Como escolher a tonalidade de óculos de sol perfeita para você

As tonalidades dos óculos de sol melhoram a sua visão ajustando o contraste e reduzindo o brilho para atividades específicas, mas a cor não afeta a proteção UV. Em vez disso, concentre-se em encontrar lentes com capacidade de bloqueio 100% UV para proteger seus olhos contra os raios nocivos.

Melhores tonalidades de óculos de sol para diferentes atividades

As tonalidades filtram a luz de diferentes maneiras. Alguns são melhores para bloquear a luz, enquanto outros realçam ou distorcem as cores.

As tonalidades podem melhorar sua visão em alguns casos. Você pode gostar da aparência de uma cor ou de outra. Mas o atraente pode não ser o mais adequado ao seu estilo de vida.

Cinza

O cinza é um tom neutro popular. Ajuda a reduzir o brilho sem afetar negativamente a capacidade de ver formas e detalhes.Escolha cinza para:

• Condução
• Esportes ao ar livre, como golfe, corrida ou ciclismo

Amarelo/Laranja

Os tons amarelo e laranja aumentam o contraste em condições de nebulosidade, neblina ou pouca luz, fazendo com que os objetos pareçam mais nítidos em ambientes internos e externos.No entanto, eles podem distorcer as cores.

Escolha tons amarelos para:

• Atividades relacionadas à neve
• Esportes com bola indoor
• Uso noturno
• Dirigindo no nevoeiro

Você pode preferir cores de lentes diferentes para a mesma atividade em condições variadas. Por exemplo, os esquiadores costumam usar tons de cinza ou marrom em dias ensolarados e amarelo ou laranja quando está nevando ou nublado.

Verde

Tons verdes filtram um pouco da luz azul e reduzem o brilho. Eles também oferecem alto contraste e nitidez visual. As lentes verdes podem ser calmantes e a luz verde pode ajudar a melhorar os sintomas de dor de cabeça.

O verde também tende a reduzir a fadiga ocular sob luz forte. Escolha verde para esportes de precisão como:

• Tênis
• Beisebol
• Golfe

Âmbar/Marrom

Os tons âmbar e marrom reduzem o brilho e bloqueiam a luz azul.Eles iluminam a visão em dias nublados. Eles também aumentam o contraste e a percepção de profundidade sem afetar negativamente sua capacidade de ver detalhes e formas.

Eles são especialmente úteis em fundos verdes e azuis, como grama e céu. Escolha tons âmbar e marrons para:

• Pesca
• Beisebol
• Golfe
• Caça
• Ciclismo
• Esportes aquáticos

Alguns fabricantes usam melanina sintética como revestimento de lentes para filtrar a luz e proteger os olhos.A melanina, o pigmento da pele, ajuda a protegê-la dos danos do sol. Os fabricantes de lentes revestidas de melanina afirmam que essas lentes protegem os olhos do envelhecimento devido à exposição solar.

Rosa/Vermelho

Tons rosados ​​aumentam o contraste bloqueando a luz azul. Eles têm a reputação de acalmar os olhos e podem ser mais confortáveis ​​por períodos mais longos de uso. Uma tonalidade vermelha também pode ajudar a melhorar o contraste e apoiar a percepção de profundidade.

Escolha tons vermelhos para:

• Melhor visibilidade durante a condução
• Reduzindo o brilho da tela e a fadiga ocular

Azul

Óculos polarizados e de cor azul podem ajudar a reduzir o brilho da água ou da neve. A tonalidade azul também pode ajudar na percepção das cores. Um estudo descobriu que pessoas que usavam lentes azuis não tinham um desempenho tão bom em atividades esportivas. Isso pode ocorrer porque essa cor pode reduzir a sensibilidade ao contraste e aumentar a distorção da cor.

Acredita-se que os óculos azuis acalmam os olhos. Não está claro se eles evitam o cansaço visual durante o uso prolongado do computador, já que o cansaço geralmente resulta de piscar com menos frequência, causando olhos secos. Você pode evitar o cansaço visual fazendo uma “pausa na tela” de 20 segundos ou mais a cada 20 minutos.

Opções Adicionais

Ao comprar óculos de sol, você também pode ter a opção de selecionar recursos adicionais, como revestimento espelhado ou lentes polarizadas. Esses recursos podem ajudar a reduzir os reflexos e a fadiga ocular:

• Lentes espelhadas:Os óculos de sol espelhados possuem um fino revestimento metálico na parte externa. Este revestimento reflete o brilho dos seus olhos. 
• Lentes polarizadas:As lentes polarizadas também reduzem o brilho e o cansaço visual. As lentes polarizadas bloqueiam as ondas de luz horizontais que refletem em superfícies brilhantes, como água parada ou vidro.Isso ajuda a reduzir o brilho e a fadiga ocular. Lentes polarizadas também podem ajudá-lo a ver os detalhes com mais clareza. No entanto, você não pode visualizar uma tela de LED ao usar lentes polarizadas.

