5 maneiras de tratar a acne hormonal e limpar a pele

Quando adulto, você pode ter pensado que a acne era coisa do passado, associando-a à puberdade e à adolescência. No entanto, a acne adulta é muito real e geralmente ocorre como resultado de alterações hormonais.

Dependendo da gravidade da sua acne hormonal, as opções de tratamento para controlar as erupções incluem mudanças no estilo de vida – como ajustes na dieta ou uso de diferentes produtos para a pele – até procedimentos no consultório, como tratamentos a laser ou injeções de corticosteróides.

1. Mudanças no estilo de vida

Algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a acne incluem:

• Use produtos não comedogênicos: Certos produtos para o cabelo e a pele podem obstruir os poros e causar acne ou piorar. Use produtos identificados como não comedogênicos, não acnegênicos, isentos de óleo e que “não obstruem os poros” para reduzir o risco de poros obstruídos e acne.
• Mude sua dieta: Foi demonstrado que alimentos com alto índice glicêmico (aqueles que aumentam o açúcar no sangue, como pão, arroz e batatas) aumentam os níveis de andrógenos e agravam a acne.
• Gerenciar o estresse: O estresse pode aumentar os níveis de andrógenos, causando acne.

2. Tratamentos de venda livre (OTC)

Alguns medicamentos caseiros de venda livre (OTC) que podem ser experimentados com segurança com acne incluem:

• Differin (adapaleno): Este gel de vitamina A OTC pode ajudar com espinhas, cravos e espinhas.
• Azelex (ácido azelaico): Este tratamento tópico combate a acne e atenua manchas escuras que ocorrem quando as manchas de acne desaparecem.
• Clearasil (peróxido de benzoíla): Este creme ou gel trata com eficácia espinhas leves. No entanto, pode secar a pele, por isso os especialistas recomendam começar com um produto contendo 2,5% de peróxido de benzoíla e aumentar lentamente para produtos contendo até 10% de peróxido de benzoíla ao longo do tempo.
• PanOxil 2% (ácido salicílico): Este tratamento tópico ajuda a desobstruir os poros e funciona melhor em espinhas e cravos pretos. Também esfolia a pele e remove as células mortas da pele, o que pode prevenir a acne.

3. Terapias Complementares

As terapias complementares destinam-se a fornecer outras opções de uso em combinação ou no lugar do tratamento convencional da acne. Converse com um profissional de saúde antes de tentar terapias complementares para garantir que elas não interajam com seus medicamentos atuais.

Algumas terapias complementares que demonstraram sucesso no tratamento da acne incluem:

• Óleo tópico da árvore do chá e veneno de abelha: Há poucas evidências de que o óleo tópico da árvore do chá e o veneno de abelha reduzam a acne adulta, embora possam irritar a pele ou desencadear alergias em algumas pessoas.
• Extrato oral de bérberis: O extrato líquido de bérberis pode ajudar a tratar a acne moderada a grave.
• Zinco oral: As evidências que apoiam a suplementação oral de zinco para o tratamento da acne em adultos são confusas.
• Guglipid oral: Gugulipid é um extrato de goma guggul. Quando tomado por via oral duas vezes ao dia, demonstrou ser tão eficaz quanto os antibióticos sistêmicos no tratamento da acne nodular.
• Probióticos tópicos ou orais: Os probióticos minimizam efetivamente o crescimento de bactérias e controlam a inflamação associada à acne.

4. Opções de prescrição

Um profissional de saúde ou dermatologista (médico especialista em pele) pode prescrever vários medicamentos para acne hormonal, incluindo:

• Pílulas anticoncepcionais: A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou esses medicamentos para tratar a acne porque ajudam a regular os hormônios para permitir que a proporção andrógeno-estrogênio permaneça equilibrada.
• Espironolactona: Um medicamento prescrito tomado principalmente para hipertensão. Pode ajudar a regular os níveis hormonais e diminuir a incidência de acne adulta, principalmente em mulheres.
• Retinóides: Os retinóides são compostos derivados da vitamina A que ajudam a prevenir o entupimento dos poros e, assim, diminuir os surtos de acne.
• Clascoterona: Um medicamento aprovado pela FDA, tomado especificamente para acne adulta relacionada a hormônios. Funciona ajudando a controlar a produção de andrógenos.
• Isotretinoína: comumente conhecido como Absorica, Claravis ou Zenatane, é frequentemente prescrito para tratar acne nodular, um tipo grave de acne que freqüentemente causa cicatrizes. Accutane é um tipo de isotretinoína que não está mais disponível.
• Dapsona tópica: Um medicamento de prescrição vendido sob a marca Aczone, que é aplicado diretamente na pele afetada para ajudar a retardar ou interromper o crescimento bacteriano e reduzir a inflamação.

