Causas de um osso do calcanhar machucado e como ele é tratado

Um osso do calcanhar machucado geralmente causa uma dor aguda e repentina devido a um trauma de impacto no pé, como uma queda de uma altura significativa ou pisar em uma pedra.O osso do calcanhar (calcâneo) a contusão também pode ocorrer devido a uma lesão repetitiva, como uma corrida, e pode ser mais provável devido a fatores como diabetes, obesidade ou até mesmo os sapatos que você usa.

Quais são os sintomas de um calcanhar machucado?

O principal sintoma de um calcanhar machucado é a dor na parte inferior do osso do calcanhar e na camada de gordura acima dele.A dor geralmente é aguda e piora quando é aplicada pressão na parte de trás do pé.

Outros sintomas de calcanhar machucado podem incluir:

• Inchaço
• Hematomas, com descoloração vermelha ou roxa
• Dificuldade para caminhar
• Incapacidade de colocar peso no calcanhar afetado

Os sintomas de um calcanhar machucado podem ser semelhantes aos de outros problemas nos pés:

• Fratura de calcanhare um hematoma no calcanhar pode ser difícil de distinguir, uma vez que um hematoma geralmente ocorre com uma fratura. Um calcanhar quebrado – também chamado de fratura do calcâneo – é diagnosticado (ou descartado) com raios X e, às vezes, tomografia computadorizada (TC).
• A fasceíte plantar pode causar dor no calcanhar devido à inflamação que afeta um ligamento ao longo do arco do pé. Fasceíte plantara dor às vezes melhora com a caminhada, mas a dor causada por um calcanhar machucado geralmente piora à medida que você caminha sobre ele.

Causas de uma contusão no calcanhar

Um calcanhar machucado é uma lesão relativamente comum.Pode ser causada por um evento agudo (repentino), como uma queda de uma altura elevada ou a participação em um evento que exija muitos saltos, como um torneio de basquete. Também pode ocorrer ao pisar em um objeto pontiagudo, como uma pedra.

Um calcanhar machucado também pode ser crônico e desenvolver-se gradualmente a partir de impactos repetidos no calcanhar, como caminhar com sapatos rígidos ou em superfícies duras.

Tratar um calcanhar machucado em casa

Os remédios caseiros podem ajudá-lo a controlar os sintomas de um calcanhar machucado. Um hematoma causado por pisar em uma pedra, por exemplo, desaparecerá sozinho com os devidos cuidados. Você pode tentar:

• Descansar: Evite atividades que agravem a dor no calcanhar. Descansar o calcanhar pode ser difícil, pois caminhar é uma grande parte da vida diária. Considere usar muletas para apoio e elevar o pé para reduzir o inchaço, quando possível.
• Gelo: Para diminuir a dor e a inflamação, aplique gelo ou uma bolsa de gelo no calcanhar por 20 minutos de cada vez e depois pare por 20 minutos. Não aplique diretamente na pele, mas envolva-o em uma toalha.
• Gravando: Você pode tentar a fita cinesiológica para promover a cura, mas pode ser mais eficaz para fascite plantar do que para hematomas.
• Alívio da dor: Medicamentos de venda livre como Advil (ibuprofeno) e outros antiinflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar a aliviar a dor. Você também pode considerar Tylenol (acetaminofeno).
• Calçados: Use sapatos confortáveis ​​que proporcionem amortecimento.

Evite andar descalço, principalmente em superfícies duras, e pare imediatamente se alguma atividade estiver causando dor.

Quanto tempo leva para curar um calcanhar machucado?
Lembre-se de que os sintomas de dor no calcanhar que duram muito tempo demoram mais para cicatrizar e podem exigir cuidados profissionais. O tempo de cicatrização após a cicatrização de uma contusão depende de muitos fatores, incluindo a gravidade da lesão e se você limita ou não sua atividade.

Quando consultar um profissional de saúde

Se você tiver uma contusão no calcanhar que ocorreu repentinamente com dor intensa, isso pode sugerir uma fratura. Você também pode precisar consultar um médico (ou podólogo, especialista em pés) se os sintomas de dor não desaparecerem com o tempo ou se você desenvolver sinais de inflamação, incluindo calor na pele.

Eles normalmente começarão o diagnóstico com um exame físico e uma discussão sobre seus sintomas.Freqüentemente, são necessários exames de imagem para ajudar a descartar um osso quebrado ou outro dano aos tecidos moles. Os tipos de imagens que seu provedor pode recomendar incluem raios X e tomografia computadorizada (TC).

Seu provedor pode recomendar:

• Alongamentos para ajudar a curar uma lesão ou um fisioterapeuta para exercícios de reabilitação
• Uma tala noturna para manter o pé esticado e apoiado
• Órteses personalizadas (palmilhas) ou sapatos prescritos

Em alguns casos, como complicações decorrentes de uma lesão ou fratura, seu médico pode recomendar injeções de medicamentos.A cirurgia também pode ser necessária, dependendo da causa.