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Principais conclusões
- Calos podem causar pés amarelos e são melhor tratados em casa com ferramentas como pedras-pomes e limas para pés.
- A carotenemia pode causar pele amarelada devido à ingestão de muitos alimentos ricos em caroteno, e a redução da ingestão geralmente reverte isso.
- A icterícia pode causar pele e olhos amarelados, indicando possíveis problemas no fígado, vesícula biliar ou pâncreas.
Pés amarelos podem ser causados por problemas inofensivos, como pele grossa (calos) ou ingestão de muitos alimentos amarelo-laranja, como cenoura e batata doce. Em alguns casos, pés amarelos podem ser um sinal de problemas médicos, como icterícia, anemia ou diabetes.
1. Calosidades
O que são:Calosidades são uma das causas mais comuns de pés amarelos. Eles se formam quando a fricção ou pressão repetida faz com que a pele fique mais espessa e endurecida, especialmente em áreas que suportam peso, como os calcanhares e a planta dos pés (cabeças dos metatarsos).
Sinais e sintomas:A pele calejada geralmente parece amarelada, cerosa ou áspera. Os calos, um tipo de calo que se forma nos dedos dos pés ou entre eles, também podem parecer amarelos e endurecidos.
O que você pode fazer:Embora possam parecer feios, os calos são a maneira que seu corpo usa para proteger áreas sob estresse. Eles geralmente podem ser tratados em casa com pedras-pomes, limas para pés, cremes hidratantes ou calos. Reduzir a pressão e usar sapatos bem ajustados pode ajudar a evitar que voltem.
2. Anemia
O que é:A anemia é uma condição em que o corpo não possui glóbulos vermelhos saudáveis ou hemoglobina suficientes para transportar oxigênio de maneira eficaz. Isso pode ser causado por perda de sangue, doença crônica, deficiência de vitaminas ou condições mais graves, como doença renal ou anemia aplástica (quando a medula óssea para de produzir células sanguíneas).
Sinais e sintomas:O fornecimento reduzido de oxigênio pode causar sintomas como:
- Pele pálida ou amarelada (incluindo os pés)
- Mãos e pés frios
- Fadiga
- Tontura
- Falta de ar
- Dores de cabeça
- Batimento cardíaco irregular ou rápido
- Dor no peito
O que você pode fazer:Se você notar pés amarelos junto com esses sintomas, converse com um médico. Alguns tipos de anemia podem ser prevenidos com uma dieta rica em ferro, vitamina B12 e ácido fólico (vitamina B9), enquanto outros podem exigir tratamento médico ou cuidados contínuos.
3. Carotenemia
O que é:A carotenemia é uma condição na qual muito caroteno – um pigmento encontrado em certas frutas e vegetais – se acumula no corpo, deixando a pele com uma cor amarelo-laranja. Essa descoloração geralmente aparece nas solas dos pés e nas palmas das mãos, mas também pode afetar outras áreas do corpo.
Sinais e sintomas:A pele pode ficar amarelada ou alaranjada, principalmente em áreas onde a pele é mais espessa, como os pés. Ao contrário da icterícia, a parte branca dos olhos permanece clara. Em casos raros, problemas subjacentes como diabetes, hipotireoidismo, doença renal ou anorexia também podem causar acúmulo de caroteno.
O que você pode fazer:A carotenemia geralmente é inofensiva e reversível. Reduzir a ingestão de alimentos ricos em caroteno normalmente faz com que a cor da pele volte ao normal com o tempo. Esses alimentos incluem:
- Maçãs
- Laranjas
- Cenouras
- Abóbora
- Couve de Bruxelas
- Tomates
- Abóbora
- Mangas
Se a descoloração persistir apesar das mudanças na dieta, é uma boa ideia consultar um médico.
4. Icterícia
O que é:A icterícia ocorre quando muita bilirrubina – um pigmento amarelo produzido durante a degradação dos glóbulos vermelhos – se acumula no corpo. Geralmente é um sinal de que o fígado, a vesícula biliar ou o pâncreas não estão processando ou eliminando a bilirrubina adequadamente.
Sinais e sintomas:O amarelecimento geralmente começa na parte branca dos olhos e pode se espalhar para a pele, incluindo os pés. Outros sinais comuns incluem:
- Amarelecimento dentro da boca
- Pele com coceira
- Urina de cor escura (geralmente marrom)
- Fezes claras ou cinzentas
O que você pode fazer:A icterícia geralmente significa que há um problema de saúde que precisa ser avaliado por um profissional de saúde. Ser diagnosticado e tratado rapidamente pode ajudar a prevenir problemas sérios, especialmente se o fígado ou os dutos biliares não estiverem funcionando bem.
5. Fenômeno de Raynaud
O que é:O fenômeno de Raynaud faz com que pequenos vasos sanguíneos nas extremidades – especialmente nos dedos das mãos e dos pés – se estreitem em resposta ao frio ou ao estresse. Isso limita o fluxo sanguíneo e causa alterações de cor. A forma primária não tem causa conhecida; a forma secundária está ligada a outras condições de saúde e tende a ser mais grave.
