Razões pelas quais você pode cheirar mal, mesmo com uma boa higiene

É possível continuar a ter odor corporal mesmo praticando uma boa higiene. O odor corporal (BO) é causado por bactérias e suor, mas também pode ser influenciado por:

• Condições médicas, incluindo infecções
• Certos alimentos
• Genética
• Mudanças hormonais
• Certos medicamentos
• Fatores de estilo de vida (por exemplo, peso, estresse, escolhas de roupas)

Você pode prevenir ou reduzir o odor corporal forte usando produtos como antitranspirantes ou medicamentos prescritos e/ou abordando quaisquer causas subjacentes que possam estar contribuindo para o problema.

Causas do odor corporal normal
O odor corporal vem de bactérias que vivem em partes do corpo suadas, como as axilas. Embora o suor em si não tenha cheiro, as bactérias decompõem certas proteínas do suor em ácidos, causando um odor. Glândulas apócrinas: é mais provável que você tenha odor corporal quando o suor vem das glândulas apócrinas, que liberam o suor dos folículos capilares no couro cabeludo, nas axilas e na virilha. O suor dessas glândulas contém gorduras e outros compostos que cheiram mal quando decompostos por bactérias. Glândulas écrinas: As glândulas écrinas são encontradas na maior parte do corpo e liberam suor pela pele para regular a temperatura corporal. Esse suor não possui gorduras e outros compostos que podem cheirar mal quando decompostos por bactérias.

Fatores de estilo de vida

Uma boa higiene pode ajudar a prevenir ou limitar o odor corporal, mas existem outros fatores de estilo de vida que causam odor corporal, apesar de uma boa higiene.

• Mudanças de peso:Quando você ganha peso, você pode desenvolver mais dobras cutâneas. Essas dobras podem reter suor e bactérias, o que cria condições ideais para um forte odor corporal.
• Estresse:O estresse aumenta a frequência cardíaca e envia um sinal às glândulas sudoríparas para começarem a produzir suor para ajudar a regular a temperatura corporal e equilibrar os fluidos corporais. Embora o suor possa ser liberado pelas glândulas écrinas, a maior parte do suor induzido pelo estresse sairá das glândulas apócrinas, que criam um suor mais fedorento. É por isso que você pode notar um aumento no odor corporal logo antes ou durante um evento estressante.
• Opções de roupas: Os tecidos sintéticos (por exemplo, poliéster, spandex, rayon, microfibra) não permitem que a umidade evapore, causando crescimento bacteriano e odor.

Homens x mulheres: odor corporal forte
Os machos adultos tendem a desenvolver um odor corporal mais forte porque têm mais pêlos no corpo e mais glândulas apócrinas. Embora as mulheres sejam geralmente menos propensas a desenvolver odor corporal forte, os mesmos fatores que influenciam o odor corporal nos homens também podem fazer com que as mulheres desenvolvam odor corporal forte.

Alimentos

Alimentos que contêm enxofre podem contribuir para o odor corporal. Quando você ingere esses alimentos, o enxofre pode se acumular e sair pelas glândulas sudoríparas écrinas. Isso pode tornar o odor corporal mais forte.Alguns dos alimentos que você pode tentar cortar de sua dieta incluem:

• Cebolas
• Alho
• Brócolis
• Repolho
• Couve-flor

Outros alimentos podem fazer você suar mais, o que pode contribuir para o odor corporal. Estes incluem:

• Alimentos picantes
• Cafeína
• Álcool
• Certas especiarias como cominho e curry em pó
• Alimentos que contêm glutamato monossódico (MSG)

Condições Médicas

Uma condição chamada hiperidrose pode fazer com que você sue muito. Pessoas com essa condição podem suar mesmo quando não sentem calor excessivo ou estresse.

Outras condições médicas também podem alterar o cheiro normal do corpo. Estes incluem:

• Diabetes
• Tireoide hiperativa
• Gota
• Infecções de pele, como tricomicose axilar

Em alguns casos, um odor corporal estranho pode ser um sinal de algo sério. Por exemplo, um cheiro de alvejante ou de urina pode indicar problemas renais ou hepáticos.

Genética e alterações hormonais

Se os membros da sua família têm suor mais potente, é mais provável que você também o tenha. Os genes são um dos fatores que determinam o odor corporal individual.Algumas condições genéticas muito raras também podem alterar o odor do seu corpo.

As alterações hormonais podem causar alterações ou aumentos no odor corporal.

