Por que meu estômago dói depois de comer? 17 causas

Algumas causas comuns de dor de estômago após comer (chamada dor pós-prandial) incluem indigestão, comer demais, intolerâncias alimentares e cálculos biliares. O desconforto pode atingir a região das costelas e variar desde sensações de plenitude até aperto significativo e dores agudas.

Sentir dor pós-prandial de vez em quando geralmente não é uma preocupação. Mas é uma boa ideia conversar com um médico se seu estômago doer com frequência depois de comer, pois pode ser um sintoma de vários distúrbios digestivos que requerem tratamento. A dor intensa pode exigir cuidados médicos imediatos.

Comer muito ou muito rápido

O estômago “médio” pode conter apenas 1 ou 2 xícaras de comida. Os problemas muitas vezes começam quando as pessoas tentam exceder essa capacidade. O estômago deve esticar-se para abrir espaço para comida extra, o que pode causar desconforto ou dor.

Comer muito rápido – o que muitas vezes causa excessos – pode fazer com que você engula mais ar, causando inchaço e gases.

Esses são, na verdade, dois dos principais gatilhos da dor abdominal após uma refeição.

Para evitar comer mais do que o necessário, tente limitar as distrações na hora das refeições e servir-se na cozinha (em vez da mesa, onde é fácil pegar alguns segundos). Tomar goles intermitentes de água também pode ajudar a saciá-lo para não comer demais.

Para desacelerar enquanto come, experimente dar uma mordida, pousar imediatamente o garfo e mastigar completamente antes de pegá-lo novamente.

Indigestão

Dor ou queimação no meio da parte superior do abdômen é chamada de dor epigástrica ou dispepsia – talvez mais conhecida como indigestão. Afeta cerca de 25% dos americanos a cada ano.

A dispepsia pode causar:

• Uma sensação de estar satisfeito no início de uma refeição
• Inchaço
• Náusea

É mais provável que você sinta esses sintomas se:

• Beba muito café ou álcool
• Coma muito rápido ou demais
• Prefira alimentos gordurosos, condimentados ou gordurosos, ou aqueles que contenham muito ácido (como laranjas e tomates)
• Estão estressados
• Fumaça

Embora nem todas as pessoas com indigestão tenham uma condição subjacente que a cause, consultar um médico irá garantir que você obtenha um diagnóstico adequado e trate a causa subjacente, se houver.

A indigestão pode se tornar crônica, ou seja, a longo prazo. Se uma causa específica não puder ser encontrada, você poderá ter o que chamamos de dispepsia funcional. Isso significa que não há nenhum problema ou doença estrutural clara, mas o trato digestivo não está funcionando normalmente, causando sintomas contínuos.

Os distúrbios gástricos funcionais que podem causar problemas após comer incluem:

• Síndrome da dor epigástrica (SEP):Dor ou queimação epigástrica é o principal sintoma.
• Síndrome de angústia pós-prandial (PDS):Você se sente satisfeito no início de uma refeição.

Limitar os gatilhos de indigestão
Alguns hábitos têm maior probabilidade de provocar indigestão do que outros. Você pode sentir inchaço ou náusea depois de beber muito café ou álcool, comer muito rápido ou demais, ou comer alimentos gordurosos, condimentados ou gordurosos ou que contenham muito ácido.

Intolerâncias e alergias alimentares

Muitas pessoas confundem alergias alimentares com intolerâncias alimentares. Isso ocorre principalmente porque alguns dos sintomas – cólicas estomacais, diarréia e vômitos – podem ser semelhantes.

As intolerâncias alimentares são causadas pela incapacidade do organismo de digerir um determinado ingrediente dos alimentos. Por exemplo, a falta da enzima lactase causa intolerância à lactose ou problemas com laticínios. Nesse caso, consumir porções menores ou um produto sem lactose pode ajudar a prevenir dores abdominais.

Pessoas com alergias alimentares devem evitar totalmente certos alimentos ou ingredientes. Os alimentos desencadeantes podem desencadear uma resposta imunológica anormal que, em alguns casos, pode ser fatal. Alergias a ovos, leite, amendoim, nozes, peixe, marisco, soja e trigo são as alergias alimentares mais comuns.

Você pode ter suspeitas de intolerância ou alergia – e pode estar certo – mas marque uma consulta com seu médico. Eles analisarão seu histórico médico e poderão realizar testes para confirmar seu palpite.

Um diagnóstico formal não apenas pode ajudá-lo a navegar melhor na hora das refeições para que você se sinta melhor, mas, no caso de alergia, você terá acesso à epinefrina – um tratamento de emergência que você pode usar no caso de uma reação grave.