Mais escuro é sempre melhor para tons de óculos de sol?

A tonalidade é definida como a porcentagem de luz que a lente bloqueia. Os óculos de sol disponíveis comercialmente têm intensidades de tonalidade que variam do claro ao escuro. Lentes levemente coloridas têm cerca de 20% de intensidade de tonalidade, enquanto uma tonalidade média tem cerca de 50% e uma tonalidade escura tem cerca de 80%.

Uma alta porcentagem de tonalidade não é necessariamente melhor para proteger os olhos do sol. O que mais importa é se os seus óculos de sol oferecem proteção UV total.Óculos de sol mais escuros ajudam a reduzir o estrabismo, o que pode proteger os olhos da fadiga, especialmente em condições de muita luz. Usar óculos escuros também ajuda a reduzir o cansaço visual ao dirigir.

Tons muito escuros podem dificultar a visão, mesmo sob luz forte, enquanto tons claros podem não ser suficientes para reduzir o estrabismo.Uma tonalidade média é uma boa lente de uso geral para a maioria das atividades ao ar livre, embora isso se baseie mais na preferência pessoal, uma vez que a tonalidade não afeta o grau de proteção dos seus olhos contra os raios UV.

Qual tonalidade você deve escolher para seus óculos de sol? 

Escolha sua tonalidade com base na preferência pessoal e nas atividades que você planeja realizar enquanto usa óculos de sol. A escolha da tonalidade não afeta a segurança dos olhos, mas pode ajudar a reduzir a fadiga e melhorar a visibilidade durante atividades específicas. Considere estes elementos:

• Se você mora em uma área ensolarada ou nublada
• Quanto você dirige
• Quer você pratique esportes ou passe muito tempo ao ar livre
• Sua sensibilidade à luz brilhante

Além disso, considere lentes polarizadas ou espelhadas se você passa muito tempo em ambientes com muito brilho, como lagos ou áreas com neve.

Posso pintar meus óculos de sol?
Sim, você pode colorir seus óculos de sol personalizando as lentes para atender a necessidades específicas. Isso pode ser feito encomendando óculos de sol personalizados ou levando-os a uma loja de ótica local para trocar as lentes. Apenas certifique-se de que as lentes também oferecem proteção UV, pois a tonalidade por si só não bloqueia os raios nocivos

Seus óculos de sol estão protegendo seus olhos adequadamente? 

Independentemente da tonalidade, os especialistas têm algumas preocupações sobre lentes coloridas e saúde ocular. Usar óculos escuros pode dar uma falsa sensação de proteção ocular.

Lentes escuras sem filtros UV adequados podem causar mais danos aos olhos do que não usar óculos escuros. A pupila se alarga no escuro para permitir a entrada de mais luz, expondo-a a mais radiação UV.

Além disso, os óculos de sol vendidos nos Estados Unidos não são obrigados a aderir às recomendações do American National Standards Institute (ANSI).As lentes que o fizerem provavelmente terão um adesivo ou etiqueta informando que as lentes atendem aos requisitos de bloqueio UV ANSI Z80.3-2018.

Para uma proteção ideal, os óculos de sol devem bloquear pelo menos 99% da radiação UVA e UVB. Procure um dos seguintes termos no rótulo:

• 100% proteção UVA/UVB
• 100% de proteção UV400 

Estas lentes, no entanto, protegem apenas contra os raios UV diretos. A luz solar indireta pode atingir seus olhos pela lateral da armação ou refletir na parte de trás da lente. Na verdade, um estudo descobriu que alguns óculos de sol permitem que até 42% dos raios UV cheguem aos olhos.

Para melhor proteção para os olhos, compre armações grandes ou envolventes para ajudar a reduzir a quantidade de luz UV que entra pelas laterais.

Além disso, procure lentes que tenham revestimento UV na parte frontal e traseira das lentes. A pesquisa mostra que isso pode reduzir a exposição geral aos raios UV em 7%.

Se você não tiver certeza sobre a qualidade da proteção UV, leve os óculos de sol ao consultório de um oftalmologista. Os oftalmologistas podem ter um medidor de luz UV que pode testar a capacidade de bloqueio de UV das lentes. Contate-os para ver se o fazem.