• Puberdade: Durante a puberdade, o aumento dos hormônios torna as glândulas sudoríparas mais ativas, permitindo o tipo de suor que causa BO.
• Gravidez: A mudança de hormônios durante a gravidez pode aumentar a temperatura corporal e fazer com que seu corpo pense que está mais quente do que realmente está. A combinação pode fazer com que você sue mais do que o normal, causando odor corporal.
• Menopausa: A menopausa também pode causar um aumento no suor devido a alterações nos níveis hormonais que afetam a capacidade do corpo de regular a temperatura.

Medicamentos que podem causar odor corporal persistente

Sabe-se que vários grupos de medicamentos produzem odor corporal, causando aumento da transpiração, como:

• Medicamentos antidepressivos (por exemplo, Wellbutrin, Effexor XR)
• Antiinflamatórios não esteróides (AINEs) (por exemplo, cetoprofeno, naproxeno)
• Analgésico (por exemplo, codeína)
• Ésteres etílicos de ácido ômega-3 (por exemplo, Lovaza, Omtryg)
• Acetato de leuprodida
• Topiramato (por exemplo, Eprontia, Qudexy XR, Topamax)
• Brivaracetam (por exemplo, Briviact) quando usado por pessoas com diabetes

Como se livrar do odor corporal persistente

O odor corporal pode ser embaraçoso. Felizmente, na maioria dos casos, isso não sinaliza um problema sério. Embora não seja possível curar permanentemente o odor corporal, há coisas que você pode fazer para mantê-lo sob controle ou pelo menos diminuí-lo.

• Tome banho diariamente: Use sabonete ou gel de banho e ensaboe bem. Preste atenção especial às áreas propensas ao odor corporal, como axilas, virilha e dobras cutâneas. Usar uma esponja ou pano pode ser mais eficaz para limpar essas áreas.
• Tome banho imediatamente após fazer exercícios ou suar.
• Use sabonetes/produtos de banho antibacterianos ou um sabonete líquido com peróxido de benzoíla: Para reduzir a quantidade de bactérias na pele.
• Use tecidos respiráveis: Evite materiais sintéticos que retêm o calor e o suor contra a pele, como poliéster, náilon e rayon, em favor de tecidos naturais que absorvem a umidade e permitem que o suor evapore (por exemplo, algodão, linho, seda, lã, cânhamo e linho).
• Mude sua dieta: Remova ou reduza alimentos e bebidas picantes ou picantes de sua dieta (por exemplo, curry, alho, pimentão picante, couve de Bruxelas, brócolis, cebola e álcool).
• Barbear ou depilar: Para remover pelos de áreas que retêm o suor, como axilas e região pubiana. O cabelo retém o suor e cria uma boa atmosfera para o desenvolvimento de bactérias. Aparar os pelos do corpo curtos também pode ajudar a reduzir o odor.

Escolha os produtos certos para as axilas
Desodorantes: Torne suas axilas menos hospitaleiras para bactérias e mascare o odor corporal com uma fragrância. Se você não transpira muito, mas ainda sente odor corporal, os desodorantes são uma boa escolha.
Antitranspirantes: bloqueiam as glândulas sudoríparas para reduzir a transpiração
Desodorantes antitranspirantes: são uma boa combinação de produtos se você suar muito e tiver forte odor corporal
Antitranspirantes/desodorantes prescritos: podem ser necessários se produtos vendidos sem prescrição médica não parecerem ajudar

Tratamentos médicos para odor corporal

Se você tentou essas dicas e não notou melhora, ligue para um médico. Outra coisa pode estar causando o odor corporal, como uma infecção fúngica. Ou você pode precisar de um tratamento mais forte.

Considere estas opções:

• Antitranspirantes/desodorantes prescritossão mais fortes do que você pode obter sem receita. Geralmente, essa é a primeira etapa do tratamento para o odor corporal.
• Antibióticos, seja tópico ou oral, pode ajudar a reduzir as bactérias na pele.
• botox(onabotulinumtoxina A) injeções pode reduzir a capacidade das glândulas sudoríparas de produzir suor.No entanto, esta não é uma solução permanente. O tratamento precisa ser repetido a cada poucos meses.
• Tratamento a laserreduz os folículos capilares. No entanto, isso pode não ajudar com o odor corporal.
• Cirurgiacortar as conexões nervosas com as glândulas sudoríparas pode ser feito em casos extremos.

Se o seu odor corporal for causado por uma condição médica como diabetes, isso ajudará a garantir que a condição seja bem controlada.