10 remédios caseiros para pé de atleta

O pé de atleta, ou tinea pedis, é uma infecção fúngica comum da pele que pode ocorrer em qualquer parte do pé, mas ocorre mais comumente nos espaços entre os dedos.Os sintomas incluem pele vermelha, inchada, descamada e com coceira nas áreas afetadas, bem como bolhas em casos graves.

O pé de atleta geralmente não desaparece sem tratamento. Embora vários remédios caseiros conhecidos afirmem tratar o pé de atleta, apenas alguns têm pesquisas que os comprovem.

1. Produtos antifúngicos de venda livre (OTC)

Você pode encontrar facilmente produtos antifúngicos para pé de atleta no supermercado ou drogaria. Você pode escolher entre sprays, pós ou cremes. Os ingredientes ativos eficazes incluem:

• Clotrimazol
• Miconazol
• Tolnaftato

Você precisará usar esses produtos de forma consistente para curar o pé de atleta e continuar a usá-los por várias semanas após a infecção ter desaparecido. Caso contrário, poderá retornar.

2. Vinagre

Embora faltem estudos sobre o uso do vinagre para curar o pé de atleta, pesquisas mostraram que o vinagre de maçã tem um forte efeito antimicrobiano contra fungos. Acredita-se que esta capacidade de prevenir ou inibir o crescimento de fungos venha dos ácidos orgânicos e outros compostos vegetais presentes no vinagre de maçã.

3. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá tem sido usado há muito tempo para tratar infecções de pele, mas nenhuma evidência sólida sustenta que ele possa curar o pé de atleta. Um estudo mais antigo descobriu que um creme de óleo de melaleuca a 10% não era tão eficaz quanto o medicamento antifúngico Tinactina (tolnaftato) e não era mais eficaz do que um creme placebo (inativo) na cura do pé de atleta em um mês.

Um estudo mais recente descobriu que adicionar óleo de tea tree ao medicamento antifúngico cetoconazol em uma fórmula de gel poderia aumentar a eficácia do medicamento no combate a infecções fúngicas.

4. Vaporub de Vick

Pesquisas limitadas sustentam que o VapoRub de Vick, uma pomada de venda livre (OTC) para aliviar os sintomas de tosse, pode ajudar a aliviar o pé de atleta. Um estudo mais antigo descobriu que o VapoRub de Vick aplicado uma vez ao dia era eficaz no tratamento de fungos nas unhas dos pés, que geralmente estão associados ao pé de atleta.

O VapoRub da Vick contém óleo de eucalipto, que estudos demonstraram que pode ser um tratamento eficaz para fungos nas unhas quando aplicado topicamente (na pele).O VapoRub da Vick também contém mentol, que é conhecido por ter propriedades antifúngicas.

Devo usar peróxido de hidrogênio para tratar o pé de atleta?
Embora o peróxido de hidrogênio seja um remédio anedótico para o tratamento do pé de atleta, não é recomendado aplicá-lo em feridas ou feridas porque pode causar irritação e maiores danos.

5. Listerina

Embora o banho de Listerine seja um remédio caseiro bem conhecido para o pé de atleta, nenhum estudo comprova sua eficácia. Listerine contém timol, um óleo essencial com propriedades antifúngicas e antiinflamatórias.

6. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio pode inibir o crescimento de certos tipos de fungos que causam infecções na pele.No entanto, nenhum estudo demonstrou que funcione especificamente como remédio para o pé de atleta.

7. Álcool isopropílico

O álcool isopropílico (álcool isopropílico 70%) é um anti-séptico comumente aplicado para reduzir o risco de contaminação em ambientes médicos. O álcool isopropílico tem propriedades antifúngicas e antibacterianas.Embora haja evidências anedóticas de que álcool pode ajudar a curar o pé de atleta, nenhuma evidência científica apóia essas afirmações.

Você deve usar alho para tratar o pé de atleta?
O alho é conhecido por ter propriedades antifúngicas e tem sido citado como remédio caseiro para pé de atleta. Mas em um estudo de caso de 2018, uma mulher sofreu queimaduras graves na pele que formaram bolhas depois de esfregar alho cru nos dedos dos pés para tratar o pé de atleta. Foi determinado que as queimaduras eram causadas por compostos contendo enxofre no alho que podem irritar a pele.

8. Óleo de coco

O óleo de coco tem sido usado há milhares de anos na medicina ayurvédica e tradicional chinesa para combater uma ampla gama de doenças, incluindo infecções bacterianas e fúngicas.

Um estudo de 2024 descobriu que o óleo de coco tomado por via oral teve um forte efeito terapêutico sobre certos fungos que causam o pé de atleta e poderia fornecer uma alternativa segura e eficaz aos medicamentos antifúngicos clínicos.

9. Óleo de Neem

A pesquisa mostrou que o óleo de nim pode impedir o crescimento de certos tipos de fungos que afetam a pele. O extrato das folhas de nim teve um efeito antifúngico ainda mais forte do que o das sementes de nim.

10. Talco em pó

Pós à base de talco (junto com pós à base de amido) podem ajudar a minimizar o atrito entre os dedos dos pés, mas são mais úteis para manter a pele seca e prevenir o pé de atleta do que tratá-lo.

Maneiras de gerenciar e prevenir o pé de atleta

Praticar uma boa higiene dos pés pode ajudar a controlar e prevenir o pé de atleta. As etapas que você pode seguir incluem:

• Troque seus sapatos e meias regularmente.
• Lave os pés diariamente e seque-os bem depois.
• Mantenha as unhas dos pés limpas e curtas.
• Verifique regularmente se há cortes, feridas e outros sinais de infecção nos pés.
• Não compartilhe meias, sapatos ou toalhas.
• Use calçados em locais públicos, especialmente chuveiros e áreas de piscina.
• Visite apenas salões de beleza que estejam limpos, esterilizem os equipamentos após cada uso e sejam licenciados pelo conselho estadual de cosmetologia.

Como fazer um banho quente para os pés

Os banhos para os pés são normalmente feitos adicionando sal Epsom (sulfato de magnésio) ou outros produtos calmantes a uma bacia com água morna. Embora o sal Epsom não mate o fungo que causa o pé de atleta, ele pode ajudar a extrair a umidade que o fungo precisa para se desenvolver.

Para fazer um banho quente para os pés:

• Encha uma bacia com água morna.
• Adicione meia ou três quartos de xícara de sal Epsom à água.
• Coloque os pés na imersão por cerca de 20 a 30 minutos.
• Seque bem os pés quando terminar.

Outros banhos para os pés
Você também pode molhar os pés adicionando algumas gotas de óleos essenciais ou 3 ou 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio à água morna. Ou você pode fazer um banho de vinagre adicionando duas partes de água a uma parte de vinagre.

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Você deve entrar em contato com um médico se os remédios caseiros ou de venda livre não estiverem eliminando o pé de atleta. Se você tem diabetes ou é propenso a infecções de pele, consulte um médico imediatamente se surgir algum tipo de erupção cutânea ou ferida nos pés.