Intoxicação Alimentar

Um dos principais sintomas da intoxicação alimentar é a dor de estômago. Outros sintomas incluem:

• Diarréia
• Cólicas estomacais
• Vômito
• Náusea
• Febre

Os sintomas podem aparecer algumas horas depois de comer, mas podem levar até seis dias para aparecer.

A intoxicação alimentar normalmente dura apenas alguns dias e geralmente pode ser tratada em casa com repouso e líquidos. No entanto, procure atendimento médico se tiver sintomas graves, como:

• Diarréia sangrenta
• Diarréia que dura mais de três dias
• Febre alta (temperatura acima de 102°F)
• Vomitar com tanta frequência que você não consegue reter líquidos
• Sinais de desidratação, que incluem não urinar muito (fazer xixi), boca e garganta secas e/ou tontura ao se levantar

Doença do refluxo gastroesofágico

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição de saúde na qual o ácido flui do estômago de volta ao esôfago, o tubo que leva à boca.

Os sintomas mais comuns da DRGE incluem:

• Sentir que a comida está presa atrás do esterno
• Azia ou dor ardente no peito
• Náusea depois de comer

Alguns sintomas menos comuns da DRGE incluem:

• Trazendo comida de volta (regurgitação)
• Tosse ou chiado no peito
• Dificuldade em engolir
• Soluços
• Rouquidão ou mudança na voz
• Dor de garganta

Muitas pessoas apresentam sintomas de refluxo de vez em quando. Pessoas com DRGE apresentam sintomas regularmente.

O ácido estomacal pode danificar o esôfago. Converse com seu médico se sentir refluxo ácido com frequência.

Síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição de saúde na qual as pessoas apresentam dor abdominal persistente. Na verdade, três dos tipos mais comuns de SII envolvem desconforto abdominal, juntamente com outro sintoma:

• Principalmente diarréia e desconforto abdominal
• Principalmente prisão de ventre e desconforto abdominal
• Alternando fezes moles e constipação com desconforto abdominal, chamada síndrome do intestino irritável de tipo misto

Dependendo da pessoa, o desconforto pode ser descrito com mais precisão como inchaço, queimação, cólicas, distensão, plenitude ou dor aguda. Comida, estresse, constipação e diarréia são possíveis gatilhos.

A dor causada pela SII pode ocorrer nas partes superior, média e inferior da barriga. Também pode se espalhar para as partes superiores do tronco. Até 30% das pessoas que têm dispepsia também têm SII.

Cálculos biliares

Os cálculos biliares são depósitos pequenos, duros e semelhantes a cristais que podem se formar na vesícula biliar ou nos ductos biliares (estruturas tubulares dentro do fígado). Eles podem ocorrer quando há muito colesterol na bile, funcionamento anormal da vesícula biliar ou por outras causas.

Os cálculos biliares às vezes causam dor depois de comer, especialmente se a refeição for farta ou rica em gordura.

Algumas pessoas sentem dor na vesícula biliar com o estômago vazio. Pode até acordá-los do sono. Dor como essa às vezes é chamada de cólica biliar.

Esse tipo de dor precisa de atenção médica imediata. Se a sua vesícula biliar estiver inflamada, pode ser grave. Você pode até precisar de cirurgia. Se não forem tratados, os cálculos biliares podem causar complicações.

Consulte um médico se sua dor for:

• No meio ou no lado direito da parte superior do abdômen
• Atrás do seu esterno
• Na parte superior das costas ou ombro direito
• Agarrar ou roer

Outros sintomas de cálculos biliares podem incluir náuseas e vômitos.

Pancreatite

A pancreatite (inflamação do pâncreas) pode causar dor após comer. A dor geralmente começa na parte superior do abdômen e se espalha para as costas. Você também pode sentir náuseas e vômitos – dois sintomas reveladores de pancreatite que podem diferenciá-la de outras causas de dor de estômago após comer.

De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, as pessoas com pancreatite geralmente parecem e se sentem muito doentes.

Além de náuseas ou vômitos, você deve procurar atendimento médico imediato se sentir:

• Batimento cardíaco rápido
• Dor intensa no abdômen
• Falta de ar
• Cor amarelada da pele ou na parte branca dos olhos (icterícia)
• Febre

Qualquer um desses sinais pode indicar que você tem uma infecção ou uma obstrução perigosa no pâncreas, na vesícula biliar ou no ducto pancreático.

Úlcera Péptica

As úlceras pépticas são feridas no revestimento do estômago ou duodeno, que é a primeira parte do intestino.

Essas úlceras podem causar dor que atinge qualquer lugar entre o esterno (esterno) e o umbigo, esteja o estômago vazio ou não.A dor de uma úlcera que ocorre especificamente após comer geralmente significa uma úlcera gástrica ou no estômago.

Medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) como Advil (ibuprofeno), Bayer (aspirina) e Aleve (naproxeno) podem causar úlceras pépticas, especialmente se você tomá-los por muito tempo.

Muitas úlceras são causadas por bactérias estomacais comuns chamadas Helicobacter pylori (H. pylori).É importante tratar esta infecção. Caso contrário, pode causar certos tipos de câncer no intestino.

Procure atendimento médico imediatamente se tiver algum destes sintomas:

• Banqueta preta ou alcatroada; ou sangue vermelho ou marrom misturado com suas fezes
• Sangue vermelho no vômito ou vômito que parece borra de café
• Dor abdominal súbita, aguda ou intensa que não desaparece
• Sentindo-se tonto ou desmaiando
• Pulso rápido ou outros sintomas de choque 
• Uma mudança ou agravamento dos sintomas da úlcera péptica

Doença Inflamatória Intestinal (DII)

Dois tipos de DII podem causar dor de estômago: doença de Crohn e colite ulcerativa.

A doença de Crohn é uma doença de longa duração que causa inflamação ao longo do trato digestivo. Os sintomas mais comuns são dor e cólicas abdominais, diarreia e perda de peso.

A colite ulcerativa causa inflamação que afeta o intestino grosso (cólon). A inflamação geralmente começa no reto e pode se espalhar para outras partes do cólon. Os sintomas variam de pessoa para pessoa e podem incluir dor de estômago e cólicas, diarreia, passagem de sangue, muco ou pus nas fezes.

Não há cura para nenhuma dessas condições, embora medicamentos e ajustes no estilo de vida possam torná-las mais controláveis ​​e colocá-las em remissão.

Doença Celíaca

A doença celíaca é uma doença autoimune que causa uma resposta imunológica hiperativa ao glúten (uma proteína natural encontrada em certos grãos, como trigo, centeio, cevada e triticale).

Depois de comer alimentos que contenham glúten, uma pessoa com doença celíaca pode desenvolver sintomas gastrointestinais, incluindo dor abdominal e distensão abdominal.

Infecção

As infecções do trato gastrointestinal podem causar cólicas abdominais e/ou dor após comer. Isso é verdade tanto para gastroenterite viral quanto bacteriana. As causas comuns de gastroenterite bacteriana incluemE. coli, salmonela e campylobacter.

A gastroenterite viral, ou cólica estomacal, pode ser causada por vários vírus diferentes, incluindo:

• Norovírus
• Rotavírus
• Adenovírus
• Astrovírus

No entanto, é provável que a gastroenterite infecciosa cause mais sintomas do que apenas dores abdominais e cólicas, incluindo:

• Náusea
• Vômito
• Febre
• Diarréia
• Desidratação

Se você tiver algum desses sintomas e eles não melhorarem após um ou dois dias, consulte seu médico para diagnóstico e tratamento.

Gravidez

Os hormônios da gravidez podem afetar o sistema digestivo, retardando a digestão no estômago e nos intestinos delgado e grosso. Como a vesícula biliar também pode demorar mais para esvaziar, é possível que eventualmente se formem cálculos biliares. Além disso, o útero em crescimento pode pressionar o trato digestivo.

Outras causas raras

Algumas causas menos comuns de dor após comer incluem:

• Aerofagia(engolir muito ar): Embora isso possa ser devido a comer muito rápido, também pode ser devido a falar enquanto come ou mascar chiclete após uma refeição.
• Constipação:Para aliviar qualquer desconforto, você pode tentar primeiro remédios naturais para constipação. Evite alimentos com pouca ou nenhuma fibra, incluindo batatas fritas, fast food, carne e alimentos processados. Coma mais alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, feijões e grãos integrais. Beba muita água. Manter-se bem hidratado é uma ótima maneira de evitar a dor e o desconforto da constipação.
• Isquemia intestinal:Um problema com o fornecimento de sangue ao intestino delgado.
• Câncer de estômago ou esôfago

Quando consultar um profissional de saúde

Dor no corpo significa que algo está errado. Se você sentir dor depois de comer de vez em quando e isso não o impedir de funcionar, mencione isso ao seu médico na próxima consulta.

Mas se você sente dor regularmente depois de comer, ou se sua dor for significativa, marque uma consulta com seu médico imediatamente. Um diagnóstico adequado é o primeiro passo para um plano de tratamento.

Procure atendimento de emergência se sentir dor intensa juntamente com algum destes sintomas:

• Calafrios
• Febre
• Icterícia
• Frequência cardíaca rápida
• Vômito intenso