Você deve tomar DHEA para a saúde da pele e dos ossos? 

Desidroepiandrosterona(DHEA), um suplemento elaborado a partir de um esteróide de inhame, é usado para melhorar o envelhecimento da pele, tratar o sexo doloroso pós-menopausa e reforçar a densidade óssea e o humor. Embora algumas pesquisas sejam promissoras, é aconselhável permanecer cauteloso, pois as evidências que apoiam todos os usos ainda não são conclusivas. 

Como escolher suplementos
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.

Para que são usados ​​os suplementos de DHEA?

Seu corpo usa DHEA para produzir estrogênio e testosterona, que diminuem com a idade.Embora as evidências sejam limitadas, a pesquisa sugere que os suplementos de DHEA podem ajudar com:

• Pele envelhecida:A pesquisa sugere que o DHEA pode ajudar a reduzir ou até mesmo reverter o afinamento da pele, também conhecido como atrofia da pele. Isso pode ocorrer porque o DHEA aumenta o estrogênio e a testosterona, que por sua vez estimulam a produção de colágeno que fortalece a pele.
• Dor durante o sexo:Em estudos clínicos, foi demonstrado que um supositório vaginal de DHEA chamado Intrarosa reduz a secura vaginal e a dor durante o sexo em mulheres na menopausa.
• Osteoporose:A osteoporose é uma diminuição da massa e densidade óssea que muitas vezes se deve, em parte, a quedas no estrogênio. Uma revisão de estudos emGinecologia e Endocrinologiadescobriram que os suplementos de DHEA ajudaram a aumentar a densidade mineral óssea nos ossos do quadril e da coxa das mulheres.
• Depressão:DHEA pode ajudar algumas pessoas com depressão clínica. Uma revisão de pesquisa de 2020 descobriu que o DHEA teve um efeito mais positivo em pessoas com depressão do que um placebo, mas não um benefício suficiente para recomendá-lo como tratamento.
• Fertilidade com fertilização in vitro:Num pequeno estudo com 77 mulheres submetidas a fertilização in vitro (FIV), as mulheres com mais de 38 anos que tomaram suplementos de DHEA tinham maior probabilidade de engravidar do que aquelas que não o fizeram.Uma revisão noBanco de Dados Cochrane de Revisões Sistemáticastambém concluíram que o DHEA pode melhorar as taxas de natalidade em mulheres que inicialmente não respondem à fertilização in vitro.

Usos menos comuns para DHEA

Algumas pessoas usam suplementos de DHEA para o seguinte, mas não há evidências científicas que comprovem que sejam eficazes:

• Musculação e esportes:Suplementos de DHEA são frequentemente comercializados como impulsionadores de testosterona para aumentar a massa muscular, reduzir a gordura e aumentar o desempenho atlético. Embora não haja evidências sólidas para essas afirmações,grupos como o Comitê Olímpico Internacional, a Associação Atlética Universitária Nacional (NCAA) e a Agência Mundial Antidoping (WADA) proíbem o uso de DHEA por atletas.
• Doença cardíaca:Níveis baixos de DHEA no sangue estão associados a um risco aumentado de doenças cardíacas.No entanto, ainda não existem pesquisas que mostrem que a suplementação com DHEA reduza esse risco ou seja segura.
• Tratamento para doenças crônicas:O DHEA foi estudado como tratamento para lúpus, insuficiência adrenal, doença do intestino irritável e asma. No entanto, não há pesquisas que comprovem que aumenta a imunidade ou trata eficazmente essas condições.

Quanto DHEA você deve tomar diariamente?

Embora não exista uma dosagem padrão de DHEA, estudos descobriram que as seguintes quantidades são seguras:

• DHEA oral: 30 a 50 mg tomados uma vez ao dia por via oral
• Intrarose (prasterona): 0,25% a 1% aplicado uma vez ao dia durante 12 semanas

Quais efeitos colaterais você deve observar?

O DHEA é geralmente seguro nas doses recomendadas. Os efeitos colaterais comuns, mas leves, incluem:

• Pele oleosa e acne
• Dor de estômago
• Corrimento vaginal leve (se estiver usando um supositório vaginal de DHEA, como Intrarosa)

Quando tomado em doses elevadas ou por longos períodos de tempo, o DHEA pode causar:

• Perda de cabelo de padrão masculino
• Crescimento anormal do cabelo (hirsutismo)
• Crescimento anormal da mama em homens (ginecomastia)

O DHEA é adequado para todos?

As pessoas que não devem tomar DHEA incluem:

• Crianças
• Mulheres grávidas e/ou amamentando
• História de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral
• Doença hepática, diabetes, colesterol alto, doenças da tireoide, distúrbios de coagulação sanguínea e distúrbios hormonais
• Câncer sensível a hormônios, como próstata, mama ou ovário
• Transtornos psiquiátricos
• Síndrome dos ovários policísticos (SOP)

Como o DHEA interage com outros medicamentos?

Os suplementos de DHEA não devem ser tomados com os seguintes medicamentos devido ao risco de interações inseguras:

• Tratamentos para cânceres sensíveis ao estrogênio: incluindo inibidores de aromatase como Arimidex (anastrozol), Aromasin (exemestano) e Femara (letrozol), bem como agonistas de receptores de estrogênio como Faslodex (fulvestrant) e tamoxifeno
• Anticoagulantes: incluindo aspirina, heparina, varfarina, Plavix (clopidogrel), Eliquis (apixabana) e antiinflamatórios não esteróides (AINEs) como Advil (ibuprofeno) e Celebrex (diclofenaco)
• Suplementos de ervas que afetam a coagulação do sangue: como óleo de peixe, alho, ginseng, ginkgo e gengibre
• Antidepressivos: incluindo Prozac (fluoxetina), Paxil (paroxetina), Zoloft (sertralina), Celexa (citalopram), Cymbalta (duloxetina) e outros
• Medicamentos decompostos por uma enzima hepática chamada CYP450: incluindo Depakote (ácido valpróico), lovastatina, Zocor (sinvastatina), Nizoral (cetoconazol), Viagra (sildenafil), Halcion (triazolam) e muitos outros.
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