Como reduzir o açúcar no sangue rapidamente

As maneiras de reduzir o açúcar no sangue rapidamente incluem injetar insulina, tomar um medicamento para diabetes esquecido, praticar exercícios e muito mais.

Quando você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2, picos perigosos de glicose no sangue (hiperglicemia grave) podem significar que você precisa reduzir rapidamente os níveis de açúcar no sangue. Caso contrário, você poderá correr o risco de complicações potencialmente fatais.

Tome insulina

A maneira mais rápida (e preferida) de reduzir rapidamente o açúcar no sangue é tomar insulina de ação rápida como Humalog, Novolog ou Apidra.Se você tem diabetes tipo 1 e usa uma bomba de insulina, poderá obter uma dose de correção por meio da bomba.

A insulina de ação lenta, como a NPH, não reduz o açúcar no sangue rapidamente. Demora várias horas para funcionar. Portanto, não é um tratamento adequado quando você precisa reduzir urgentemente o nível de glicose no sangue (BGL).

A insulina funciona movendo a glicose do sangue para as células. Você o usa como combustível imediatamente ou suas células o armazenam para mais tarde, quando você não tiver energia suficiente para atender às demandas.

Quando o corpo não tem insulina suficiente (diabetes tipo 1) ou não a utiliza de forma eficiente (diabetes tipo 2), pode causar sintomas de curto prazo e, se não for tratado, complicações como cetoacidose diabética (CAD) e estado hiperglicêmico hiperosmolar (SHH).

Certifique-se de conversar com seu médico sobre a quantidade de insulina de ação rápida que você deve tomar para reduzir um BGL perigosamente alto.

Depois de tomar a injeção, verifique novamente o açúcar no sangue em 15 a 30 minutos para ver se está caindo e com que rapidez.

Se o seu BGL não cair imediatamente ou não cair tão rápido quanto você gostaria, resista ao impulso de tomar mais insulina logo; isso pode levar à hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue). A insulina de ação rápida pode começar a fazer efeito em 15 minutos ou pode levar até uma hora.

Um açúcar no sangue de 240 mg/dL coloca você em risco de CAD. Leituras regulares de 600 mg/dL ou superiores podem causar SHH. Ambas as condições podem ser fatais e requerem tratamento médico de emergência.

Injeções intramusculares

Injetar insulina diretamente no músculo pode ajudar seu corpo a absorvê-la mais rapidamente. No entanto, também é mais provável que leve à hipoglicemia, que pode se tornar grave. Também pode causar uma overdose de insulina potencialmente fatal.

Converse com sua equipe de saúde sobre se as injeções intramusculares são uma boa ideia durante episódios de hiperglicemia. Eles também podem lhe dizer onde e como administrar esse tipo de injeção.

Tome medicação oral perdida

Muitas pessoas com diabetes tomam medicamentos prescritos além ou junto com a insulina. Esses medicamentos ajudam a manter o açúcar no sangue dentro da faixa normal.

A falta de uma dose desses medicamentos pode aumentar o nível de glicose no sangue (BGL). Se você ficar surpreso com uma leitura alta, verifique se tomou a última dose. Mantê-los em um classificador diário de comprimidos em vez de em um frasco torna isso simples.

No entanto, muitos medicamentos para diabetes só funcionam se forem tomadosantesvocê come. Eles não ajudarão a diminuir um BGL perigosamente alto. Estes incluem biguanidas, como metformina e inibidores de alfa-glicosidase, como acarbose e Glyset (miglitol).

Os medicamentos para diabetes que podem reduzir seu BGL rapidamente incluem:

• Meglitinidas: Nateglinida e repaglinida
• Sulfonilureias: Amaryl (glimepirida), Glucatrol (glipizida), Glynase (glibenclamida)

Em geral, as pessoas com diabetes são aconselhadas a tentar manter o nível de glicose no sangue após as refeições abaixo de 180 miligramas por decilitro (mg/dL), mas você deve conversar com seu médico para determinar sua faixa-alvo.

Momento de uma dose de maquiagem

Se você esquecer de uma dose do seu medicamento para diabetes, tome-o assim que se lembrar.No entanto, não duplique tomando o medicamento esquecido muito perto da próxima dose programada. Isso pode causar efeitos colaterais perigosos.

