O que significa comida não digerida nas fezes? (e quando se preocupar)

Ver comida não digerida nas fezes pode ser preocupante. Embora muitas vezes seja inofensivo, às vezes pode sinalizar um problema mais grave. Aprender a diferença pode ajudá-lo a saber quando procurar tratamento.

Alimentos não digeridos nas fezes podem ocorrer após ingerir alimentos ricos em fibras ou comer muito rápido. No entanto, também pode significar uma doença gastrointestinal (GI) que dificulta a digestão normal.

Embora a maioria dos alimentos não digeridos seja facilmente eliminada, o tratamento de um problema gastrointestinal pode exigir mudanças no estilo de vida, medicamentos e/ou alívio do estresse.

Este artigo explica como ocorre o alimento não digerido nas fezes e suas causas. Também descreve tratamentos e quando procurar tratamento médico para esse problema.

É normal ter alimentos não digeridos nas fezes?

As fezes saudáveis ​​podem variar de acordo com sua dieta e outros fatores individuais. Geralmente, as fezes saudáveis ​​são de cor marrom médio a escuro. Ver fragmentos de alimentos não digeridos nas fezes não é incomum.

Alimentos não digeridos nas fezes geralmente são causados ​​por matéria vegetal rica em fibras que não é decomposta e absorvida durante o processo digestivo. Também pode ser um sinal de mastigação inadequada ou de comer muito rápido.

Alimentos não digeridos nas fezes geralmente são inofensivos, a menos que ocorram com outros sintomas, como perda de peso não intencional, diarreia persistente ou alterações nos hábitos intestinais.

O que causa alimentos não digeridos nas fezes?

Alimentos não digeridos nas fezes ocorrem quando o sistema digestivo não decompõe totalmente os alimentos que você consome. Embora a maioria dos alimentos não digeridos seja facilmente eliminada, alguns alimentos permanecem intactos enquanto viajam pelo trato digestivo.

Em alguns casos, o alimento não digerido nas fezes é causado por uma condição médica como a insuficiência pancreática, uma doença na qual o pâncreas não produz uma enzima suficiente para a digestão.

Outras causas potenciais incluem:

Alimentos ricos em fibras

A fibra é um tipo de carboidrato não digerível. Embora outros tipos de carboidratos, como açúcares e amidos, sejam facilmente digeridos, a fibra passa relativamente intacta pelo trato digestivo até o cólon (intestino grosso).

Certos tipos de fibra, chamados de fibra insolúvel, não se dissolvem na água e podem aparecer como alimento não digerido nas fezes. Alimentos com fibra insolúvel incluem:

• Produtos de trigo, especialmente farelo de trigo
• Quinoa e outros grãos
• Arroz integral
• Leguminosas
• Folhas verdes como couve
• Amêndoas
• Nozes
• Sementes como sementes de gergelim e sementes de linhaça
• Frutas com casca comestível, como maçãs e peras
• Legumes com casca comestível, como pimentão, milho e tomate

Comer muito rápido

Comer muito rápido tem várias consequências, incluindo alimentos não digeridos nas fezes. Também impede que você mastigue bem os alimentos. Engolir grandes partículas de alimentos pode interferir no processo digestivo natural e impedir que seu corpo extraia os nutrientes necessários dos alimentos que você consome.

Condições médicas que podem causar comida nas fezes

Condições médicas que podem causar comida nas fezes geralmente acompanham sintomas gastrointestinais que podem indicar um problema. Alimentos não digeridos nas fezes podem ser um sinal de uma das seguintes condições médicas:

Doença de Crohn

A doença de Crohn é um tipo crônico de doença inflamatória intestinal (DII) que pode afetar qualquer parte do intestino, da boca ao ânus. A doença geralmente afeta o intestino delgado e a parte superior do intestino grosso.

Os sintomas da doença de Crohn podem incluir:

• Diarréia
• Dor abdominal e cólicas
• Perda de peso
• Anemia
• Vermelhidão ou dor nos olhos
• Fadiga
• Febre
• Dor ou dor nas articulações
• Náusea ou perda de apetite
• Alterações na pele envolvendo inchaços vermelhos e sensíveis sob a pele

Doença Celíaca

A doença celíaca é uma doença autoimune grave em que o consumo de glúten (uma proteína encontrada no centeio, trigo e cevada) desencadeia uma resposta imunológica que ataca as vilosidades (pequenas projeções semelhantes a dedos no intestino delgado). As vilosidades danificadas não conseguem absorver adequadamente os nutrientes em seu corpo.

