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Principais conclusões
- A arnica foi estudada por seus efeitos no alívio da dor associada à artrite e dores musculares, mas são necessárias mais pesquisas.
- Você não deve usar arnica em pele ferida ou tomá-la por via oral porque pode ser venenosa.
- Está disponível nas formas tópica e oral contendo quantidades homeopáticas diluídas.
Arnica montanaé uma erva da família do girassol (Asteraceae), normalmente diluída para uso em remédios homeopáticos tópicos (na pele). A arnica é mais frequentemente usada para tratar dores e hematomas e acredita-se que contenha compostos antiinflamatórios que aliviam dores musculares e articulares – mas pode ser venenosa se não for usada ou consumida em formas homeopáticas altamente diluídas.
O que é arnica?
Arnica (Arnica montana) é uma erva usada na fitoterapia e na homeopatia há centenas de anos; é nativo da Europa e outras espécies são encontradas na América do Norte. O ingrediente antiinflamatório da arnica é chamado helenalina.Este composto é tóxico e pode irritar a pele se não for diluído.
Arnica (Arnica montana) não deve ser confundido com chás de arnica feitos comHeterotheca inuloides, (conhecida como arnica mexicana) ou com arnica brasileira (Solidago chilensisMeyen). As plantas de arnica têm folhas longas e felpudas e as flores parecem margaridas, mas são consideradas venenosas em grandes quantidades.
Na verdade, o FDA classifica a própria arnica montana como uma erva insegura e alerta contra seu uso por via oral ou aplicada em pele ferida.
A arnica pode ser aplicada topicamente na pele como gel, bálsamo, creme ou pomada. As formas orais também estão disponíveis como chás, tinturas, comprimidos e pellets solúveis, mas em quantidades diluídas homeopáticas (que geralmente contêm diluições extremas do produto químico ativo).
Mesmo que sejam rotulados como homeopáticos, os suplementos não são regulamentados e a dosagem não é padronizada, por isso não é aconselhável tomar esses produtos sem consultar um profissional médico.
Fatos sobre o suplemento de arnica
- Ingrediente(s) Ativo(s): Lactonas sesquiterpênicas (antiinflamatórias), como helenalina
- Nome(s) alternativo(s): Tabaco da montanha, maldição do leopardo, arnica da montanha
- Situação Jurídica: Atualmente não reconhecido como seguro pela FDA
- Dose sugerida: Nenhuma dose recomendada sugerida
- Considerações de segurança: Não sugerido e considerado provavelmente inseguro durante a gravidez, lactação ou infância. Não recomendado em indivíduos que tomam medicamentos ou suplementos para afinar o sangue. Evite antes e depois da cirurgia.
Supostos usos da arnica
Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças, e a arnica é mais frequentemente usada na medicina complementar e alternativa. Foi pesquisado para uso em:
- Hematomas
- Dor
- Mialgia ou dor muscular
- Artralgia ou dores nas articulações
A planta pode ser tóxica. Por causa disso, é mais frequentemente usado na forma homeopática. Os produtos homeopáticos contêm quantidades muito pequenas do princípio ativo, que são extremamente diluídas. Mesmo assim, devem ser utilizados em consulta com um profissional médico.
A pesquisa sobre os benefícios potenciais da arnica para a saúde é limitada. Não há evidências suficientes para apoiar seu uso em qualquer uma dessas condições devido à falta de pesquisas em humanos. Mais pesquisas são necessárias. Foram publicados muito poucos estudos humanos bem desenhados, controlados por placebo e revisados por pares.
Osteoartrite
A osteoartrite é frequentemente referida como artrite de “desgaste”. Nessa condição, a cartilagem que protege as articulações se desgasta com o tempo. Freqüentemente, é tratado com antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ou outros analgésicos.
Em uma revisão de vários estudos, pesquisadores australianos analisaram sete ensaios de remédios fitoterápicos tópicos para osteoartrite.O gel de arnica pareceu funcionar quase tão bem quanto o Advil (ibuprofeno). Os benefícios incluíram redução e melhoria da função articular em pessoas com osteoartrite nas mãos.
No entanto, num dos sete ensaios, 13% daqueles que usaram gel de arnica tiveram efeitos secundários. Isso é comparado a 8% dos usuários do Advil. Alguns até relataram um aumento na rigidez e dor nas articulações.
Embora considerado promissor como complemento para dores agudas e crônicas, são necessárias mais pesquisas.Discuta com seu médico sobre como tomar arnica para sua osteoartrite antes de iniciar este suplemento.
Tratamento de hematomas
Existem cremes de arnica vendidos sem receita médica com concentrações diluídas de arnica que afirmam reduzir hematomas e descoloração da pele devido a lesões, mas são necessárias pesquisas mais conclusivas.
