13 maneiras de banir infecções fúngicas naturalmente

Lutando com o desconforto de uma infecção por fungos? O alívio rápido pode estar mais próximo do que você pensa com remédios naturais como probióticos, iogurte e alho, que podem ajudar a restaurar o equilíbrio e aliviar os sintomas.

1. Probióticos

Os probióticos são microrganismos vivos, como certas bactérias e leveduras, que apoiam a saúde. Um probiótico comum é o Lactobacillus, encontrado em alguns alimentos e disponível como suplementos orais ou supositórios vaginais. A pesquisa sugere que os probióticos podem ajudar a tratar infecções fúngicas, restaurando o equilíbrio natural das bactérias na vagina.

Um estudo de 2020 descobriu que Lactobacillus spp. foi eficaz para infecções fúngicas e vaginose bacteriana. Um estudo de 2015 mostrou que a adição de cápsulas vaginais de Lactobacillus à medicação ajudou 89% dos participantes a permanecerem livres de infecções durante um ano, em comparação com 70% com apenas medicação.

Embora alimentos ricos em probióticos, como o iogurte, possam apoiar a saúde intestinal, são necessárias mais pesquisas para confirmar o seu papel na prevenção ou tratamento de infecções vaginais por fungos. No geral, oral ou vaginalLactobacillus acidophiluspode ser benéfico, especialmente quando usado junto com o tratamento antifúngico.

2. Iogurte e Mel

O mel tem propriedades naturais de combate aos germes, incluindo acidez e peróxido de hidrogênio, que podem ajudar a impedir o crescimento de fungos. O iogurte contém Lactobacillus, que ajuda a manter o equilíbrio vaginal e pode impedir a propagação do fermento.

Algumas pesquisas sugerem que a combinação de iogurte e mel aumenta seus efeitos antifúngicos. Um estudo de 2015 descobriu que um creme feito com iogurte, mel e medicamentos ajudou a eliminar os sintomas de infecção por fungos mais rapidamente.

Essa mistura normalmente é aplicada dentro da vagina com um tampão ou aplicador, mas é importante consultar um médico antes de experimentá-la. Comer iogurte e mel geralmente é seguro, mas opte por iogurte sem açúcar, pois o açúcar pode estimular o crescimento de leveduras.

Ficar sentado em água salgada quente pode curar a infecção por fungos?
Não há evidências de que sentar em água salgada quente possa curar infecções fúngicas. No entanto, um banho quente com sal Epsom durante cerca de 10 minutos pode ajudar a aliviar os sintomas. Evite mergulhar em água quente por muito tempo, pois isso pode promover o crescimento de fungos.

3. Alho

Estudos de laboratório mostram que o alho impede o crescimento da Candida e impede que ela se fixe nos tecidos da pele. Algumas pesquisas sugerem que o extrato de alho funciona bem com medicamentos antifúngicos, embora não tenha sido testado em humanos.

A alicina, um composto do alho, tem fortes propriedades antifúngicas, embora seus efeitos nas infecções vaginais por fungos não sejam claros. O extrato de alho fresco parece combater melhor a Candida do que o alho em pó em testes de laboratório. Concentrações mais elevadas de extrato de alho parecem ter um efeito antifúngico mais forte.

As primeiras pesquisas são promissoras, mas são necessários mais estudos em humanos para confirmar se o alho pode tratar infecções vaginais por fungos. Você pode comer alho cru, tomar um suplemento de alho ou adicioná-lo à sua cozinha. No entanto, nunca insira alho na vagina, pois pode causar irritação.

4. Vinagre de maçã

Estudos de laboratório mostram que o vinagre de maçã tem propriedades antifúngicas e pode inibir o crescimento de Candida.Algumas pessoas com infecções crônicas por fungos que não responderam à medicação dizem que encontraram alívio aplicando vinagre de maçã diluído na área vaginal.

Dito isto, nenhum ensaio em humanos confirmou a segurança ou eficácia do uso de vinagre de maçã para tratar infecções fúngicas. Como o vinagre de maçã é altamente ácido, pode irritar os tecidos vaginais sensíveis. Se você tentar este remédio, dilua algumas gotas em um copo de água e teste em uma pequena área da pele antes de aplicá-lo mais amplamente.

5. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio pode ajudar com infecções vaginais por fungos, impedindo o crescimento do fermento. Em testes de laboratório, um gel de bicarbonato de sódio a 5% retardou diferentes tipos deCândidae parecia seguro para uso a curto prazo.

Um pequeno estudo com pessoas também descobriu que enxaguar a área vaginal com bicarbonato de sódio ajudou a aliviar os sintomas, especialmente quando usado com medicamentos.

Embora isso pareça promissor, são necessárias mais pesquisas. Como o bicarbonato de sódio pode alterar o pH vaginal e causar irritação, consulte um médico antes de experimentá-lo.

6. Cúrcuma

A cúrcuma, um tempero comum, contém curcumina, que possui fortes propriedades antifúngicas que podem ajudar a tratar infecções vaginais por fungos. O fungoCândidaforma camadas protetoras chamadas biofilmes que tornam mais difícil para os medicamentos matá-lo.

