Por que sinto falta de ar depois de comer? 7 causas

A falta de ar depois de comer pode ser causada por problemas digestivos, como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), problemas respiratórios como asma ou alergia alimentar grave (anafilaxia). Pode ser um sinal de que você inalou alimentos (aspiração pulmonar).

A falta de ar ou dispneia pode parecer um aperto no peito ou dar a sensação de que você está sufocando. Pode ser devido a uma condição tratável, como azia, ou a um sintoma de uma emergência médica potencialmente fatal.

1. Alergias Alimentares

Os sintomas de uma alergia alimentar podem ocorrer minutos a horas após a ingestão de um alimento reativo e podem ser leves a graves.

Falta de ar sem anafilaxia (uma reação alérgica grave que afeta todo o corpo) pode incluir sintomas como tosse, pigarro e chiado no peito, mas sem a resposta de corpo inteiro com risco de vida observada na anafilaxia. Alergias alimentares leves, embora importantes para reconhecer e controlar, normalmente podem ser tratadas com anti-histamínicos.

Os nove alérgenos alimentares mais comuns incluem:

• Leite
• Ovos
• Peixe 
• Marisco
• Nozes (como amêndoas ou nozes)
• Amendoim
• Trigo
• Soja
• Sésamo

Quando ligar para o 911

Falta de ar depois comer um alimento alérgico pode ser o primeiro sinal de anafilaxia.

A anafilaxia é uma emergência médica que pode causar choque, coma, parada cardíaca e morte se não for tratada. Além da falta de ar, uma pessoa pode apresentar sintomas, incluindo:

• Chiado
• Urticária (urticária)
• Rouquidão
• Náuseas e vômitos
• Inchaço do rosto, pescoço ou garganta
• Dor abdominal
• Diarréia
• Tonturas ou desmaios
• Batimento cardíaco rápido
• Uma sensação de destruição iminente

A anafilaxia deve ser tratada com uma injeção de epinefrina (adrenalina) para evitar quedas perigosas da pressão arterial que podem causar choque e restaurar a respiração normal.

Identificar e evitar alérgenos alimentares é fundamental para a prevenção. Os testes de alergia podem ajudar a identificar alérgenos para que você possa tomar injeções contra alergia (exposições em baixas doses a um alérgeno que diminuem gradualmente a sensibilidade).

2. Azia

Pessoas com azia podem sentir falta de ar ou começar a chiar durante ou após uma refeição. Isso é causado por refluxo ácido, uma condição na qual o ácido do estômago volta para o esôfago (tubo de alimentação). A forte sensação de queimação no peito pode ser acompanhada de respiração ofegante ou falta de ar.

A principal causa de azia é a fraqueza do esfíncter esofágico inferior (LES). Este grupo de músculos atua como uma válvula entre o estômago e o esôfago. Se o LES não estiver funcionando bem, o ácido estomacal pode se mover na direção errada.

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição crônica na qual você apresenta refluxo ácido com frequência. Pessoas com DRGE muitas vezes sentem como se tivessem algo preso na garganta. Além da falta de ar, também pode haver tosse, rouquidão ou soluços.

Algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a azia. Eles incluem perder peso, evitar álcool e não fumar. Além disso, considere limitar a exposição a alimentos que podem causar azia, como alimentos fritos ou condimentados.

Medicamentos vendidos sem receita também podem aliviar a produção de ácido estomacal, como Pepcid AC (famotidina) ou Prilosec (omeprazol).

Por que sinto falta de ar depois de comer fast food?
Alimentos gordurosos podem contribuir para o refluxo ácido porque retardam o esvaziamento do estômago e podem diminuir a pressão do esfíncter esofágico inferior, aumentando a probabilidade de sintomas.

3. Comer demais 

Comer demais e compulsivamente pode pressionar o abdômen. Além disso, o inchaço pode ser um fator quando certos alimentos são consumidos em grandes quantidades (por exemplo, vegetais crucíferos, feijões e lentilhas, alimentos condimentados ou com alto teor de gordura).

A pressão e o inchaço podem interferir nas contrações do diafragma quando você respira. Isso, por sua vez, prejudica a capacidade dos pulmões de se expandirem ao inspirar e de se contraírem ao expirar. O resultado pode ser falta de ar após uma refeição pesada.

4. DPOC

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença progressiva e irreversível dos pulmões que causa endurecimento e alargamento das vias aéreas e produção excessiva de muco. Fumar ou exposição ao fumo passivo é uma das principais causas.

Com o tempo, os danos causados ​​pela DPOC dificultam a entrada e saída de ar dos pulmões. O fluxo de ar limitado dificulta a respiração e pode causar tosse crônica e aperto no peito.

Pessoas com DPOC podem sentir falta de ar depois de comer porque grandes refeições ocupam um espaço significativo na região do peito e do estômago. Isso pode exercer pressão sobre os pulmões e restringir o movimento do diafragma (o músculo situado entre as cavidades abdominal e torácica que auxilia na respiração).

Grandes refeições também consomem mais energia para digerir, o que pode agravar a fadiga relacionada à DPOC. Comer refeições menores várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar isso. O mesmo acontece com comer menos sal, o que causa retenção de líquidos em todo o corpo e pode dificultar a respiração.

Se você tem DPOC e está usando oxigênio suplementar, certifique-se de usá-lo também enquanto come.

