Tomar Benadryl para insônia é seguro?

Benadryl (difenidramina) é um anti-histamínico de venda livre (OTC) comumente usado para tratar alergias e às vezes também usado como sonífero para insônia. Benadryl destina-se apenas ao tratamento de curto prazo da insônia e pode causar outros efeitos colaterais, como dificuldade para urinar e prisão de ventre, se usado em excesso.

Embora Benadryl possa facilitar o adormecimento, deve ser evitado em crianças menores de 12 anos, bem como em adultos mais velhos, nos quais os efeitos colaterais dos medicamentos podem ser mais duradouros.Por essas e outras razões, a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) desaconselha o uso regular de Benadryl para insônia e outros problemas de sono.

Como Benadryl ajuda na insônia

A insônia é um distúrbio do sono que afeta a capacidade de adormecer ou permanecer dormindo. Estudos sugerem que 14,5% dos adultos nos Estados Unidos sofreram de insônia nos últimos 30 dias.

A difenidramina é o ingrediente ativo do Benadryl e aquele que ajuda a induzir sonolência e sonolência. É classificado como um anti-histamínico H1 de primeira geração e é usado principalmente para o tratamento de alergias, bem como enjoos e náuseas.

Os anti-histamínicos H1 de primeira geração, como o Benadryl, funcionam de maneira diferente dos anti-histamínicos H1 de segunda geração, como o Claritin (loratadina), pois podem passar facilmente pela barreira hematoencefálica que envolve o cérebro e desencadear uma rápida sedação (sonolência).

Este efeito colateral fez do Benadryl a escolha preferida quando sintomas de alergia, como erupções cutâneas e espirros, o mantêm acordado à noite.Também tornou o Benadryl um popular auxílio para dormir sem receita médica, para as noites em que a insônia dificulta o sono.

Quem pode usar Benadryl

Para uso no tratamento de alergias, Benadryl é recomendado para adultos e crianças maiores de 6 anos. Para crianças entre 2 e 6 anos, Benadryl só deve ser usado sob orientação do pediatra.

As regras são diferentes quando Benadryl é usado como sonífero. A orientação atual da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA recomenda difenidramina apenas para adultos e crianças com 12 anos ou mais.

Isso inclui soníferos de venda livre contendo difenidramina, como:

• Tylenol PM
• Advil PM
• Alev PM
• ZzzQuil

A orientação da FDA informa ainda que Benadryl deve ser usado como auxílio para dormir por no máximo 14 dias de cada vez.

Dosagem

Benadryl vem em diferentes formulações OTC, incluindo comprimidos orais, cápsulas, comprimidos líquidos, mastigáveis ​​e solúveis.

Não há diretrizes para o uso apropriado de Benadryl para insônia, mas os profissionais de saúde geralmente aconselham você a não tomar mais do que a dose recomendada para sintomas de alergia.

Indiscutivelmente, a maneira mais fácil de dosar Benadryl é por peso. O gráfico a seguir descreve a dose máxima de Benadryl em miligramas (mg) ou mililitros (mL) com base no peso de uma pessoa em libras (lbs).

Tome Benadryl 20 minutos antes de dormir; a sonolência geralmente ocorre em 30 minutos. Se ainda não conseguir dormir, não tome mais Benadryl, pois isso só pode aumentar o risco de efeitos colaterais como náuseas e agitação que podem piorar a insônia.

Benadryl pode ser tomado com ou sem alimentos, mas tomá-lo com o estômago cheio pode reduzir seu efeito sedativo. Os comprimidos de Benadryl podem ser divididos, mas as cápsulas devem ser engolidas inteiras. Não mastigue.

Possíveis efeitos colaterais

Benadryl é geralmente considerado seguro, mas pode causar outros efeitos colaterais além da sonolência. Muitos destes efeitos secundários dependem da dose, o que significa que doses mais elevadas os agravam.

Os possíveis efeitos colaterais do Benadryl incluem:

• Tontura
• Dor de cabeça
• Dor de estômago
• Boca seca
• Agitação
• Hiperatividade (principalmente em crianças)
• Suando
• Tremores e tremores
• Constipação
• Frequência cardíaca rápida
• Sensibilidade à luz
• Zumbido nos ouvidos
• Visão turva
• Problemas de micção

Se você tiver problemas de visão ou micção (como dificuldade para urinar ou dor ao urinar) enquanto estiver tomando Benadryl, consulte um médico imediatamente.

Sobredosagem

Nunca tome mais do que as doses prescritas de Benadryl. Fazer isso pode levar a efeitos colaterais potencialmente graves, incluindo:

• Delírio e confusão
• Dificuldade em respirar
• Alucinações
• Desmaio
• Convulsões

Ligue para o 911 ou procure atendimento de emergência se você ou alguém que você conhece apresentar sintomas como esses após tomar Benadryl. Pessoas menores às vezes podem ter uma overdose de quantidades que, de outra forma, seriam aceitáveis ​​para pessoas maiores.

Quem não deve usar Benadryl

Benadryl não deve ser usado nos seguintes grupos:

• Children under 2 years of age or 20 pounds for any purpose
• Adultos com 65 anos ou mais nos quais o medicamento tem meia-vida mais longa – aumentando o risco de quedas, complicando os problemas de micção existentes e possivelmente aumentando o risco de demência
• Pessoas com glaucoma de ângulo estreito nas quais a difenidramina pode causar perda de visão devido a uma complicação grave conhecida como glaucoma agudo de ângulo fechado (AACG)

Embora Benadryl possa ser usado durante a gravidez, normalmente não é usado porque os efeitos colaterais costumam ser mais graves. Também pode ser evitado durante a amamentação, pois não está claro se algum medicamento ativo pode ser passado para um bebê. Fale com seu obstetra antes de usar qualquer forma de difenidramina.

Benadryl também pode interagir com álcool e certas drogas e deve ser evitado com:

• Effexor (venlafaxina)
• Lopressor (metoprolol)
• Antidepressivos IMAO como Nardil (fenelzina)

Alternativas ao Benadryl

Se você tem insônia, tomar Benadryl pode parecer a solução mais fácil, mas não funciona da mesma forma para todas as pessoas. Em algumas pessoas, Benadryl pode causar agitação, hiperatividade e tremores, piorando a insônia em vez de melhorar. Isto é especialmente verdadeiro em crianças.

Estão disponíveis várias alternativas OTC ao Benadryl que podem ser mais seguras e eficazes, incluindo:

• Melatonina
• Remédios fitoterápicos como camomila e raiz de valeriana
• CBD (canabidiol)
• Doxilamina, encontrada em soníferos de venda livre, como o Unisom

Melhorias na higiene do sono também podem curar a insônia sem a necessidade de medicamentos. Isso envolve manter um horário regular de sono, manter um quarto escuro e fresco e evitar eletrônicos, alimentos, álcool e cafeína antes de dormir.

Se tudo mais falhar, seu médico poderá recomendar um remédio para dormir prescrito conforme necessário, como Ambien (zolpidem) ou Belsomra (suvorexante).