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Principais conclusões
- O vinagre de maçã pode ajudar no tratamento do eczema, equilibrando o nível de pH da pele, mas não há evidências de pesquisa para seu uso.
- Não aplique vinagre de maçã diretamente na pele porque ele precisa ser diluído, como no banho.
Não há cura para o eczema, mas existem tratamentos disponíveis para ajudar a controlar os sintomas. Os tratamentos podem incluir remédios vendidos sem receita (OTC), medicamentos prescritos ou terapias complementares ou alternativas.
Uma terapia alternativa é o vinagre de maçã. Leia mais sobre como esse tratamento funciona, se é eficaz e como usar vinagre de maçã para tratar o eczema.
Vinagre de maçã e eczema
Aproximadamente 50% das pessoas que vivem com eczema relatam usar tratamentos alternativos ou complementares para ajudar a controlar a sua condição.
Algumas pessoas com eczema usam vinagre de maçã para ajudar com os sintomas.
O vinagre de maçã é um tipo de suco de maçã fermentado. A fermentação transforma os açúcares das frutas em álcool e as bactérias transformam o álcool em ácido acético. É por isso que o vinagre de maçã tem cheiro forte e sabor azedo.
O vinagre de maçã tem sido usado como remédio caseiro desde os tempos da Grécia antiga, quando era usado para desinfetar feridas.
No entanto, há poucas evidências científicas que comprovem a eficácia ou os benefícios para a saúde do uso do vinagre de maçã.
É possível que o vinagre de maçã possa ser útil para o eczema, em teoria.
A barreira da pele
A pele é protegida por uma barreira ácida e os pesquisadores acreditam que em pessoas com eczema essa barreira ácida não funciona adequadamente. Isso provavelmente ocorre porque as pessoas com eczema apresentam níveis elevados de pH (potencial de hidrogênio, uma medida de acidez ou alcalinidade) na pele. Pessoas com pele saudável têm um nível de pH natural da pele inferior a 5,0. Pessoas com eczema têm um nível de pH mais elevado.
Se a barreira ácida da pele não estiver funcionando corretamente, a umidade pode escapar da pele e substâncias irritantes podem entrar no corpo. A acidez da pele também pode ser influenciada pela própria microbiota da pele, que ajuda a proteger contra bactérias. Em pessoas com eczema, existem níveis mais elevados de bactérias estafilococos na pele.
Existem vários fatores que podem alterar o nível de pH da pele, incluindo:
- Lavar a pele com sabonete
- Usando certos cosméticos
- Usando água da torneira
É por isso que o eczema pode ser desencadeado pelo uso de sabão ou detergente ou pelo banho em um local desconhecido ao qual a pele não está acostumada.
A razão pela qual o vinagre de maçã pode funcionar para o eczema, em teoria, é porque é uma forma de ácido suave. É possível que ajude a uniformizar o nível de pH da pele e devolvê-lo a um nível natural.
Os benefícios e riscos do vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem sido usado como tratamento alternativo para o eczema há décadas. Isso ocorre porque:
- O ácido do vinagre de maçã pode reduzir os níveis de bactérias e leveduras na pele.
- Pode ajudar a restaurar o nível natural de pH da pele.
No entanto, o vinagre de maçã nunca deve ser aplicado diretamente na pele. Quando usado para tratar o eczema, é aplicado na pele de forma diluída – normalmente no banho.
Curiosamente, membros da National Eczema Association relataram que os banhos de vinagre de maçã são calmantes para a pele e aumentam os níveis de hidratação da pele.
No entanto, o vinagre de maçã não provou ser um tratamento eficaz para o eczema e pode até apresentar alguns riscos. Um estudo de 2019 descobriu que um banho diluído de vinagre de maçã não só não melhorou a barreira da pele em pessoas com eczema, mas também foi associado à irritação da pele.
Um estudo de 2021 descobriu que um banho diário em solução de vinagre de maçã a 0,5% não foi eficaz na alteração do microbioma bacteriano da pele em pessoas com eczema.
O vinagre de maçã também apresenta alguns riscos se for consumido. O alto teor ácido do vinagre de maçã pode causar danos se usado em grandes quantidades, incluindo danos à boca, garganta, rins e estômago. O vinagre de maçã também pode ser prejudicial para mulheres grávidas se consumido em grandes quantidades.
Quando procurar tratamento
O eczema pode causar sintomas desconfortáveis ou até dolorosos. Você deve entrar em contato com seu médico se tiver novos sintomas ou se seus sintomas piorarem.
Antes de iniciar qualquer novo tratamento ou remédio caseiro para eczema, incluindo tratamentos à base de vinagre de maçã, você deve conversar com seu médico.
Perguntas frequentes
Você pode usar vinagre de maçã no banho para tratar o eczema?
Talvez. Aqueles que vivem com eczema podem achar que remédios caseiros, como banhos, são úteis no tratamento dos sintomas. Algumas pessoas com eczema relatam que um banho de vinagre de maçã ajuda a melhorar a pele, mas há evidências científicas limitadas para apoiar a eficácia desta opção de tratamento em pessoas com eczema.
Quanto tempo leva o vinagre de maçã para tratar sua pele?
Não existem estudos científicos que comprovem que o vinagre de maçã seja eficaz no tratamento do eczema da pele.
Evidências anedóticas de algumas pessoas com eczema sugerem que mergulhar em um banho de vinagre de maçã por 15 minutos pode ajudar a acalmar e hidratar a pele.
