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Principais conclusões
- “Natural Mounjaro” é uma bebida feita de água, limão, mel e gengibre.
- Os especialistas dizem que esta bebida não leva a uma perda dramática de peso.
- Contanto que você não tenha alergia aos ingredientes, a bebida é segura.
Embora a bebida “Mounjaro natural”, uma mistura de limão, gengibre, mel e água, tenha ganhado seguidores virais por supostos benefícios de perda de peso, os especialistas destacam que seus efeitos são, na melhor das hipóteses, modestos. Ao contrário dos resultados comprovados do medicamento prescrito Mounjaro, esta mistura caseira carece de respaldo científico e pode não fornecer os resultados dramáticos que alguns esperam.
O que é “Mounjaro Natural”?
A bebida “Natural Mounjaro” é promovida como uma alternativa acessível ao Mounjaro, um medicamento aprovado pela FDA que tem ajudado pessoas com diabetes tipo 2 a perder até 25% do peso corporal.
“Natural Mounjaro” geralmente inclui quatro ingredientes: água, limão, mel e gengibre. Algumas variações adicionam canela e vinagre de maçã. Ao beber isso, você poderá consumir menos calorias, substituindo alimentos menos saudáveis, possivelmente auxiliando na perda de peso.
“Mas será um efeito modesto, no máximo”, disse Mir Ali, MD, diretor médico do Centro Cirúrgico de Perda de Peso MemorialCare no Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, CA.
Por que “Natural Mounjaro” é tão popular?
Os utilizadores das redes sociais aderiram a técnicas de marketing que equiparam os ingredientes completamente não relacionados da bebida natural Mounjaro aos resultados de perda de peso do medicamento, disse Stephani Johnson, DCN, RDN, professora adjunta do Departamento de Ciências de Nutrição Clínica e Preventiva da Universidade Rutgers.
“Sem uma compreensão sólida de como funcionam medicamentos como o Mounjaro ou como ingredientes alimentares específicos são metabolizados no corpo, os consumidores podem estar inclinados a acreditar nestas afirmações ousadas”, disse ela.
A bebida “Mounjaro natural” promete ser uma solução rápida para perda de peso, o que tem apelo de massa, disse Samantha Snashall, RDN, LD, nutricionista do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio.
“É fácil, acessível e não tem um gosto tão ruim”, disse Snashall à Saude Teu. “Adoramos algo que preenche todas essas caixas.”
No entanto, as tendências de solução rápida raramente resolvem problemas de saúde. “Isso muitas vezes ofusca a realidade de que a perda de peso sustentável requer esforço consistente, disciplina e uma abordagem abrangente à saúde”, acrescentou Snashall.
“Natural Mounjaro” pode realmente ajudar você a perder peso?
Usar esta bebida como substituto completo de refeição não é sustentável, disse Snashall.
“É completamente desprovido de muitos nutrientes importantes que nosso corpo necessita – proteínas, gordura e certas vitaminas e minerais”, acrescentou ela. “Sem mencionar que é mais do que provável que você sinta muita fome em algum momento, o que muitas vezes leva ao consumo excessivo de alimentos.”
Johnson também enfatizou que a mistura não é apoiada por pesquisas. “Não há base científica que sugira que beber água misturada com limão, mel e gengibre tenha quaisquer propriedades ‘mágicas’”, disse ela.
“A validade das alegações que sugerem uma perda dramática de peso, como perder 50 quilos em três meses sem fazer quaisquer outras mudanças nos hábitos alimentares ou de estilo de vida, justifica o ceticismo”, acrescentou Johnson.
Quão segura é a bebida “Natural Mounjaro”?
Contanto que você não tenha sensibilidade a nenhum dos ingredientes, é seguro consumir a bebida “Mounjaro natural”, disse Ali.
Se você deseja reduzir o consumo de doces, o mel ainda é uma fonte de açúcar e deve ser usado com moderação, disse Johnson.
Embora esta bebida possa não levar a uma perda significativa de peso, ela traz alguns benefícios à saúde. “O gengibre é ótimo para a digestão”, disse Sanshall. “Foi demonstrado que o mel contém vestígios de minerais e benefícios médicos, e o limão forneceria um pouco de vitamina C extra.”
O que isso significa para você
Embora você possa perder algum peso com a bebida “Mounjaro natural”, é improvável que os resultados rivalizem com os que você experimentaria usando o medicamento prescrito. Se você estiver preocupado com seu peso, consulte um médico para saber suas opções.