Em estudo publicado em 2016, a formulação oral de Arnica montana tomada no perioperatório pareceu acelerar a cicatrização de equimoses (ou hematomas) após rinoplastia (cirurgia plástica do nariz). Os hematomas pareciam menos intensos e cicatrizavam mais rápido. No entanto, o estudo foi muito pequeno e mais estudos são necessários.
Este estudo também contradiz a advertência de não tomar ou usar arnica antes da cirurgia, pois pode aumentar o sangramento. Além disso, a Academia Americana de Oftalmologia conduziu uma revisão de relatórios publicados que não apoiavam o uso de arnica após cirurgia oculofacial (ou cirurgia corretiva ao redor das pálpebras) para reduzir hematomas.
Entorses, inchaço e recuperação de exercícios
A arnica tem como objetivo tratar entorses (ligamentos rompidos ou esticados) e reduzir a dor e o inchaço (inflamação).Embora alguns estudos mostrem que a aplicação de certas fórmulas tópicas de arnica reduz com mais eficiência entorses, inflamações e dores musculares induzidas por exercícios, um estudo mostrou um aumento na dor muscular após o exercício novamente.
Um estudo publicado em 2022 utilizou uma combinação tópica de produto com mentol e arnica para acelerar a recuperação da parte inferior do corpo após exercícios em homens. O produto supostamente aumentou a taxa de recuperação e reduziu a dor muscular após exercícios intensos.
No entanto, este foi um produto combinado, portanto o efeito da arnica por si só não pode ser validado. Além disso, o estudo foi realizado apenas em homens e os resultados não podem ser generalizados para mulheres.
Quais são os efeitos colaterais da arnica?
Arnica é conhecida por causar efeitos colaterais. Isto é verdade mesmo quando usado em pomadas ou cremes tópicos muito diluídos. Efeitos colaterais mais graves podem ocorrer com as formas orais.
Uso tópico
Em fórmulas menos diluídas, a arnica pode causar uma reação alérgica leve.Isso acontece com mais frequência em pessoas alérgicas a plantas doAsteráceasfamília. Essas plantas incluem:
- Ambrósia
- Malmequeres
- Crisântemos
- Margaridas
Arnica também pode provocar aumentos na pressão arterial e na frequência cardíaca. Isto é mais provável se usado em excesso ou em pele ferida.Mais do ingrediente ativo pode ser absorvido pela pele ferida. Na pele ferida, a arnica também pode causar ardor.
Uso Oral
A maioria dos remédios homeopáticos de arnica são muito diluídos. Geralmente são considerados seguros. Algumas formas, porém, podem conter quantidades detectáveis de helenalina, que é tóxica. Esses formulários apresentam riscos à saúde.
Quando tomada por via oral, a helenalina – uma parte ativa da arnica – pode causar o seguinte:
- Irritação na boca e garganta
- Dor de estômago
- Diarréia
- Vômito
- Falta de ar
- Fácil hematomas e sangramento
- Batimento cardíaco rápido
- Pressão alta
- Danos nos rins ou fígado
- Falência de órgãos, coma e/ou morte (em casos graves)
Evite tomar arnica internamente, a menos que esteja sob a supervisão cuidadosa de um profissional de saúde.
Precauções
Gestantes ou lactantes e crianças não devem tomar arnica sob nenhuma forma. Indivíduos alérgicos a ambrósia e plantas relacionadas (por exemplo, crisântemos, malmequeres, margaridas) que tomam arnica podem ter uma reação alérgica.
Também é recomendado parar de tomar arnica duas semanas antes da cirurgia, pois pode causar sangramento extra antes e depois da cirurgia.
Interações
Evite arnica se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue. A combinação pode aumentar o risco de sangramento e hematomas.
Arnica pode interagir negativamente com estes medicamentos:
- Jantoven (varfarina)
- Plavix (clopidogrel)
- Heparina
- AINEs, como ibuprofeno e Naprosyn (naproxeno)
Suplementos que podem retardar a coagulação do sangue também devem ser evitados, como alho, gengibre, ginkgo e Panax ginseng.
É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos.
Como tomar Arnica
Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam apropriados para suas necessidades individuais.
Não há evidências científicas suficientes para determinar uma dose padrão ou apropriada de arnica. São necessárias mais pesquisas sobre dosagens para necessidades de saúde e populações específicas.
O que acontece se eu tomar muita arnica?
A arnica não diluída pode ser tóxica e potencialmente fatal se tomada internamente. Como regra geral, siga a dosagem recomendada pelo fabricante mesmo para preparações homeopáticas, pois uma overdose pode causar vômito e, conforme citado em um relato de caso, perda de visão.
Se sentir efeitos colaterais de qualquer tipo, pare de tomar arnica e procure atendimento médico imediato.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
