Causas da acne corporal e como se livrar dela

A acne corporal é comum: cerca de 85% das pessoas entre 12 e 24 anos têm alguma forma de acne, e muitas pessoas lidam com isso na faixa dos 30 e 40 anos.As costas, o peito, o pescoço, os ombros e os braços são locais comuns para o aparecimento de espinhas.

O que causa acne corporal?

A acne corporal tem as mesmas causas da acne que aparece no rosto, incluindo glândulas sebáceas hiperativas, excesso de células mortas da pele e bactérias causadoras de acne. Isso pode causar erupções em qualquer parte do corpo.

Veja como as espinhas se desenvolvem: 

1. A oleosidade e as células mortas da pele ficam presas dentro do folículo (poro) e criam um bloqueio.
2. O bloqueio se torna um folículo bloqueado.
3. A inflamação e o crescimento bacteriano levam à transformação de uma espinha.

O peito, os ombros e as costas têm um grande número de glândulas sebáceas. Essas glândulas produzem sebo (óleo) para ajudar a pele a manter a umidade, regular a temperatura e prevenir infecções.

Como muitas dessas glândulas estão na parte superior do corpo (em oposição aos membros), é mais provável que os folículos fiquem obstruídos com excesso de óleo e células mortas da pele.

Hormônios

Hormônios relacionados à puberdade e gravidez geralmente causam acne. Níveis mais elevados de estresse também podem causar flutuações hormonais, o que pode levar ao aumento da produção de óleo na pele e ao aparecimento de acne.

Dieta

Fatores externos, como os alimentos que você ingere, também podem contribuir. Uma dieta rica em alimentos com alto índice glicêmico, por exemplo, pode contribuir para o aparecimento de acne. Esses alimentos causam um aumento repentino nos níveis de açúcar (glicose) no sangue. Os exemplos incluem:

• Pão branco
• Cereal processado
• Batatas fritas e outros salgadinhos gordurosos
• Doces
• Bebidas açucaradas
• Alimentos “brancos”, como arroz branco e batatas

Também pode haver uma ligação entre acne e produtos lácteos.

Produtos para cuidados com o corpo

Certos produtos podem contribuir para o aparecimento de acne. Certifique-se de que seu shampoo e produtos para a pele sejam rotulados como “não comedogênicos” ou “não obstruem os poros”.

Algumas das loções, maquiagem e outros produtos que você aplica na pele podem conter óleo e outros ingredientes que obstruem os poros e causam erupções cutâneas.

Quais são os tipos de acne corporal?

Diferentes tipos de acne podem ter causas diferentes. Onde e quando a acne aparece pode ajudá-lo a entender o que a causa e como evitá-la.

Acne Cosméticos

Se você tem acne na nuca e ao longo da linha do cabelo, pode ser acne cosmética. Esta é uma forma suave, mas duradoura, desencadeada por certos produtos de maquiagem e cabelos.

Esses produtos podem ser comedogênicos, ou seja, causam manchas ao bloquear os poros. (A palavra técnica para espinhas e cravos é comedão.) Aqueles que podem afetar outras áreas além do rosto após a aplicação incluem:

• Óleos capilares
• pomadas
• Hidratantes pesados

Ingredientes potencialmente problemáticos incluem:

• Extratos de algas
• Óleo de coco
• Óleo de linhaça
• Miristato de isopropila
• Lanolina
• Estearato de butila
• Álcool estearílico
• Ácido oleico

Se você tem acne cosmética ou acne em geral, procure produtos rotulados como “não comedogênicos” ou verifique a lista de ingredientes antes de comprar.

Acne Mecânica

Roupas apertadas, equipamentos esportivos e outros equipamentos podem desencadear acne no corpo. Esfregar ou exercer pressão sobre a pele, combinado com calor ou suor, irrita e inflama os folículos.

Isso causa um tipo específico de acne chamado acne mecânica.Tente evitar fontes de atrito enquanto tenta curar a acne corporal. Eles incluem:

• Roupas justas
• Coleiras muito justas
• Mochilas
• Alças de bolsa
• Almofadas ou equipamentos esportivos

Suor

O suor também pode irritar a acne corporal.Para minimizar a irritação, tome banho o mais rápido possível após o exercício.

Porém, não esfregue a pele agressivamente, pois você deve evitar fricção. Uma limpeza completa, mas suave – de preferência com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla – é melhor do que uma esfrega vigorosa.

Cicatrizes de acne corporal
Se você tem cicatrizes de acne no corpo que afetam negativamente sua vida ou autoestima, consulte um dermatologista para discutir tratamentos. Isso pode incluir preenchimentos (que geralmente contêm ácido hialurônico), recapeamento como peelings químicos e lasers, injeções ou corticosteróides, microagulhamento ou pequenas cirurgias para cicatrizes altamente visíveis.

Como se livrar disso

Bons cuidados diários com a pele são o primeiro passo para prevenir espinhas no corpo. No entanto, encontrar um tratamento que funcione pode parecer frustrante, especialmente se você já tentou várias coisas com pouca melhora.

Tratamentos OTC

Os tratamentos de venda livre (OTC) para acne corporal que podem ser aplicados em casa sem receita incluem:

• Peróxido de benzoíla
• Enxofre e resorcinol
• Ácido salicílico

Embora os tratamentos OTC funcionem para erupções leves, você pode precisar de um tratamento prescrito para limpar completamente a acne do seu corpo se as erupções forem mais graves.

Tratamentos prescritos

Se você tem acne grave, erupções frequentes ou se sua acne não responde a remédios vendidos sem receita, pode ser necessário consultar um médico para obter um tratamento prescrito. Estes incluem:

• Ácido azelaico
• Peróxido de benzoíla (força prescrita)
• Retinóides tópicos (como Retin-A)
• Antibióticos tópicos
• Produtos combinados (por exemplo, peróxido de benzoíla e um antibiótico tópico)
• Medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais orais e espironolactona

Como evitá-lo

Para prevenir o aparecimento de acne no corpo, os especialistas recomendam:

• Vestindo roupas largas
• Lavar equipamentos de treino e roupas entre os usos
• Comer menos açúcar e menos laticínios
• Reduzindo seu nível de estresse com meditação, atenção plena e respiração profunda
• Usando produtos de cuidado corporal não comedogênicos
• Tomar banho diário e lavar-se o mais rápido possível após o treino
• Tratar espinhas com sabonete líquido antibacteriano, retinóide tópico ou esfoliantes químicos

Lembre-se que mesmo depois de tratar a acne com sucesso, ela pode voltar se você não continuar tomando medidas preventivas ou se retomar as atividades e/ou o uso de produtos que a desencadeiam.

Quando consultar um provedor

Você deve consultar um dermatologista para tratar a acne corporal quando:

• De repente, você tem acne no corpo, mas nunca teve antes.
• Está piorando apesar do uso de remédios OTC.
• As espinhas são graves ou altamente inflamadas.
• Você tem acne nodular ou cística.
• Você suspeita que seja causado por medicamentos.
• Isso incomoda você mental ou emocionalmente.