Livrar-se do odor vaginal e saber o que é normal

Você pode querer se livrar do odor vaginal que pode ocorrer durante o ciclo menstrual, após exercícios, durante a gravidez ou após fazer sexo. É normal sentir um leve odor vaginal, e muitos remédios caseiros podem ser usados ​​para manter a vagina limpa e as bactérias saudáveis ​​em equilíbrio.

Tenha em mente, porém, que o odor vaginal nem sempre é normal. As infecções podem causar cheiro vaginal de “peixe” e outros sintomas, como queimação ou corrimento. Você deve consultar um médico para diagnóstico e tratamento precisos. Porém, se quiser reduzir a intensidade de um odor não causado por uma infecção, você pode realizar algumas técnicas simples em casa.

Eliminando o odor comum

O cheiro de uma vagina varia de acordo com o indivíduo. Pode depender dos níveis de pH, que são medidas da acidez da vagina. Diferentes tipos de bactérias vivem na vagina para ajudar a regular os níveis de acidez. Níveis de pH desequilibrados podem provocar odores desagradáveis.

As alterações no odor vaginal podem ser devidas à influência de hormônios, medicamentos ou dieta. O odor vaginal pode ser considerado normal se você não apresentar outros sintomas. Pode desaparecer por si só, mas certas práticas de higiene e remédios caseiros podem ajudar a prevenir ou reduzir os odores vaginais.

Evite roupas apertadas

Roupas ou roupas íntimas justas podem reter suor e bactérias, o que pode contribuir para um odor desagradável. Para prevenir odores e infecções vaginais, é melhor usar roupas íntimas e roupas largas de algodão.

Tome banho ou tome banho regularmente

Certifique-se de manter uma higiene adequada com banhos e duchas regulares. Use água morna para limpar suavemente a vulva, a parte externa dos órgãos genitais femininos que inclui o clitóris, os lábios e a abertura vaginal. A vagina é a área interna que conecta a vulva ao colo do útero e ao útero.

Você também pode usar sabonete neutro ou sem perfume, mas não é necessário. Nunca coloque sabonete ou outros produtos diretamente na vagina.

Sentar-se com roupas íntimas úmidas pode promover o acúmulo de bactérias. Tome banho imediatamente após fazer exercícios ou nadar em um lago ou piscina.

Mantenha-se hidratado

Odor vaginal com forte cheiro de amônia pode ser devido à desidratação. Beber bastante água ao longo do dia pode mantê-lo hidratado e diminuir a intensidade desse cheiro.

Em média, as mulheres devem consumir cerca de 11,5 xícaras de líquidos diariamente, tanto de alimentos quanto de bebidas, incluindo água. Cerca de 20% da água necessária vem dos alimentos, o que deixa cerca de 9 xícaras de líquido por dia.

Use absorventes internos ou copos menstruais

Para evitar odores vaginais desagradáveis, você pode usar um tampão ou copo menstrual durante a menstruação. Absorventes e pensinhos diários podem reter mais umidade na pele.Lembre-se de que um tampão esquecido deixado na vagina também pode exalar um cheiro forte.

Experimente um probiótico

Algumas pesquisas sugerem que o uso de suplementos probióticos pode promover um equilíbrio saudável do pH na vagina e reduzir o odor.Os probióticos também são encontrados em alimentos como iogurte e chucrute.  

Mude sua dieta

Existem algumas evidências de que o alho e a cebola podem afetar o odor vaginal.Outros alimentos, como brócolis ou abacaxi, também podem alterar o cheiro da vagina, embora haja poucas pesquisas sobre esses alimentos.

Você pode manter um diário alimentar para ver como as bebidas açucaradas e outros alimentos podem contribuir para o odor ou para a causa subjacente, como uma infecção por fungos.Tenha em mente que os alimentos probióticos podem ajudar.

Mantenha um peso saudável

Alguns estudos sugerem que o microbioma vaginal (bactérias vaginais e ambiente) difere entre mulheres com peso saudável e aquelas com diagnóstico de sobrepeso ou obesidade. Por exemplo, há um nível mais baixo deLactobacilosbactérias que está associado à obesidade.

As alterações do microbioma associadas à obesidade podem aumentar o risco de infecção por vaginose bacteriana (VB) e outras complicações que podem causar odor vaginal. Também é possível que o odor seja um odor corporal mais geral devido ao aumento do suor e das dobras cutâneas na região pélvica.

Fazer xixi depois do sexo

Fazer sexo é uma causa comum de infecção do trato urinário (ITU).Tenha em mente que o uso de lubrificantes e espermicidas também pode contribuir para infecções fúngicas.Limpar a vagina pode ser tão simples quanto fazer xixi depois do sexo, embora as evidências de pesquisas sobre benefícios à saúde sejam limitadas.

Não é provável que fazer xixi cause danos e pode liberar líquidos que podem levar ao odor vaginal para fora da vagina. Dito isto, uma infecção sexualmente transmissível (IST) pode não ser transmitida da mesma forma que uma ITU.Fazer xixi depois do sexo não pode prevenir uma IST, portanto, use camisinha.