Os sintomas da doença celíaca podem variar de leves a graves. Eles podem incluir:

• Fadiga
• Dor abdominal e distensão abdominal
• Diarréia
• Fezes pálidas, fétidas e gordurosas (esteatorreia)
• Perda de peso não intencional

Insuficiência Pancreática

A insuficiência pancreática ocorre quando o pâncreas não consegue produzir níveis adequados da enzima necessária para digerir os alimentos no intestino delgado. A condição ocorre devido a danos ao pâncreas causados ​​por inflamação, cirurgia ou câncer. Os sintomas de insuficiência pancreática incluem:

• Dor abdominal e sensibilidade
• Perda de apetite
• Sentimentos de plenitude
• Diarréia e perda de peso não intencional

Intolerância à Lactose

A intolerância à lactose é uma condição gastrointestinal que interfere na digestão normal da lactose, um açúcar encontrado no leite e outros produtos lácteos. Se você tem intolerância à lactose e consome laticínios ricos em lactose, poderá sentir os seguintes sintomas dentro de 30 minutos a duas horas:

• Dor abdominal
• Inchaço
• Flatulência
• Diarréia
• Náusea

Síndrome do intestino irritável (SII)

A SII é um grupo de sintomas que afetam o intestino grosso, mas não causam danos permanentes. Embora não haja causa conhecida para a doença, ela desencadeia os seguintes sintomas:

• Cólicas abdominais, muitas vezes relacionadas a evacuações
• Inchaço e gases
• Mudanças nos movimentos intestinais
• Diarréia, prisão de ventre ou ambos
• Muco branco nas fezes

Gastroenterite (insecto estomacal)

A gastroenterite é uma infecção intestinal que causa uma inflamação temporária do estômago e/ou intestinos. Muitas vezes é causada por um vírus, embora também possa resultar de bactérias, parasitas ou reações a produtos químicos ou medicamentos. A condição é chamada de intoxicação alimentar quando resulta do consumo de alimentos ou bebidas contaminadas.

Os sintomas da gastroenterite incluem:

• Diarréia
• Vômito
• Náusea
• Dor abdominal ou cólicas
• Ocasionalmente, febre ou desidratação

Colite ulcerativa

A colite ulcerativa é uma DII crônica na qual o sistema imunológico causa inflamação e úlceras no revestimento do cólon. Os sintomas incluem:

• Diarréia
• Sangue ou pus nas fezes
• Dor abdominal
• Perda de peso
• Perda de apetite
• Fadiga
• Feridas na pele
• Dor nas articulações
• Falha no crescimento em crianças

Síndrome de Dumping

A síndrome de dumping, também chamada de esvaziamento gástrico rápido, faz com que o alimento passe do estômago diretamente para o intestino delgado antes de ser digerido. Geralmente ocorre como uma complicação de cirurgia bariátrica (perda de peso) ou cirurgia esofágica.

A síndrome de dumping é caracterizada como precoce ou tardia, dependendo de quanto tempo após comer você apresenta os sintomas.

Os seguintes sintomas da síndrome de dumping precoce geralmente começam 10 a 30 minutos após uma refeição:

• Inchaço
• Cólicas abdominais
• Náusea
• Diarréia urgente
• Rubor no rosto ou na pele
• Tontura ou tontura
• Arritmia (coração acelerado ou batimento cardíaco irregular)
• Suando
• Fraqueza

Os seguintes sintomas da síndrome de dumping tardio geralmente começam uma a três horas após uma refeição:

• Dificuldade de concentração
• Síncope (desmaio)
• Fadiga
• Tontura ou tontura
• Fome
• Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados
• Suando
• Fraqueza

Supercrescimento do intestino delgado (SIBO)

O supercrescimento do intestino delgado (SIBO) é a presença de bactérias excessivas no intestino delgado. Ter bactérias extras nesta região pode consumir os nutrientes necessários antes que seu corpo possa processá-los. Os sintomas de SIBO incluem:

• Plenitude abdominal
• Cólicas abdominais
• Inchaço
• Diarréia aquosa
• Gases
• Fezes gordurosas
• Perda de peso não intencional

Riscos de má absorção

Os riscos de má absorção envolvem consequências relacionadas à absorção ineficiente dos nutrientes que seu corpo necessita para funcionar normalmente. Esses riscos podem variar dependendo da condição que causa a má absorção e sua gravidade.

