6 razões para calosidades nas mãos ou pés e como tratá-los

Calosidades nas mãos ou pés são manchas duras e grossas de pele morta que se formam devido à fricção e pressão repetidas, como ao usar ferramentas no trabalho ou tocar música.Eles não são perigosos, mas os calos podem ser dolorosos e limitar suas atividades. Eles podem ser mais prováveis ​​devido à idade ou a um problema de saúde como diabetes, que pode levar a complicações.

1. Calo do Escritor

O calo de escritor ou “barriga de escritor” pode se formar em pessoas que usam frequentemente utensílios de escrita, como canetas ou lápis. Eles tendem a se desenvolver nas pontas dos dedos ou perto da articulação externa dos dedos médio, anular ou indicador.Esse tipo também pode ocorrer entre pessoas que desenham ou desenham à mão.

2. Uso de dispositivos tecnológicos

Canetas e lápis não são a única maneira de escrever ou desenhar. Os profissionais de saúde relatam ter visto mais casos de “polegar celular” que causam calosidades e dores no polegar devido ao aperto excessivo de telefones celulares.

“Mousing callus” é um desenvolvimento semelhante. Calosidades nas mãos podem se formar devido a movimentos repetitivos ao jogar videogame. Alguns pesquisadores observam que o uso do teclado do computador também pode causar calosidades.

3. Esportes e exercícios

Calosidades podem ocorrer nos pés de pessoas que correm ou praticam esportes que exigem muita pressão nos pés, como basquete.

O aperto em equipamentos esportivos, como raquete de tênis ou guidão de bicicleta, também pode causar calosidades nas mãos.Alguns calosidades surgem da pressão e fricção ao segurar e levantar halteres ou barras, especialmente se você não usar luvas.            

4. Trabalho intensivo em mão de obra

As pessoas podem desenvolver calosidades devido ao trabalho ou ao uso de ferramentas específicas. A localização dos calosidades depende da parte das mãos ou dedos que sofre mais pressão e fricção.

O movimento repetitivo de usar um ancinho ou outras ferramentas de jardim, a pressão de facas de cozinha usadas extensivamente ou ferramentas usadas em ofícios especializados, como carpintaria, muitas vezes levam a calosidades.Geralmente ocorrem abaixo dos dedos ou na base da palma.

5. Tocando música

Tocar música, especialmente instrumentos de cordas, pode pressionar as pontas dos dedos e causar a formação de calosidades. Uma pesquisa de 2018 com 255 músicos descobriu que 69% deles apresentavam calosidades ao tocar violão, violino e outros instrumentos.

6. Sapatos que não cabem

Um calo que se forma no pé, geralmente na sola do pé, pode ocorrer devido aos sapatos que você usa. Isso também pode ocorrer devido à sua marcha ao caminhar.Sua idade ou um problema de saúde subjacente, como diabetes, podem aumentar a probabilidade de formação de calo.

Os sapatos podem causar calosidades nos pés, mas não usar sapatos também. É comum que pessoas que andam descalças desenvolvam calosidades nas solas dos pés.

Podem surgir calosidades em suas mãos sem motivo?

Em casos raros, certas doenças podem causar calosidades ou aumentar significativamente o risco de desenvolvê-las. As doenças associadas a este problema incluem:

• Epidermolíticohiperqueratose(OU): EHK é uma doença genética rara em que os bebês nascem com bolhas e pele vermelha, roxa ou marrom escura, dependendo do tom da pele. Com o tempo, isso pode evoluir para manchas de pele calejadas nas articulações e áreas onde a pele entra em contato com outra pele.
• Paroníquia congênita: Esta condição congênita afeta principalmente a pele e as unhas, com sintomas surgindo nos primeiros anos de vida. Calos dolorosos nas solas dos pés e unhas espessadas são os sintomas mais comuns, mas a condição também causa ceratodermia palmar – calosidades grandes nas palmas das mãos.

Como se livrar deles

Existem maneiras de tratar calosidades e lidar com seus sintomas, incluindo:

• Sais de Epsom: Mergulhe a(s) mão(s) em uma solução de água morna com sais de Epsom por cinco a 10 minutos para ajudar a preparar calosidades para remoção com pedra-pomes ou outros métodos. Soluções de água e sais de Epsom removem as células mortas da pele e ajudam a suavizar a pele.
• Pedra-pomes: Como os calosidades são feitos de camadas de pele morta, você pode usar as pontas ásperas de uma pedra-pomes ou lixa de unha para remover a pele calejada. Depois de molhar e secar as mãos, mergulhe a pedra-pomes em água morna e faça movimentos circulares suaves para remover calosidades.
• Creme esfoliante: Um creme esfoliante pode remover camadas de pele morta e loções hidratam e suavizam a pele. Aplique regularmente cremes contendo ingredientes como uréia e amônio para ajudar a controlar calosidades e facilitar sua remoção.
• Bicarbonato de sódio: O bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) é um remédio caseiro popular para vários problemas de pele. Possui propriedades antimicrobianas e ajuda a eliminar o excesso de pele.Para calosidades, faça uma pasta combinando bicarbonato de sódio, água e algumas gotas de suco de limão. Aplique no calo e use uma luva ou envolva a área durante a noite.
• Cremes suavizantes da pele: Cremes desenvolvidos para suavizar e hidratar a pele também podem ajudar a controlar calosidades. Manteiga de karité e outras usadas todas as manhãs e noites podem suavizar gradualmente o calo.
• Ácido salicílico: Os produtos de ácido salicílico vendidos sem receita médica (OTC) são projetados para tratar calosidades, verrugas e calosidades. O ácido salicílico está disponível em várias formas, como absorventes medicinais, loções, líquidos ou géis. É muito eficaz na remoção de células mortas da pele; no entanto, use-o com cautela, pois pode danificar a pele saudável.

Em casos raros – se os calosidades forem dolorosos, persistentes e afetarem seriamente a sua qualidade de vida – os procedimentos médicos podem ajudar. Isso pode ser importante para pessoas com diabetes, para que um calo não cause úlcera no pé.

Um dermatologista (especialista em saúde da pele) pode arquivar calosidades na clínica ou hospital.

Maneiras de prevenir calosidades nas mãos e nos dedos

Prevenir calosidades nas mãos e nos dedos significa principalmente mudar comportamentos e tomar medidas para proteger a pele. Várias estratégias podem ajudar, como ter certeza de:

• Inspecione suas mãos regularmente e mantenha-as limpas.
• Hidrate sua pele diariamente.
• Use protetores de dedo para gerenciar calosidades relacionadas à escrita.
• Use luvas de jardinagem ou de trabalho ao realizar trabalhos manuais ou usar ferramentas.
• Use luvas esportivas ao fazer exercícios, levantar pesos ou praticar esportes com raquete.