5 maneiras de secar o leite materno

Se você decidiu parar de amamentar, reduzir gradualmente as sessões de amamentação ou extração de leite pode ajudar a minimizar o desconforto e prevenir problemas como ingurgitamento ou mastite. Certos medicamentos e remédios fitoterápicos, como repolho e sálvia, também podem ajudar no processo.

Evitar a estimulação dos mamilos e usar compressas frias pode facilitar ainda mais a transição, sinalizando ao seu corpo para produzir menos leite. Usar um sutiã de apoio também pode ajudar a controlar os sintomas à medida que a produção de leite diminui.

1. Pare de amamentar

Para esgotar a produção de leite, o segredo é evitar amamentar ou extrair leite, pois a produção de leite diminuirá quando não houver procura.

Para minimizar o desconforto, é melhor não parar abruptamente. Em vez disso, reduza gradualmente a duração das sessões de amamentação ou extração. As dicas a seguir podem ajudar a facilitar o processo:

• Expresse uma pequena quantidade de leitese sentir desconforto, mas evite expressar uma alimentação completa para evitar estimular mais produção de leite.
• Consulte seu médicosobre analgésicos de venda livre (OTC) para controlar qualquer dor à medida que o suprimento de leite diminui.
• Não tente amarrar seus seios, pois isso pode causar infecção ou obstrução dos dutos de leite. Usar um sutiã de suporte sem armação oferece compressão suave para aliviar a dor e reduzir o ingurgitamento.

O momento para reduzir a produção de leite irá variar dependendo da sua situação individual.

Durante os primeiros seis meses, os bebês precisam apenas de leite materno ou fórmula. Se você estiver amamentando, tente desmamar gradualmente sempre que possível, tendo em mente a sua situação.

Esteja ciente de que tentar secar o leite muito rapidamente pode causar obstrução dos dutos de leite ou mastite, uma infecção mamária.

2. Evite a estimulação dos mamilos

Qualquer atividade que toque ou estimule o mamilo, como atividade sexual ou outro tipo de contato, pode fazer com que seu corpo produza leite. Isso acontece porque a estimulação do mamilo desencadeia a liberação de hormônios, como a prolactina, que ajudam a produzir leite.

Ao tentar parar de amamentar, evite apertar ou tocar nos seios para ver se o leite ainda está saindo. Fazer isso pode fazer com que seu corpo produza mais leite, o que retardará o processo de secagem. Em vez disso, deixe seu corpo reduzir naturalmente o leite sem estimulação extra.

3. Medicamentos

Para ajudar a reduzir a produção de leite, um profissional de saúde pode recomendar diferentes opções de medicamentos. Estes incluem:

• Pílulas anticoncepcionais só de progestógeno:Estas pílulas não contêm estrogênio e podem ajudar a reduzir a produção de leite sem estimulá-la. É necessária receita para este tipo de controle de natalidade.
• Descongestionantes:Descongestionantes de venda livre, como a pseudoefedrina, podem ajudar a diminuir o leite materno. Esteja ciente de que alguns estados exigem identificação para comprá-lo e este medicamento pode ter efeitos colaterais.
• CaboCreme:Aplique este creme nos seios a cada duas a quatro horas. Contém uma enzima derivada do repolho, que ajuda a aliviar a dor e o desconforto associados ao ressecamento do leite.

Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer medicamento ou produto para diminuir a produção de leite.

4. Ervas

Certas ervas podem ajudar a reduzir a produção de leite materno e estão disponíveis na forma de chá ou suplemento. Estes incluem:

• Sábio
• Hortelã-pimenta
• Salsinha
• Jasmim

Experimente aplicar folhas de repolho frias nos seios para aliviar o desconforto causado pelo ingurgitamento.Beber uma caneca de chá de sálvia ou hortelã-pimenta três ou quatro vezes ao dia durante dois a três dias também pode proporcionar alívio.

Lembre-se de que os reguladores federais não testam suplementos e produtos de ervas quanto à segurança ou eficácia da mesma forma que fazem com os medicamentos. Sempre consulte um médico antes de adicionar ervas à sua rotina para suprimir a lactação.

5. Dieta e estilo de vida

Ambientes quentes e úmidos podem estimular a lactação. Para evitar a superestimulação da produção de leite, evite o contato direto com a água quente do chuveiro nos seios. Em vez disso, vire as costas para a água e deixe-a correr sobre os ombros.

Algumas pessoas acreditam que alimentos como aveia ou linhaça podem aumentar a produção de leite e devem ser evitados quando a produção de leite estiver esgotada. Embora não haja evidências fortes para apoiar isso, se você preferir evitar esses alimentos e ver se isso ajuda, vale a pena tentar.

Quanto tempo leva?

O leite materno acabará por secar sozinho quando a amamentação for interrompida. A duração desse processo depende de fatores como a idade do bebê, a produção atual de leite e há quanto tempo você está amamentando.

Como a redução da produção de leite pode levar de dias a meses, é melhor desmamar gradualmente o leite materno do seu bebê, se possível. Isso pode envolver etapas como:

• Desmame durante várias semanas ou mais
• Substituir a alimentação com leite materno por uma mamadeira com fórmula para bebês menores de 12 meses ou um copo de leite para bebês com mais de 12 meses
• Continuando a substituir mais aleitamento materno ao longo do tempo

Verifique com um profissional de saúde ou consultor de lactação sobre suas opções e recomendações para iniciar este processo.

Quando consultar um profissional de saúde

Ligue para seu médico se desenvolver sinais de mastite. Esta infecção requer atenção médica imediata e pode exigir antibióticos para ser tratada.

Os sinais de mastite incluem:

• Vermelhidão
• Piora da dor
• Febre de 100,4°F ou superior

Além disso, ligue para seu médico se:

• Você deseja tomar pseudoefedrina (Sudafed), mas tem problemas renais ou de tireoide ou glaucoma. Seu provedor pode desaconselhar este medicamento no seu caso.
• Você planeja retomar o controle da natalidade, mas seu controle da natalidade contém estrogênio. Como o estrogênio ajuda a estimular a produção de leite materno, você deve discutir com seu fornecedor opções anticoncepcionais que não contenham estrogênio.

Não hesite em entrar em contato com seu médico se sentir dor significativa ou se estiver demorando mais do que o esperado para secar o leite materno. Seu provedor pode orientá-lo durante o processo e garantir sua segurança e conforto.