11 sinais de alerta de que seu açúcar no sangue está muito alto e o que eles significam para sua saúde

A hiperglicemia (nível elevado de açúcar no sangue) pode desenvolver-se gradualmente, com sintomas iniciais ligeiros, como fadiga e sede, que podem passar despercebidos durante anos. Com o tempo, o açúcar elevado no sangue pode danificar os vasos sanguíneos e levar a complicações graves que afetam os olhos, o coração, os rins e os pés.

1. Sede excessiva

Seus rins ajudam a regular o açúcar no sangue, filtrando e reabsorvendo a glicose, de modo que a urina saudável contém pouca ou nenhuma glicose. Quando o açúcar no sangue está muito alto, os rins trabalham mais para remover o excesso, retirando fluidos dos tecidos do corpo para diluir e eliminar o açúcar.

Isso leva à desidratação e ao aumento da sede. Boca seca persistente ou sensação de muita sede, apesar de beber muito, pode ser sinal de hiperglicemia.

2. Aumento da micção

Idas mais frequentes ao banheiro, especialmente à noite, podem ser um sinal de açúcar elevado no sangue. Isso acontece porque seus rins estão retirando água extra dos tecidos para diluir o excesso de açúcar no sangue e eliminá-lo pela urina.

3. Aumento da fome

Quando há açúcar extra na corrente sanguínea, significa que seu corpo não pode usá-lo como combustível. Suas células acabam sem energia, o que faz com que você sinta mais fome do que o normal. No entanto, o que você come é importante porque quanto mais carboidratos você consumir, maior será o açúcar no sangue.

4. Visão embaçada

Níveis elevados de açúcar forçam o corpo a retirar fluido dos tecidos, incluindo o cristalino dos olhos. Isso pode afetar sua capacidade de focar no que você está olhando e pode causar visão embaçada.

5. Fadiga

Normalmente, suas células absorvem o açúcar do sangue para obter energia. Quando o açúcar permanece no sangue em vez de ser levado para as células, elas não têm o suficiente. Isso pode fazer você se sentir lento ou cansado, especialmente depois de comer uma refeição rica em carboidratos.

6. Infecções

Se o seu sistema imunológico não estiver funcionando bem como resultado de níveis elevados de açúcar no sangue e estresse no corpo, você poderá ter maior probabilidade de contrair infecções. Acredita-se também que alguns tipos de bactérias vivem melhor em ambientes com alto teor de açúcar, de modo que podem prosperar em seu corpo quando seus níveis estão altos.

Como o fermento se alimenta de açúcar, níveis elevados de açúcar no sangue podem levar ao crescimento excessivo do fermento. Para pessoas com vagina, infecções fúngicas frequentes são comuns se tiverem níveis elevados de açúcar no sangue.

7. Condições de pele

Pele seca e com coceira e feridas ou cortes que demoram a cicatrizar podem ser um sinal de hiperglicemia. Outro sinal que aponta para resistência à insulina é a acantose nigricans, uma condição na qual manchas espessas e aveludadas se formam nas dobras ou vincos de áreas como o pescoço.

8. Humor piorado

Os pesquisadores também acreditam que os níveis de açúcar no sangue podem afetar o seu humor. Embora sejam necessárias mais pesquisas, há algumas evidências de que níveis mais elevados de açúcar no sangue após as refeições em pessoas com diabetes tipo 2 podem estar associados a certos sintomas negativos de humor, como irritabilidade.

Outros estudos sugeriram que níveis mais elevados de açúcar no sangue podem estar ligados a sentimentos de raiva e tristeza entre pessoas com diabetes.

9. Dor de estômago

A hiperglicemia crônica pode causar danos aos nervos do estômago (gastroparesia ou retardo no esvaziamento gástrico). Esta condição pode causar náuseas e digestão muito lenta. A dor de estômago também pode ser um sinal de cetoacidose diabética, uma emergência médica que precisa ser tratada imediatamente.

10. Perda de peso não intencional

A perda de peso não intencional é um sinal importante de açúcar elevado no sangue, principalmente em crianças que bebem e urinam com frequência. Muitas crianças diagnosticadas com diabetes tipo 1 perdem peso antes de serem diagnosticadas porque seus corpos não conseguem usar o açúcar da corrente sanguínea como combustível.

11. Dormência

Danos nos nervos nas extremidades (neuropatia periférica) podem ocorrer ao longo do tempo em pessoas com níveis elevados de açúcar no sangue. Causa sintomas como dormência, formigamento ou dor nas mãos, pés ou pernas.

Complicações

A hiperglicemia crônica pode levar a uma série de complicações conhecidas como problemas vasculares micro (pequenos) e macro (grandes). Eles incluem danos a:

• Olho (retinopatia)
• Rim (nefropatia)
• Neuropatia periférica e autonômica (perda de nervos nos pés e em outras áreas do corpo, como o intestino)

Além disso, o açúcar no sangue cronicamente elevado pode causar ou piorar:

• Doença cardíaca e doença arterial periférica: Na doença arterial periférica, as artérias estreitadas reduzem o fluxo sanguíneo para os braços e pernas.
• Coma hiperosmolar não cetótico hiperglicêmico (HHNKC): mais comum no diabetes tipo 2, essa condição potencialmente fatal envolve açúcar no sangue acima de 600 mg/dL, com sintomas como sede extrema, confusão, febre alta, fraqueza ou paralisia unilateral. Se não for tratada, pode levar ao coma ou à morte.
• Cetoacidose diabética (CAD): Frequentemente observada em indivíduos com diabetes tipo 1, a CAD ocorre quando o corpo não tem insulina, resultando em sangue ácido e níveis elevados de glicose. Muitas vezes começa com sede intensa e micção frequente, mas pode evoluir para sintomas mais graves. CAD requer atenção médica imediata.
• Disfunção erétil: O açúcar elevado no sangue pode danificar os vasos sanguíneos, aumentando o risco de disfunção erétil.
• Complicações na gravidez: O diabetes mal controlado aumenta certos riscos de gravidez, incluindo perda precoce da gravidez, pré-eclâmpsia (pressão arterial descontrolada em mulheres grávidas) e níveis baixos de açúcar no sangue em recém-nascidos.A ADA aconselha as pessoas com diabetes a procurarem um A1C abaixo de 6,5% antes de engravidar.

Quando consultar um profissional de saúde

É importante entrar em contato com um profissional de saúde nas seguintes situações:

• Leituras frequentes de açúcar elevado no sangue: Se os seus níveis permanecerem elevados por vários dias consecutivos, entre em contato com seu médico. Pode ser um sinal de que seu tratamento precisa de ajustes.
• Novos sintomas sem diagnóstico de diabetes: Se você estiver apresentando sintomas de açúcar elevado no sangue, especialmente com fatores de risco como excesso de peso ou histórico familiar de diabetes, agende um exame.
• Beber, comer e urinar em excesso ou alterações de peso em crianças: Consulte um médico se seu filho de repente estiver bebendo, comendo ou urinando mais do que o normal, ou se houver uma mudança rápida de peso. Se o açúcar no sangue estiver acima de 240 mg/dL e os níveis de cetonas estiverem altos, vá ao pronto-socorro.