O que saber sobre o hipotálamo

O hipotálamo é uma glândula do tamanho de uma amêndoa localizada na região ventral do cérebro, acima da glândula pituitária e abaixo do terceiro ventrículo. Sua principal tarefa é produzir hormônios hipotálamo que controlam vários aspectos da saúde humana, incluindo temperatura corporal, frequência cardíaca, fome e humor.

Em alguns casos, a disfunção do hipotálamo pode ser causada por problemas de saúde, lesões e infecções que produzem sintomas variados.

Este artigo discute a função do hipotálamo e como ele pode funcionar mal.

Fatos rápidos sobre o hipotálamo

O hipotálamo é uma área vital do cérebro por causa dos hormônios que produz. Conhecer o hipotálamo é essencial para reconhecer possíveis disfunções que podem levar a problemas de saúde.  

Localização

O hipotálamo está localizado nas profundezas do cérebro, acima da glândula pituitária e abaixo do terceiro ventrículo, próximo ao tronco cerebral e entre os hemisférios esquerdo e direito do cérebro.

A glândula pituitária e o terceiro ventrículo
A glândula pituitária atua como uma glândula mestra, dizendo a todas as outras glândulas do cérebro o que fazer. Está alinhado com a parte superior do nariz, no tronco cerebral. O terceiro ventrículo, uma cavidade em forma de funil entre os dois hemisférios do cérebro, ajuda a produzir e secretar líquido cefalorraquidiano.

Função Primária

O hipotálamo tem muitas funções, sendo a principal liberar certos hormônios, enviar sinais para processos fisiológicos e estimular a liberação de hormônios de muitas glândulas para a homeostase.

Os hormônios liberados pelo hipotálamo incluem:

• Hormônio liberador de tireotropina (TRH)
• Hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH)
• Hormônio liberador do hormônio do crescimento (GHRH)
• Hormônio liberador de corticotropina (CRH)
• Somatostatina
• Dopamina
• Vasopressina/hormônio antidiurético (ADH)
• Oxitocina

Todos esses hormônios desempenham um papel na regulação dos processos corporais automáticos para manter uma pessoa com boa saúde. Suas principais funções são:

• Regular a sede, a fome e a ingestão de água e alimentos
• Regulação da frequência cardíaca, temperatura corporal, pressão arterial, desejo sexual e expressão emocional
• Manter o aprendizado e a memória
• Regula a amamentação

Órgãos Associados

O hipotálamo não funciona sozinho. Outros órgãos associados trabalham com o hipotálamo para garantir o desempenho adequado das tarefas principais.

Os órgãos e glândulas mais intimamente relacionados ao hipotálamo são:

• Glândula pituitária
• Glândula tireóide
• Glândulas supra-renais
• Rins
• Sistema músculo-esquelético
• Órgãos reprodutivos

O hipotálamo e o sistema endócrino
O hipotálamo liga o sistema endócrino, que é um sistema de mensagens que utiliza hormônios para inibir ou estimular certos processos celulares, ao sistema nervoso.

Função do hipotálamo em detalhes

Ao examinar detalhadamente a função do hipotálamo, é essencial conhecer os hormônios que ele libera e por que eles são responsáveis. A função detalhada do hipotálamo e seus hormônios incluem:

Hormônio liberador de tireotropina (TRH)

Este hormônio ajuda a estimular a liberação de hormônios da tireoide pela glândula pituitária. Desempenha um papel importante no funcionamento de vários sistemas e órgãos de saúde, incluindo o coração, os músculos e o trato gastrointestinal.

Gonadotropin-Releasing Hormone (GnRH)

Este hormônio inicia a liberação de hormônios reprodutivos da glândula pituitária para garantir uma saúde reprodutiva adequada. Os hormônios, como o hormônio folículo-estimulante (FSH) e o hormônio luteinizante (LH), mantêm o sistema reprodutivo saudável.

Hormônio liberador do hormônio do crescimento (GHRH)

O hipotálamo também impulsiona a liberação de GHRH, que é projetado para estimular a produção e excreção de outros hormônios que ajudam a controlar a ingestão de alimentos, ao mesmo tempo que auxiliam o corpo na capacidade de obter um sono de qualidade.

Também ajuda na proliferação, diferenciação e crescimento celular em todo o corpo.

Hormônio liberador de corticotropina (CRH)

Os hormônios liberadores de corticotropina atuam para regular a resposta do corpo ao estresse, tanto emocional quanto físico. Ele envia um sinal à glândula pituitária para iniciar a liberação do hormônio adrenocorticotrófico (ACTH). Esse hormônio estimula a produção de cortisol, o hormônio do corpo que controla os níveis de estresse.

Somatostatina

A somatostatina é um hormônio liberado pelo hipotálamo que impede a liberação de hormônios de crescimento pela glândula pituitária. O hormônio é essencial para manter os níveis hormonais equilibrados, para que não sejam liberados em níveis muito altos ou baixos, o que pode causar problemas de saúde geral.

