Limpeza da vesícula biliar: uma maneira natural de eliminar o lodo?

A limpeza ou lavagem da vesícula biliar é uma dieta ou produto apresentado como uma forma natural de se livrar da lama ou dos cálculos biliares da vesícula biliar. Essas “fluxos de cálculos biliares”, frequentemente anunciados on-line, podem incluir óleo e suco de limão, sais de Epsom, sucos, vinagre de maçã (ACV) ou suplementos.

Embora mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta saudável, possam ajudar a prevenir cálculos biliares, faltam evidências científicas de que a limpeza ou lavagem da vesícula biliar seja eficaz. Alguns podem até representar riscos à saúde. 

Reivindicações

A desintoxicação ou limpeza da vesícula biliar é uma prática de medicina alternativa que previne cálculos biliares ou reduz o número de cálculos biliares que você tem. Acredita-se que a limpeza remove resíduos ou acúmulos da vesícula biliar que podem causar cálculos biliares ou ataques de vesícula biliar.

As limpezas anunciadas podem incluir dietas, regimes e suplementos, mas estas abordagens muitas vezes carecem de dados que apoiem a sua eficácia. Em alguns casos, eles podem ser inseguros.

O que é lama da vesícula biliar?
O lodo da vesícula biliar compreende cristais de colesterol monohidratado, grânulos de bilirrubinato de cálcio e outros sais de cálcio. O acúmulo resulta da permanência da bile na vesícula biliar por muito tempo e geralmente ocorre em gestantes ou naquelas que sofreram rápida perda de peso.

Receitas de limpeza da vesícula biliar

Freqüentemente, os indivíduos procuram suplementos nutricionais, medicamentos fitoterápicos ou “rubor” para tratar cálculos biliares. Lavagens e receitas populares de cálculos biliares incluem o seguinte:

• O azeite limpa: Este método propõe jejum de 12 horas, seguida da ingestão de 4 colheres de sopa de azeite e 1 colher de sopa de suco de limão a cada 15 minutos durante oito ciclos. De acordo com dados anedóticos de uma pesquisa de 2009, essa limpeza causa diarréia e dor abdominal, seguida pela eliminação de cálculos biliares.
• Limpeza com suco: Uma limpeza proposta exige abster-se de alimentos, exceto suco de maçã e vegetais, até as 17h ou 18h. e depois beber azeite e suco de limão a cada 15 minutos até que um total de 8 onças de azeite seja ingerido.Em ambas as limpezas, o azeite pode proporcionar um efeito laxante.No entanto, não há evidências de que isso leve à eliminação de cálculos biliares. 
• O vinagre de maçã (ACV) limpa: Acredita-se que o vinagre de maçã amolece os cálculos biliares. Embora existam estudos limitados para apoiar o seu efeito nos cálculos biliares, o ACV provou ter efeitos benéficos nos níveis de gordura. Uma meta-análise de nove estudos sobre ACV e níveis de gordura descobriu que 15 mililitros (mL) de ACV por dia reduziram os níveis de colesterol total, estimulando a liberação de ácido biliar.

A “limpeza de cálculos biliares”, usando azeite de oliva e suco de limão, é um dos métodos de tratamento mais populares discutidos no YouTube.Apesar de sua popularidade, essas limpezas carecem de evidências científicas.

Eles funcionam?

Faltam evidências que apoiem a limpeza da vesícula biliar.Poucos estudos, se houver, investigaram se a limpeza da vesícula biliar funciona ou não, e os efeitos que as pessoas sentem após uma limpeza podem ter mais a ver com os ingredientes e como eles afetam a digestão do que se têm ou não um efeito de limpeza na vesícula biliar.

O óleo usado na limpeza da vesícula biliar tem efeito laxante. Pesquisas mais antigas descobriram que os caroços que aparecem nas fezes após uma limpeza não são resíduos da vesícula biliar, mas óleos não digeridos e outros materiais.

As pessoas que seguem uma limpeza de cálculos biliares provavelmente obterão suas informações na Internet. Um estudo que avaliou o conteúdo online sobre doenças da vesícula biliar descobriu que 56% dos vídeos no YouTube eram enganosos.

Limpezas da vesícula biliar potencialmente inseguras

Limpezas extremas podem representar um risco para sua saúde geral. Num estudo de caso, um homem bebeu sais de Epsom dissolvidos em água morna durante 15 dias para eliminar cálculos biliares. O uso excessivo de sais de Epsom tem potenciais efeitos adversos à saúde, incluindo:

• Diarréia
• Lesão renal
• Batimento cardíaco irregular (arritmia)
• Lesão hepática

Use suplementos que prometem eliminar cálculos biliares com cautela. Muitos suplementos dietéticos contêm ingredientes com fortes efeitos que podem interagir com uma condição médica ou medicamento existente.

Os suplementos dietéticos não são tão regulamentados quanto os medicamentos nos Estados Unidos. A Food and Drug Administration (FDA) não os aprova quanto à segurança ou eficácia antes de serem vendidos ao público.

Além disso, indivíduos com problemas de saúde, como diabetes, devem seguir um padrão alimentar recomendado por um profissional de saúde. Muitas limpezas exigem jejum e limitação da ingestão de alimentos, o que pode ser perigoso para pessoas que administram certos problemas de saúde. Discuta quaisquer alterações, incluindo limpezas ou desintoxicações, com um profissional de saúde antes de ajustar seus padrões alimentares.

Prevenindo cálculos biliares

Os cálculos biliares são comuns e afetam 10% a 15% da população dos EUA.No entanto, existem maneiras de apoiar a saúde do fígado e da vesícula biliar.

A rápida perda de peso pode aumentar o risco de desenvolver cálculos biliares. Tanto passar longos períodos sem comer quanto perder peso muito rapidamente fazem com que o fígado libere colesterol extra na bile. Além disso, a rápida perda de peso pode impedir o esvaziamento da vesícula biliar. Perder e recuperar peso (ciclagem de peso) pode aumentar o risco de cálculos biliares.

Mudanças no estilo de vida a longo prazo, como atividade física regular e uma dieta saudável, podem ajudar a prevenir e reduzir o risco de cálculos biliares. Os prestadores de cuidados de saúde recomendam:

• Comer mais fibras de alimentos como frutas, vegetais, feijões e grãos integrais
• Limitando carboidratos refinados e açúcar 
• Comer mais gorduras saudáveis ​​e ao mesmo tempo limitar as gorduras não saudáveis
• Manter um peso saudável 
• Evitar dietas de muito baixas calorias que levam à rápida perda de peso
• Evitando ciclismo de peso
• Praticar atividade física regular

Muitas pessoas procuram abordagens complementares e integrativas para o tratamento de cálculos biliares. Embora sejam necessárias mais evidências científicas, os suplementos para tratar cálculos biliares podem incluir o seguinte:

• A vitamina C pode diminuir o risco de cálculos biliares em alguns indivíduos.
• A vitamina E está associada a um menor risco de cálculos biliares em adultos mais velhos, de acordo com um estudo.
• Ervas como cardo leiteiro, raiz de dente de leão, alcachofra, açafrão, celidônia e uva Oregon são conhecidas por estimular o fluxo biliar e reduzir o teor de colesterol na bile. Essas ervas foram sugeridas para o tratamento da inflamação da vesícula biliar, mas as evidências de ensaios clínicos randomizados são limitadas.