Estudos de laboratório mostram que a curcumina pode quebrar estes biofilmes, tornando o fungo mais fraco e mais fácil de tratar. Os pesquisadores também descobriram que a curcumina pode aumentar os efeitos de medicamentos antifúngicos como o fluconazol, ajudando-os a funcionar melhor.

Um estudo em humanos testou um creme vaginal à base de curcumina contra um creme padrão de clotrimazol em mulheres com infecções fúngicas. Embora ambos tenham reduzido sintomas como coceira e corrimento, o creme de curcumina não foi tão eficaz na eliminação total da infecção.

Embora a cúrcuma seja promissora, são necessários mais estudos em humanos para confirmar quão bem ela funciona em comparação com tratamentos antifúngicos regulares.

O peróxido de hidrogênio pode combater a infecção por fungos?
Algumas pessoas usam peróxido de hidrogênio para tratar infecções fúngicas, geralmente diluindo-o em água e aplicando-o topicamente ou adicionando uma pequena quantidade ao banho. Embora muitos apoiem este remédio, não há evidências científicas ou pesquisas clínicas que comprovem sua eficácia. Se optar por experimentar, dilua bem e nunca insira na vagina, pois pode causar sérias irritações.

Óleos

Vários óleos essenciais têm propriedades antifúngicas e podem ajudar a tratar infecções fúngicas naturalmente. No entanto, eles são altamente potentes e devem ser usados ​​com segurança – sempre dilua com um óleo veicular e nunca os ingira, a menos que seja orientado por um profissional de saúde.

7. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é um agente antifúngico comprovado e eficaz no combateCandida albicans. Um estudo de 2020 descobriu que o óleo da árvore do chá era eficaz no combate a leveduras resistentes a medicamentos antifúngicos.No entanto, não há dados confiáveis ​​suficientes sobre o uso do óleo da árvore do chá para infecções vaginais por fungos.

Converse com seu ginecologista se quiser incorporar o óleo da árvore do chá em seu plano de tratamento. O óleo da árvore do chá pode irritar a pele e as paredes vaginais. Não aplique o óleo essencial diretamente na vagina nem o consuma por via oral. Em vez disso, use supositórios ou misture-os com um óleo transportador e coloque-os sobre um tampão.

8. Óleo de orégano

O óleo de orégano é um óleo essencial conhecido por seus benefícios à saúde. Óleo de orégano e óleo essencial de orégano não são a mesma coisa:

• O óleo de orégano tem propriedades antimicrobianas e pode restaurar os níveis de pH vaginal. Pode ser colocado dentro da vagina.
• O óleo essencial de orégano pode inibir potencialmente o crescimento de leveduras, mas não é seguro usá-lo internamente. Em vez disso, pode ser misturado com um óleo transportador (por exemplo, azeitona ou amêndoa) e colocado na pele infectada externamente para tratar uma infecção por fungos na axila ou na virilha, por exemplo.

Um estudo de 2016 descobriu que o óleo de orégano foi capaz de inibir tanto o crescimento quanto a atividade deCandida albicans, o tipo mais comum de fermento que causa infecções vaginais por fungos.Este estudo foi feito em laboratório e não em seres humanos. O óleo essencial foi mais eficaz no combate ao crescimento excessivo de leveduras do que o antifúngico clotrimazol prescrito.

No estudo, o óleo de orégano foi mais prejudicial à parede celular doCândidalevedura do que as prescrições antifúngicas testadas. No entanto, são necessárias mais pesquisas para determinar se o óleo de orégano é um tratamento seguro ou eficaz para uso no corpo.

9. Óleo de coco

Foi demonstrado que o óleo de coco inibe o crescimento deCandida albicans, o fungo responsável pelas infecções fúngicas, graças às suas fortes propriedades antifúngicas. Estudos sugerem que o óleo de coco virgem pode efetivamente reduzir o crescimento de fungos e servir como uma alternativa natural para o controle de infecções fúngicas.

No entanto, a investigação em humanos com infecções fúngicas é limitada, pelo que a sua plena eficácia em cenários da vida real não é totalmente compreendida. Embora geralmente seguro para uso tópico, se você tiver alergia a nozes ou não tiver certeza, é importante consultar um médico antes de usar.

10. Ácido Bórico

O ácido bórico é um composto natural que apresenta efeitos antifúngicos.Ele contém antioxidantes para ajudar o corpo a restaurar o suprimento de bactérias boas.

Estudos demonstraram que o ácido bórico é uma alternativa segura de tratamento para infecções fúngicas, especialmente quando a medicação antifúngica tradicional não é eficaz. O ácido bórico pode ser útil se você tiver infecções crônicas por fungos e tiver recebido prescrição de antifúngicos várias vezes. Até 10% das pessoas com vaginas se enquadram nesta categoria, enfrentando pelo menos três dessas infecções por ano.

O ácido bórico geralmente vem na forma de um supositório vaginal, que é inserido na vagina. Siga as instruções da embalagem e verifique com seu médico se os sintomas não melhorarem.

