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A temporada de férias é uma época do ano popular para viagens – e também é a temporada de gripes e resfriados.
Ninguém quer ficar doente nas férias, por isso pedimos a Greg Schrank, MD, MPH, médico infectologista do Centro Médico da Universidade de Maryland, sua dica número um para evitar adoecer no avião.
*Esta entrevista foi editada e condensada para maior clareza.
P: Se você tivesse que escolher apenas uma, qual seria sua dica número um para evitar ficar doente durante o voo?
Guarda-roupa:Usar desinfetante para as mãos à base de álcool ou lavar as mãos com frequência é uma das melhores maneiras de se proteger contra doenças. Praticar uma boa higiene das mãos e evitar tocar os olhos, nariz e boca com as mãos pode protegê-lo de vírus respiratórios, que são comumente transmitidos em aviões, bem como daqueles que causam infecções gastrointestinais.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, lavar as mãos pode prevenir cerca de 30% das doenças relacionadas à diarreia e cerca de 20% das infecções respiratórias.
Por que é tão comum ficar doente em aviões?
A pesquisa descobriu que até 37% dos viajantes relatam sintomas respiratórios associados às suas viagens, em aviões ou não.Essas infecções são transmitidas por meio de um vírus ligado a partículas muito finas no ar ou por gotículas maiores de líquido que são criadas quando uma pessoa infectada espirra ou tosse.
Eles também são transmitidos ao tocar em objetos infectados e depois tocar nos olhos, nariz ou boca.
O risco de infecção é maior durante viagens aéreas devido ao número de pessoas que ficam próximas umas das outras em um aeroporto ou avião por períodos prolongados.
No entanto, os aviões comerciais usam filtros HEPA que frequentemente refrescam o ar circulante na cabine e livram o ar dessas pequenas partículas que podem conter patógenos respiratórios. Mas estes sistemas de ventilação normalmente só funcionam durante o voo, pelo que o risco pode ser maior durante o embarque, táxi e desembarque.
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Se você deseja minimizar o risco de adoecer no avião, além da higiene das mãos, você também pode usar uma máscara facial bem ajustada que cubra o nariz e a boca, especialmente durante o embarque e desembarque, pois você se movimenta perto de muitas pessoas.
Praticar uma boa etiqueta respiratória cobrindo a boca ao tossir ou espirrar é outra forma de prevenir a transmissão em uma aeronave.
Manter-se atualizado com suas vacinas, incluindo ser vacinado contra gripe, COVID-19 e VSR (para aqueles elegíveis), também pode reduzir o risco de infecção e complicações, incluindo doença grave ou hospitalização.
