tipo de alopecia, em comparação com 15% do grupo de controle.
Em outro estudo, 75% dos participantes que usaram lavanda combinada com óleos de tomilho, alecrim, cedro e prímula tiveram melhor crescimento do cabelo em comparação com 30% no grupo placebo (tratamento falso).
2. Óleo essencial de hortelã-pimenta
Existem estudos humanos limitados sobre óleo de hortelã-pimenta para o crescimento do cabelo. No entanto, em um estudo com ratos, o óleo essencial de hortelã-pimenta resultou em cabelos grossos e longos após quatro semanas de uso tópico. Os pesquisadores veem potencial para tratar a queda de cabelo em humanos.
3. Óleo Essencial de Alecrim
Pesquisas indicam que o óleo de alecrim para cabelos pode oferecer vários benefícios. O alecrim tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes e pode melhorar a circulação ao redor dos folículos capilares em casos de alopecia.
Em comparação com uma concentração de minoxidil de 2% encontrada na marca Rogaine, o alecrim teve um desempenho tão bom quanto o tratamento padrão, mas com menos irritação no couro cabeludo.
4. Óleo essencial de cedro
O cedro possui propriedades antibacterianas e efeitos antiinflamatórios e analgésicos.Há muito poucas pesquisas sobre o impacto do óleo essencial de cedro na saúde do cabelo. No entanto, algumas evidências sugerem que a combinação com outros óleos, incluindo lavanda, pode melhorar a queda de cabelo.
5. Óleo essencial de capim-limão
O óleo essencial de capim-limão pode ajudar no controle da caspa. Em estudos, um tônico capilar com óleo de capim-limão reduziu significativamente a caspa em uma semana, com redução adicional em duas semanas. Todas as concentrações testadas (5%, 10% e 15%) foram eficazes, sendo 10% a mais eficaz.
6. Óleo essencial de tomilho
O óleo essencial de tomilho é outro óleo promissor para o tratamento da caspa. Possui propriedades antiinflamatórias, antivirais, antibacterianas e anti-sépticas conhecidas.Num estudo, o tomilho demonstrou atividade anticaspa ao interromper o crescimento microbiano associado à formação de caspa.
7. Óleo essencial de tea tree
Pesquisas indicam que o óleo da árvore do chá pode ajudar a tratar a caspa. Um estudo mostrou que uma solução de óleo da árvore do chá a 5% reduziu a caspa, com os participantes do grupo do óleo da árvore do chá experimentando uma melhora de 41% em comparação com 11% no grupo do placebo.
Há evidências de que o óleo da árvore do chá pode ser benéfico no tratamento de piolhos. Um estudo mais antigo descobriu que 2% de óleo da árvore do chá matava efetivamente os piolhos após 30 minutos e os ovos dos piolhos após cinco dias.
8. Óleo Essencial de Ylang-Ylang
A pesquisa sugere que o óleo essencial de ylang-ylang pode ajudar no tratamento da psoríase do couro cabeludo. Suas propriedades antimicrobianas, antiinflamatórias e antioxidantes o tornam um tratamento potencial para a psoríase.No entanto, mais pesquisas são necessárias para avaliar a segurança e eficácia a longo prazo.
9. Óleo de camomila
As propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do óleo de camomila podem ser benéficas no tratamento do eczema do couro cabeludo. Um estudo em animais envolvendo ratos descobriu que quando a camomila foi administrada em um gel transportador tópico, a duração da cicatrização da pele diminuiu duas vezes em comparação com o óleo de camomila aplicado sem o gel transportador.
10. Óleo de Gerânio
A pesquisa mostra que o óleo de gerânio demonstrou o crescimento do cabelo em estudos in vitro (realizados em uma placa de laboratório ou tubo de ensaio) e in vivo (realizados em organismos vivos). Os pesquisadores dizem que isso se deve à sua capacidade de regular os fatores de crescimento e a resposta celular.
Cavalinha como alternativa para o crescimento do cabelo
Como nutracêutico – um produto vegetal com benefícios medicinais – a cavalinha pode ajudar no tratamento da queda de cabelo, especialmente em pessoas em tratamento de câncer de mama. Também é encontrado no Viviscal, um suplemento de crescimento capilar que estudos sugerem que pode promover o crescimento do cabelo.
Em um estudo sobre Viviscal, após 90 e 180 dias de uso, os participantes notaram um aumento na contagem e no diâmetro do cabelo. Eles também disseram que melhorou a saúde da pele e do cabelo e a qualidade de vida.
Riscos e complicações potenciais
A Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os óleos essenciais, portanto, tome cuidado ao usá-los no cabelo ou em outros fins.
Alguns riscos conhecidos associados aos óleos essenciais incluem:
- Tosse
- Irritação no nariz e garganta
- Falta de ar
- Reações alérgicas
Pessoas com asma ou alergias são mais suscetíveis a reações por inalação de óleos essenciais ou exposição da pele.
Como usar óleos essenciais no cabelo
Se você decidir usar óleo para cabelo, poderá encontrar produtos para cabelo que já o contenham, incluindo instruções de uso. Se quiser usá-lo sozinho, você pode procurar primeiro a orientação de um profissional de saúde familiarizado com óleos essenciais.
Coloque algumas gotas de óleos essenciais em um óleo transportador ou solução antes de usar. Nunca os use não diluídos, pois são altamente potentes.Considere adicionar gotas ao shampoo ou condicionador. Teste a mistura primeiro em um pequeno adesivo na pele para garantir que não haja reação.
Como misturar óleos essenciais e óleos transportadores
Os óleos essenciais não devem ser usados sozinhos. Como sua potência é altamente concentrada, eles são usados em pequenas quantidades em um óleo veicular. Os óleos transportadores comuns usados para diluir óleos essenciais incluem:
- Óleo de girassol
- Óleo de amêndoa doce
- Óleo de jojoba
- Óleo de semente de uva
- Óleo de coco
Para começar, adicione apenas algumas gotas de óleo essencial a 30 gramas de óleo transportador. Se não sentir quaisquer efeitos secundários respiratórios ou relacionados com a pele, pode aumentar o número de gotas que utiliza (até seis gotas para pele sensível e até 15 gotas para pele normal).
Mais maneiras de estimular o crescimento do cabelo
Além de produtos naturais para o crescimento do cabelo, como óleos essenciais, os seguintes itens podem estimular o crescimento do cabelo:
- Suplementos: Suplementos de vitamina D, vitamina C, zinco, óleo de peixe ou ferro podem ajudar o cabelo a crescer. A biotina (vitamina B7) é essencial para a saúde e o crescimento do cabelo.
- Proteína: Obter uma quantidade diária adequada de proteína, que contém biotina dietética, é essencial para produzir cabelos saudáveis.
- Óleo de mamona: As propriedades antiinflamatórias deste óleo e a vitamina E podem ajudar a reduzir a queda de cabelo e aumentar a umidade e a espessura do cabelo.
- Massagem no couro cabeludo: Um estudo descobriu que a espessura do cabelo aumenta com a massagem padrão no couro cabeludo.