Sinais e sintomas:Durante um ataque, os dedos das mãos ou dos pés podem:
- Ficar branco ou pálido devido à falta de fluxo sanguíneo
- Fica azul à medida que o oxigênio se esgota
- Fica vermelho quando a circulação retorna
- Sinta-se entorpecido, frio, formigando ou dolorido
Em algumas pessoas, ataques frequentes ou graves podem reduzir a circulação geral nos pés, contribuindo para um tom de pele amarelado ou pouco saudável entre os episódios.
O que você pode fazer:Se você notar mudanças recorrentes na cor dos pés – especialmente em resposta ao frio – fale com um médico. Manter-se aquecido, evitar fatores desencadeantes como estresse ou fumar e controlar quaisquer problemas de saúde subjacentes pode ajudar. O tratamento depende se a condição é primária ou está ligada a algo mais sério.
6. Infecções fúngicas
O que é:As infecções fúngicas dos pés ocorrem quando fungos, como dermatófitos ou leveduras, crescem na pele. O tipo mais comum é o pé de atleta, que prospera em ambientes quentes e úmidos, como entre os dedos dos pés. Essas infecções podem causar alterações na pele, incluindo descoloração.
Sinais e sintomas:As infecções fúngicas podem causar descoloração amarelada da pele ou das unhas, especialmente se a infecção se espalhar para as unhas dos pés (uma infecção chamada onicomicose).
Outros sintomas podem incluir:
- Bolhas nas solas dos pés ou entre os dedos dos pés
- Pele seca e escamosa nas laterais ou solas dos pés
- Erupção cutânea vermelha entre os dedos dos pés ou na parte inferior e nas laterais dos pés
- Unhas dos pés espessadas ou que se afastam do leito ungueal
O que você pode fazer:Mantenha os pés limpos e secos. Use cremes, pós ou sprays antifúngicos de venda livre contendo ingredientes como clotrimazol ou tolnaftato. Use sapatos respiráveis e meias de algodão e evite andar descalço em áreas públicas molhadas. Se os sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico para obter medicamentos mais fortes ou tratamentos para as unhas.
7. Má higiene
O que é:A má higiene ocorre quando os pés não são lavados e secos regularmente, permitindo o acúmulo de suor, sujeira e células mortas da pele. Isso cria um ambiente onde bactérias e fungos podem crescer, levando potencialmente a infecções e descoloração amarela da pele.
Sinais e sintomas:Se a falta de higiene estiver fazendo com que seus pés fiquem amarelos, eles também podem ter:
- Odor desagradável
- Coceira
- Descamação
- Pele rachada
- Vermelhidão ou irritação
O que você pode fazer:Lave bem os pés todos os dias com água e sabão, prestando especial atenção às zonas entre os dedos. Seque completamente os pés para evitar o acúmulo de umidade. Troque as meias diariamente e use sapatos limpos e respiráveis, feitos de materiais naturais. Deixe os sapatos arejarem entre os usos. Manter uma boa higiene dos pés ajuda a prevenir infecções e mantém a pele saudável e limpa.
8. Diabetes
O que é:O diabetes é uma condição de longo prazo que afeta a forma como o corpo regula o açúcar no sangue. Com o tempo, níveis elevados de açúcar no sangue podem danificar nervos e vasos sanguíneos, especialmente na parte inferior das pernas e pés. Essas alterações podem interferir na circulação e na saúde da pele, às vezes levando à descoloração amarela da pele ou das unhas dos pés.
Sinais e sintomas:Problemas nos pés relacionados ao diabetes podem se desenvolver gradualmente. Os sinais comuns a serem observados incluem:
- Formigamento, dormência ou sensação de queimação nos pés
- Unhas amareladas, espessadas ou quebradiças (geralmente devido a infecções fúngicas secundárias)
- Pele seca e rachada nos calcanhares ou solas dos pés
- Feridas ou cortes que cicatrizam lentamente
- Inchaço, vermelhidão ou alterações incomuns no formato do pé
O que você pode fazer:Para ajudar a prevenir complicações, inspecione seus pés diariamente e mantenha-os limpos e hidratados. Escolha sapatos que caibam bem e protejam seus pés. Se você notar amarelecimento, dor ou qualquer sinal de infecção, entre em contato com um médico imediatamente. O gerenciamento consistente do açúcar no sangue é uma das maneiras mais importantes de proteger a saúde dos pés.
Quando consultar um profissional de saúde
É uma boa ideia consultar um médico se você notar algum dos seguintes:
- Descoloração amarela nos pés que piora, se espalha ou não melhora com cuidados domiciliares
- Unhas dos pés grossas, rachadas, esfareladas ou saindo do leito ungueal
- Uma sensação persistente de queimação, formigamento ou dormência nos pés
- Feridas, bolhas ou cortes que demoram a cicatrizar
- Vermelhidão, inchaço ou sinais de infecção, como calor ou pus
Você também deve verificar se seus pés parecem amarelos e se você está apresentando outros sintomas novos ou incomuns. Isso pode ser um sinal de um problema de saúde mais sério, como diabetes ou doença hepática.