Quando seu corpo não consegue absorver e metabolizar adequadamente os alimentos, isso pode levar à desnutrição, mesmo se você consumir uma dieta balanceada com quantidades adequadas de alimentos. Os riscos da desnutrição podem afetar todos os sistemas do corpo, levando a uma ampla gama de condições:

• Neurológico:: Encolhimento do cérebro e declínio nas habilidades cognitivas
• Coração: Arritmia, tontura e desmaios devido à pressão arterial baixa
• Gastrointestinal: Digestão mais lenta que o normal, prisão de ventre, diarréia, danos ao fígado e colelitíase (cálculos biliares)
• Metabólico: Metabolismo lento e processamento de alimentos em energia, níveis baixos ou elevados de açúcar no sangue e fadiga
• Musculoesquelético: Osteoporose (ossos finos e enfraquecidos) e função anormal da medula óssea
• Pulmonar: falta de ar e pneumonia
• Urinário: Desidratação e insuficiência renal
• Endócrino: função anormal da tireoide e níveis hormonais anormais
• Dermatológico: feridas de cicatrização lenta, pele e unhas secas e rachadas e cabelos ralos e facilmente quebradiços

Como são tratados os alimentos não digeridos nas fezes

Os alimentos não digeridos nas fezes são tratados com base na causa do problema. Se ocorrer comida não digerida nas fezes como resultado do consumo de uma dieta rica em fibras, pode não haver razão para tratamento.

Se o alimento não digerido nas fezes estiver relacionado aos seus hábitos alimentares, seu médico poderá aconselhar as seguintes estratégias para ajudar na digestão adequada:

• Mastigue bem a comida e engula antes de dar a próxima mordida.
• Coma sua comida devagar.
• Morda pedaços menores de comida ou corte-os em pedaços menores.
• Pique, bata ou misture alimentos que sejam difíceis de mastigar ou engolir.
• Beba pelo menos 8 copos de água diariamente.
• Consuma alimentos ricos em probióticos, como iogurte.

Quando alimentos não digeridos nas fezes ocorrem como sintoma de uma condição médica, seu médico elabora um plano de tratamento com base no tipo, causa e gravidade de sua condição.

Quando as mudanças na dieta e no estilo de vida são inadequadas, os tratamentos comuns para doenças gastrointestinais incluem os seguintes medicamentos:

• Constipação de venda livre ou medicamentos antidiarreicos
• Prescrição de antiespasmódicos para diminuir espasmos no trato gastrointestinal
• Os agentes de promoção aceleram as contrações musculares do trato gastrointestinal para promover o movimento dos alimentos ao longo dos intestinos delgado e grosso
• Antidepressivos para diminuir a dor gastrointestinal crônica
• Medicamentos anti-náuseas e anti-vômitos
• Probióticos
• Antibióticos
• Nutrição intravenosa (IV) para repor nutrientes perdidos devido a doenças

Se você foi diagnosticado com insuficiência pancreática, provavelmente será prescrita terapia de reposição enzimática pancreática (PERT). Essas enzimas digestivas irão ajudá-lo a digerir e absorver gorduras.PERT é tomado durante uma refeição para otimizar a digestão. Seu médico também pode aconselhá-lo a tomar vitaminas A, D e K solúveis em gordura, especialmente se você estiver fazendo uma dieta com muito baixo teor de gordura.

Tratamentos psicológicospara combater o estresse frequentemente associado ao aparecimento de certas doenças gastrointestinais incluem:

• Relaxamento, hipnose ou terapias baseadas na atenção plena
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a lidar com os sintomas

Quando entrar em contato com um profissional de saúde

Na maioria dos casos, os alimentos não digeridos nas fezes estão relacionados à dieta ou aos hábitos alimentares. No entanto, pode ser um sinal de uma doença mais grave se acompanhar outros problemas. Contate um médico se você tiver comida não digerida nas fezes e algum dos seguintes sintomas:

• Mudanças nos hábitos intestinais (defecar com mais ou menos frequência do que o habitual)
• Diarréia contínua
• Constipação
• Azia que não pode ser aliviada com antiácidos
• Sangue ou alterações na cor das fezes
• Dor abdominal intensa
• Perda de peso não intencional
• Vômito de sangue
• Tonturas ou desmaios

Uma Palavra da Saúde Teu

Ver comida não digerida nas fezes geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se ocorrer em associação com outros problemas, como perda de peso não intencional, dor abdominal intensa, diarreia persistente ou mudança nos hábitos intestinais. Nesse caso, é importante entrar em contato com seu médico para verificar se são necessárias avaliações e testes adicionais.

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JAY N. YEPURI, MD, MS, Saude Teu MEDICAL EXPERT BOARD