Às vezes, os profissionais de saúde combinam essas terapias prescritas para obter os melhores resultados. Siga as instruções do seu médico para evitar efeitos colaterais ou complicações inesperadas.

5. Tratamentos no consultório

Um profissional de saúde que trata a acne hormonal pode recomendar os seguintes tratamentos em consultório:

• Injeções de corticosteróides: Os corticosteróides podem aliviar o inchaço e a dor associados a surtos de acne graves e dolorosos. Os provedores os usam com moderação porque inibem o pleno funcionamento do sistema imunológico do corpo.
• Peelings químicos: Um peeling químico pode remover com eficácia as células mortas da pele, que podem obstruir os poros, e o excesso de oleosidade, que podem prevenir a acne.
• Terapia com luz laser: Um dermatologista pode recomendar terapia a laser para acne leve a moderada. A terapia utiliza uma combinação de lasers e tratamentos de luz para penetrar na pele com base na gravidade da acne.
• Cirurgia de acne: Este procedimento remove fisicamente a acne. Deve ser realizado por alguém treinado na realização de extrações de acne, como um dermatologista.

Qual é a ligação entre hormônios e acne?

A pele necessita de sebo, um óleo produzido pelas glândulas sebáceas, para mantê-la hidratada.Os andrógenos (um hormônio masculino dominante) fazem com que as glândulas sebáceas produzam mais sebo. O estrogênio (um hormônio feminino dominante) minimiza a produção de andrógenos e, assim, reduz a quantidade de sebo produzida.

Quando esses níveis hormonais flutuam – devido a fatores como menstruação, menopausa, gravidez e controle de natalidade – isso pode causar uma superprodução de sebo, resultando em poros obstruídos e acne.

Locais de breakout comuns

Estudos mais antigos sugeriram que a acne hormonal aparece no terço inferior do rosto, geralmente ao redor da boca, queixo e mandíbula. No entanto, estudos mais recentes observaram acne hormonal em outras áreas, incluindo:

• Ao longo da maçã do rosto
• Ao longo das têmporas (em ambos os lados da cabeça)
• Testa
• Mandíbula inferior

A acne também pode aparecer em outras áreas, como ao redor dos olhos ou no pescoço, tórax, costas e nádegas.

Tipos e gravidade da acne hormonal

Existem diferentes tipos de acne que podem ocorrer em qualquer uma das áreas acima, incluindo:

• Pontos brancos: Folículos capilares bloqueados que permanecem sob a camada superior da pele e parecem ser uma protuberância branca na superfície da pele
• Cravos: Folículos capilares bloqueados que estão abertos na superfície da pele. O sebo fica descolorido quando exposto ao ar, não necessariamente porque o folículo contém sujeira.
• Pápulas: Pequenas protuberâncias rosadas e inflamadas que podem ser sensíveis ao toque
• Pústulas ou espinhas: Pápulas com manchas brancas ou amarelas contendo pus que geralmente são vermelhas na base
• Nódulos: Sacos frequentemente dolorosos, grandes e sólidos profundos na estrutura da pele
• Acne nodular grave ou acne cística: Sacos profundos e doloridos (semelhantes a nódulos) que contêm pus

A acne pode variar de leve a grave.

• Leve: Algumas manchas de espinhas ou cravos
• Moderado: Muitos locais de fuga que também incluem pústulas
• Forte: Muitos locais de surto que também incluem nódulos e/ou acne cística

Quando perguntar a um provedor

Muitos adultos podem tratar a acne leve a moderada em casa com segurança e eficácia. Seja paciente e tome consistentemente sua medicação em casa conforme as instruções. O número de surtos de acne deve diminuir dentro de quatro a oito semanas, com a eliminação ocorrendo por volta de 16 semanas.

Contate um médico se não observar resultados ou notar manchas escuras na pele após o desaparecimento da acne.

Se a sua acne adulta for moderada a grave, você poderá se beneficiar com o tratamento prescrito. Muitas opções de medicamentos caseiros não são fortes o suficiente para tratar a acne profunda em adultos.