5. Asma

A asma pode ser desencadeada por muitas outras coisas, incluindo ácaros, pêlos de animais, mofo, pólen, poluição do ar, estresse emocional, aspirina, infecções respiratórias, exercícios extremos e ar muito frio.

A asma é uma doença pulmonar obstrutiva semelhante à DPOC, que se deve à hiperatividade das vias aéreas e à superprodução de muco nos pulmões. Falta de ar e chiado no peito são sintomas característicos, junto com dor no peito e tosse.

A asma pode ocorrer após comer se você tiver alergia alimentar (asma alérgica). Não há cura para a asma, mas você pode reduzir o risco de um ataque conhecendo seus gatilhos e evitando-os.

Os ataques de asma podem ser aliviados com inaladores de resgate como o albuterol e controlados de forma consistente com medicamentos inalados, orais ou injetáveis, como corticosteróides (esteróides), broncodilatadores de ação prolongada (LABAs), estabilizadores de mastócitos como cromoglicato e medicamentos biológicos como Fasenra (benralizumab).

Asma relacionada à DRGE

A DRGE também é conhecida por desencadear asma em algumas pessoas, pois o ácido estomacal sobe pelo esôfago e irrita os pulmões. A pesquisa sugere que a DRGE costuma ser uma causa subjacente e às vezes não reconhecida de asma e outros problemas respiratórios. 

Se você tem DRGE, também ajuda fazer refeições menores e evitar reclinar-se após as refeições para reduzir o refluxo do ácido estomacal para o esôfago.

6. Hérnia de Hiato

A hérnia de hiato é uma condição na qual parte do estômago sobe devido a uma fraqueza no diafragma. Isto pode alterar a posição do EEI e permitir o refluxo do ácido estomacal para o esôfago. Isso pode causar azia e dor no peito, bem como falta de ar e tosse.

Existem muitas causas possíveis de hérnia de hiato, incluindo idade avançada, obesidade e tabagismo. Perder peso e parar de fumar pode reduzir significativamente os sintomas.

Às vezes, a cirurgia é recomendada para reparar uma hérnia de hiato, a fim de prevenir o refluxo ácido. No entanto, certos tipos de hérnia de hiato, como a hérnia paraesofágica, respondem menos à cirurgia e têm probabilidade de aliviar os sintomas respiratórios.

7. Inalação acidental de comida ou bebida

Você pode ficar com falta de ar durante ou imediatamente após inalar acidentalmente alimentos ou bebidas. Isso é chamado de aspiração pulmonar. Isso significa que alimentos, bebidas ou saliva foram para a traqueia (traqueia) ou para o pulmão, em vez de para o esôfago e o estômago.

A aspiração pulmonar pode desencadear sintomas imediatos como tosse, engasgo, falta de ar, respiração ofegante e sensação de que algo está alojado no peito. Em alguns casos, as pessoas podem não estar totalmente conscientes do evento se estiverem dormindo ou embriagadas.

A aspiração acidental pode acontecer com qualquer pessoa, mas certas condições ou situações podem aumentar o risco, incluindo:

• Vômito: Contrações violentas podem abrir a válvula muscular que, de outra forma, manteria a traqueia fechada.
• AVC: Pode enfraquecer os músculos e os reflexos associados à deglutição e à tosse.
• Distúrbios neurológicos: Estes incluem a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson.
• Acalasia: É difícil passar alimentos ou líquidos para o estômago com esta doença rara.
• Epilepsia: As convulsões podem causar vômitos e aspiração.
• Álcool e sedativos: Isso pode desativar o reflexo de vômito e alterar seu estado de consciência.
• Anestesia geral: Pode paralisar temporariamente o reflexo de vômito.
• Obesidade: O excesso de peso pode alterar a posição da traqueia e do esôfago.

Em alguns casos, as pessoas podem desenvolver pneumonia por aspiração (quando uma substância inalada causa uma infecção nas vias aéreas dos pulmões). Podem ser necessários antibióticos, ou mesmo hospitalização e assistência respiratória.

Por que os diabéticos podem sentir falta de ar
O diabetes pode estar relacionado à falta de ar em alguns casos. A falta de ar pode ser causada por um nível elevado de açúcar no sangue (hiperglicemia) e um nível baixo de insulina. No entanto, os sintomas desenvolvem-se com o tempo e normalmente não são notados logo após a ingestão. Para pessoas com diabetes, a falta de ar também pode ser uma indicação de doença cardíaca. Aqueles com diabetes têm duas vezes mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral do que aqueles sem a doença.

Quando procurar atendimento médico

A dificuldade para respirar, por qualquer motivo, é uma preocupação médica séria.

Se você sentir falta de ar depois de comer e tiver uma alergia alimentar conhecida, use Epi-Pen ou outro medicamento e ligue para o 911. Você pode estar tendo uma reação anafilática com risco de vida.

Outros problemas de saúde, como DPOC ou DRGE, podem contribuir para problemas respiratórios durante as refeições. Consulte seu médico para descobrir por que você está tendo esses problemas e como tratá-los.

Se você já está em tratamento para uma condição que causa dificuldades respiratórias, mas ainda sente falta de ar depois de comer, consulte seu médico. Você pode precisar de uma mudança em seu plano de tratamento ou modificações adicionais no estilo de vida.