Nunca tome ácido bórico por via oral, pois pode ser tóxico. O ácido bórico não foi comprovado como seguro para mulheres grávidas; portanto, se você estiver grávida, converse com seu médico sobre uma maneira segura de tratar uma infecção por fungos.

11. Aloe Vera

Aloe vera demonstrou efeitos antifúngicos contraCandida albicansem estudos de laboratório, indicando que poderia ajudar a combater infecções fúngicas.

Nestes estudos, o aloe vera foi capaz de retardar o crescimento do fungo, mas as concentrações utilizadas foram superiores às normalmente encontradas em produtos comerciais.Apesar dos resultados laboratoriais promissores, não existem estudos em humanos que confirmem sua eficácia ou segurança no tratamento de infecções vaginais por fungos.

Não está claro se o aloe vera funcionará da mesma maneira em situações da vida real ou se pode causar irritação. Embora seja improvável que cause danos, é melhor consultar um médico antes de usá-lo.

Vitaminas

Como qualquer infecção, uma infecção por fungos desaparece mais rapidamente quando o sistema imunológico está forte. As vitaminas C e D são especialmente úteis, pois pesquisas mostram que podem combater infecções por Candida.

12. Vitamina C

A vitamina C apoia o sistema imunológico e ajuda a manter as defesas naturais do corpo. Estudos de laboratório mostram que pode retardar o crescimento deCandida albicans. No entanto, este efeito não foi comprovado em estudos humanos, pelo que a sua eficácia no tratamento de infecções fúngicas não é clara.

Comer mais alimentos ricos em vitamina C, como laranja e pimentão, ou tomar um suplemento pode ajudar a manter a saúde vaginal. Embora a vitamina C possa desempenhar um papel na manutenção do equilíbrio, não há fortes evidências de que ela possa curar uma infecção por fungos.

13. Vitamina E

A vitamina E pode ajudar a eliminar infecções fúngicas, combatendo o fungo Candida e reduzindo o inchaço. Um estudo descobriu que a vitamina E pode retardar o crescimento deCandida albicans, especialmente quando misturado com licopeno (nutriente encontrado no tomate).

Outro estudo mostrou que a vitamina E ajuda a acalmar a reação do organismo à infecção, o que pode reduzir a dor e a irritação. Também possui antioxidantes que protegem o corpo dos danos causados ​​pelo fungo.

Para experimentar este remédio, tome um suplemento de vitamina E por via oral ou coma alimentos ricos em vitamina E, como nozes, sementes e espinafre. Você também pode esfregar com segurança óleo de vitamina E na vulva (genitais externos) e na vagina diariamente para aliviar a secura e o desconforto.

Embora muitos desses remédios naturais sejam seguros para tentar, não há garantia de que funcionarão, especialmente quando comparados a medicamentos conhecidos e eficazes para infecção por fungos.

O que mais ajuda?

Se o seu médico confirmar uma infecção por fungos, ele poderá recomendar um tratamento antifúngico de venda livre. Para infecções mais graves ou recorrentes, eles podem prescrever Diflucan (fluconazol), um antifúngico oral que geralmente elimina a infecção com uma dose única.

Outras coisas que você pode fazer em casa para ajudar a eliminar a infecção por fungos mais rapidamente incluem o seguinte:

• Use roupas íntimas de algodão respiráveis ​​e mais largas.
• Troque imediatamente as roupas de ginástica suadas ou os trajes de banho molhados.
• Evite passar muito tempo em banheiras de hidromassagem e banhos muito quentes.
• Evite sabonetes e detergentes perfumados que podem irritar ainda mais os tecidos vaginais.
• Troque absorventes e absorventes internos com frequência.
• Limpe da frente para trás ao usar o banheiro.
• Minimize os alimentos em sua dieta que promovam o fermento, como álcool e açúcar.
• Se você tem diabetes, mantenha o açúcar no sangue sob controle.

O fermento prospera em ambientes quentes e úmidos. Além de usar os tratamentos corretos, manter a área vaginal seca é essencial para resolver a infecção.

Qual é a maneira mais rápida de se livrar de uma infecção por fungos?
Embora alguns remédios caseiros possam funcionar para algumas pessoas, a maneira mais rápida de se livrar de uma infecção por fungos é consultar um médico. Eles podem fornecer um diagnóstico claro, confirmando que se trata de uma infecção por fungos, para que uma IST ou outra causa de sintomas não passe despercebida.

Quando ligar para um profissional de saúde

Os remédios caseiros para infecções fúngicas devem funcionar dentro de uma semana, como é o caso da maioria dos tratamentos OTC para infecções fúngicas.Se você ainda estiver apresentando sintomas, consulte seu médico.

Em alguns casos, os seus sintomas podem ser causados ​​por outra coisa.

Vaginose bacteriana, infecções sexualmente transmissíveis, doenças de pele e outras condições podem às vezes apresentar sintomas semelhantes aos de uma infecção por fungos. Algumas destas infecções podem ter complicações graves quando não tratadas.

Se você estiver enfrentando infecções frequentes por fungos, consulte seu ginecologista. Você pode precisar de um tratamento antifúngico de longo prazo para eliminar a infecção e prevenir futuras.