Evite duchas

Você pode ter visto produtos que afirmam diminuir os odores vaginais, mas pesquisas mostram que esses remédios podem piorar o problema.

Num estudo, as mulheres que usavam produtos femininos, como lenços umedecidos, sabonetes, sprays, cremes ou pós, dentro ou ao redor da vagina tinham três vezes mais probabilidade de ter algum problema de saúde vaginal, como uma infecção.

A ducha também pode promover o crescimento excessivo de bactérias nocivas na vagina, causando infecções ou outros problemas. Os especialistas recomendam que você evite duchas higiênicas.

Odor vaginal durante a gravidez
A gravidez leva a alterações hormonais, e essas alterações no estrogênio e na progesterona podem afetar o corrimento vaginal. Embora isso seja normalmente normal, o Saude Teu de bactérias na vagina também muda. As infecções vaginais que podem causar odor são mais comuns durante a gravidez.

Sinais de problemas médicos

O odor vaginal pode ser persistente ou ter um odor de peixe, azedo ou forte e podre. Uma infecção pode estar em ação, especialmente se você sentir sintomas como coceira, queimação, irritação e secreção.Algumas infecções comuns podem causar odor vaginal.

Vaginose bacteriana

A vaginose bacteriana ocorre com o crescimento excessivo de um tipo de bactéria na vagina.Pode causar sintomas, incluindo:

• Um odor de peixe
• Corrimento vaginal fino, geralmente branco ou cinza
• Dor, coceira ou queimação na vagina ou ao redor dela
• Dor ou queimação ao urinar

Tricomoníase

A tricomoníase é uma infecção sexualmente transmissível causada por pequenos parasitas.Quando ocorrem sintomas, eles podem incluir:

• Um odor de peixe
• Corrimento vaginal que pode ser claro, branco ou verde-amarelado
• Comichão, ardor ou dor e irritação na região pélvica
• Dor ou queimação ao fazer sexo ou urinar

Infecção por fungos

Uma infecção por fungos é uma infecção fúngica da vagina.Os sintomas de uma infecção por fungos podem incluir:

• Um odor vaginal que parece doce ou fermentado
• Corrimento vaginal mais espesso, às vezes com grumos semelhantes a queijo cottage
• Comichão, irritação ou dor

Câncer Cervical

O odor vaginal também pode ser um sintoma de câncer cervical.Isto se deve ao tecido tumoral, que pode levar à infecção quando algumas células cancerígenas morrem. Isso pode causar corrimento vaginal com um cheiro que algumas pessoas descrevem como carne podre.

Com o câncer cervical, as pessoas também apresentam sintomas que podem incluir:

• Dor lombar
• Dor pélvica
• Sangramento diferente dos períodos normais
• Inchaço abdominal

SOP e infecção vaginal
Pesquisas emergentes sobre a síndrome dos ovários policísticos (SOP) encontram alterações na vagina que podem levar à infecção. Um estudo com 89 pessoas que vivem com SOP encontrou 15,7% com vaginose bacteriana e 13,5% com infecção por fungos, que pode causar odor vaginal.

Quando consultar um profissional de saúde 

Você deve consultar um médico quando tiver outros sintomas (ardor, coceira) junto com odor vaginal. É uma boa ideia verificar se o cheiro é desagradável, não desaparece ou incomoda.Você também deve consultar um provedor se tiver:

• Sangramento vaginal que é uma mudança em relação à menstruação
• Corrimento vaginal incomum, mesmo que não haja odor preocupante
• Alterações na pele dentro e ao redor da vagina

Lembre-se de que alguns dos medicamentos que você toma podem aumentar o risco de infecções fúngicas ou outras causas de odor vaginal. O uso de antibióticos é uma causa comum, mas outros medicamentos podem incluir:

• Contraceptivos orais e terapia de reposição hormonal
• Tratamentos com esteróides
• Inibidores do cotransportador de glicose de sódio-2 (SGLT2), como Jardiance (empagliflozina)

Seu médico pode precisar ajustar o medicamento ou a dosagem que você está tomando devido ao risco de infecção, especialmente se você tiver um problema de saúde subjacente como fator contribuinte.

Tratamento para infecções

O odor vaginal costuma ser sinal de uma vagina saudável e não requer tratamento. Mesmo que o odor vaginal mude após o sexo ou durante o ciclo menstrual, a mudança provavelmente é temporária e você pode se livrar do odor vaginal em casa.

Algumas condições requerem cuidados de um profissional de saúde. O tratamento e a prevenção dependerão da condição, mas podem incluir:

• Antibióticos para tratar vaginose bacteriana ou tricomoníase
• Medicamentos antifúngicos para tratar infecção por fungos (oral ou aplicado topicamente na pele)
• Mudanças no método anticoncepcional (alguns estudos sugerem que um DIU pode aumentar o risco de VB)
• Mudanças na forma como outras condições, como diabetes tipo 2, estão sendo tratadas

Em alguns casos, pode ser necessário diagnóstico e intervenção para outra condição como a obesidade.