Dopamina

A dopamina é uma molécula sinalizadora no hipotálamo. Inibe a glândula pituitária de liberar prolactina, uma proteína encarregada de garantir que o desenvolvimento do tecido mamário e a produção de leite estejam em níveis adequados. A dopamina também desempenha um papel no sistema de recompensa do corpo e do cérebro.

Vasopressina/hormônio antidiurético (ADH)

O ADH está envolvido na retenção de água e na vasoconstrição, o que pode aumentar a pressão arterial.  Para regular os níveis de água no corpo, o hipotálamo a libera para alertar os rins para que absorvam o excesso de água a ser excretado.

Oxitocina

A oxitocina controla vários comportamentos e emoções, incluindo desejo sexual, instintos e comportamentos maternos, confiança e reconhecimento dos outros. Também desempenha um papel no sistema reprodutivo durante o parto e a lactação (amamentação).

Hormônios do Hipotálamo
Os hormônios do hipotálamo são pontos de partida vitais para garantir que a homeostase possa ser alcançada.

Anatomia 101 do Hipotálamo 

O hipotálamo é a parte do cérebro que conecta o sistema nervoso e as vias químicas. A parte posterior da glândula, conhecida como eminência mediana, possui várias terminações nervosas de células neurossecretoras que descem até a glândula pituitária através de uma área semelhante a um tubo conhecida como pedúnculo infundibular.

Ao redor da eminência mediana estão os corpos mamilares, o terceiro ventrículo e parte do sistema visual conhecido como quiasma óptico. Localizado logo acima do hipotálamo está o tálamo, uma estrutura em forma de ovo no cérebro, necessária para transmitir informações motoras e sensoriais, como audição, paladar, visão e tato. Não controla o sentido do olfato.

Condições e disfunção hipotalâmica

Várias condições podem surgir devido à disfunção hipotalâmica, que ocorre quando o hipotálamo não desempenha suas funções corretamente. A disfunção hipotalâmica pode surgir devido a danos causados ​​por:

• Lesões cerebrais
• Tumor
• Cirurgia
• Condições genéticas, como síndrome de Kallman e síndrome de Prader-Willi
• Deficiências e problemas nutricionais, incluindo distúrbios alimentares ou perda extrema de peso
• Problemas nos vasos sanguíneos, como aneurismas
• Infecções e inchaço causados ​​por doenças e enfermidades do sistema imunológico

Quando há danos ao hipotálamo, podem surgir diferentes condições relacionadas ao hipotálamo, incluindo:

• Obesidade
• Amenorreia hipotalâmica funcional (ausência de períodos menstruais)
• Diabetes insípido
• Síndrome de hormônio antidiurético inapropriado

Como saber se você tem disfunção do hipotálamo?
Existem vários sinais e sintomas associados à disfunção do hipotálamo que podem alertá-lo sobre um problema, mas a única maneira precisa de determinar se você tem disfunção é consultar um médico para fazer os exames apropriados.

Sintomas do hipotálamo: como você sabe?

Os sintomas que se desenvolvem na disfunção do hipotálamo normalmente ocorrem porque os hormônios ou sinais cerebrais não estão disponíveis ou estão faltando na equação. Os sintomas podem variar dependendo de diferentes fatores, incluindo idade e estado de saúde atual.

Os sinais e sintomas de disfunção do hipotálamo incluem:

• Dores de cabeça
• Perda de visão
• Sentindo frio o tempo todo
• Constipação
• Ganho ou perda de peso
• Fadiga
• Fraqueza
• Falta de apetite ou comer demais
• Falta de interesse em atividades que você gostava antes
• Falta de cheiro (anosmia)
• Baixo desejo sexual
• Ausência de menstruação
• Mau tônus ​​muscular
• Flutuações de temperatura corporal
• Insônia ou distúrbios do sono
• Micção excessiva e sede
• Inquietação, irritabilidade e confusão
• Frequência cardíaca lenta
• Pressão alta

O tipo de sintomas que uma pessoa desenvolve varia dependendo dos hormônios e órgãos afetados pelos danos ao hipotálamo.

Como apoiar o seu hipotálamo

Existem várias coisas que você pode fazer para apoiar a saúde do seu hipotálamo. Eles incluem:

• Dieta:Comer alimentos ricos em gorduras e açúcar pode causar inflamação do hipotálamo e levar à disfunção, por isso é essencial encher o prato com alimentos integrais, ricos em vitaminas e nutrientes.
• Dormir:O sono é um aspecto vital da saúde geral. Não obter o suficiente e ficar privado de sono pode levar à disfunção do hipotálamo.Por causa disso, abordar rapidamente qualquer distúrbio ou perturbação do sono através do seu médico ou de remédios vendidos sem receita médica é uma ótima maneira de evitar que isso aconteça. 
• Exercício:O exercício é excelente para todas as áreas da saúde, mas se não fizer o suficiente, corre o risco de sofrer disfunção do hipotálamo. Para garantir que isso não aconteça, tente fazer pelo menos 30 minutos de exercícios regulares por dia.

Essas escolhas de estilo de vida saudável ajudam na saúde ideal de todo o corpo e mente, incluindo o hipotálamo.