Em caso de dúvida, consulte a embalagem do medicamento para orientação, entre em contato com seu médico ou fale com um farmacêutico. Se você esquecer de várias doses, entre em contato com seu médico sobre a melhor ação.

Exercício

A atividade física é a maneira mais rápida de reduzir o açúcar no sangue sem medicação. O exercício reduz a resistência à insulina e ajuda o corpo a converter glicose em energia.

Durante as contrações musculares, suas células retiram glicose da corrente sanguínea e a utilizam como energia. Isso reduz o açúcar no sangue por 24 horas ou mais após o exercício.

Verifique as cetonas antes do exercício
Se o seu açúcar no sangue estiver acima de 240 mg / dL, verifique se há níveis de cetonas na urina e não faça exercícios se estiverem elevados. O exercício pode aumentar os níveis de cetonas, o que pode aumentar o açúcar no sangue e aumentar o risco de cetoacidose.

Cada pessoa responde de forma diferente ao exercício, por isso não existe uma fórmula perfeita para a quantidade de exercício para diminuir o seu BGL. Em geral, porém:

• Você precisa aumentar sua frequência cardíaca.
• Períodos mais longos de atividade física reduzem o açúcar no sangue mais do que períodos curtos.

É uma boa ideia fazer verificações regulares de açúcar no sangue antes e depois do treino. Dessa forma, você terá uma ideia de como seu corpo responde em circunstâncias normais; isso pode ajudar a orientar suas decisões na próxima vez que você tiver um BGL perigosamente alto.

Beber água reduz o açúcar no sangue?

Beber água não reduz rapidamente o açúcar no sangue, mas a água e outras bebidas sem açúcar podem ajudar os rins a eliminar o excesso de açúcar através da urina e ajudá-lo a chegar a um BGL seguro.

Manter-se hidratado também pode ajudar a prevenir episódios hiperglicêmicos. A maioria das pessoas precisa de cerca de 4 a 6 xícaras de água por dia. Se você se exercita com frequência ou tende a suar muito, pode precisar de mais. Se você toma medicamentos que causam retenção de líquidos, pode precisar de menos.

Pergunte ao seu médico sobre suas necessidades diárias de água e quanto beber se tiver um aumento no açúcar no sangue.

Cuidado com seus carboidratos

Os carboidratos aumentam o açúcar no sangue. Não existem alimentos que reduzam o açúcar no sangue imediatamente. No entanto, você pode melhorar a capacidade do seu corpo de controlar a glicose ao longo do tempo comendo carboidratos ricos em nutrientes e/ou alimentos com baixo índice glicêmico.

O índice glicêmico mede como diferentes alimentos afetam o açúcar no sangue. Alimentos com alto índice glicêmico fazem com que o açúcar no sangue suba rapidamente. Alimentos com baixo índice glicêmico têm menos impacto no açúcar no sangue.

Exemplos de carboidratos de baixo índice glicêmico incluem:

• Farinha de aveia, cortada em aço ou laminada
• Feijão e lentilha
• Quinoa
• Maçãs
• Laranjas
• Toranja
• Cenouras
• Vegetais verdes
• Leite e iogurte

Quando consultar um profissional de saúde

Entre em contato com seu médico para obter orientação se você tiver:

• Leituras consistentemente altas de açúcar no sangue
• Micção frequente
• Altos níveis de açúcar na urina (diagnosticados usando um teste caseiro de glicose com fita reagente)
• Aumento da sede

Eles provavelmente vão querer que você marque uma consulta para discutir opções de tratamento e estilo de vida para controlar melhor seu diabetes.

Como você se sente quando o açúcar no sangue está muito alto?
Alguns sintomas importantes da hiperglicemia incluem sede extrema, micção frequente e náusea.

Quando ir ao pronto-socorro

Ligue para o 911 ou vá a um pronto-socorro se tiver:

• Hiperglicemia e níveis elevados de cetonas
• Níveis de açúcar no sangue muito elevados
• Perda de consciência
• Sintomas de CAD ou SHH (como náusea, dor de estômago, vômito, hálito com aroma de frutas, confusão ou falta de ar)
• Duas leituras de açúcar no sangue de 300 mg/dL ou superior
• Leituras de açúcar no sangue acima de 180 mg/dL (ou sua faixa alvo) por mais de uma semana