O segredo para uma pele brilhante: 8 benefícios surpreendentes da água de rosas para o seu corpo

Água de rosas – geralmente feita mergulhando pétalas de rosa em água – é um remédio natural popular, talvez mais notavelmente para a saúde da pele. Diferentes componentes da rosa foram estudados quanto ao seu efeito em uma série de problemas de saúde, desde problemas de pele até dores de cabeça. 

Embora se pense que os compostos químicos da água de rosas têm vários usos medicinais possíveis devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e adstringentes – entre outras – é importante notar que existem estudos limitados sobre os benefícios da água de rosas para a saúde em humanos.

Muitas alegações de saúde vieram de estudos em animais. São necessárias mais pesquisas sobre os benefícios potenciais da água de rosas para os humanos, para fortalecer as alegações sobre o seu impacto positivo em várias partes da saúde. 

1. Benefícios para a pele

Rosa Mosqueta e pétalas de rosa contêm compostos químicos considerados benéficos para os cuidados com a pele.Por exemplo, um estudo de 2018 descobriu que a atividade antioxidante do extrato de pétalas de rosa tem efeito antiinflamatório na pele.Os pesquisadores descobriram que o extrato de pétalas de rosa reduziu a inflamação da pele quando exposta aos raios ultravioleta (UV) do sol, que podem causar danos à pele. 

Os raios UV são a principal causa da produção de moléculas nocivas chamadas radicais livres ou oxidantes, o que é prejudicial. Foi demonstrado que o estresse oxidativo – um desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes – piora a pigmentação e o envelhecimento da pele, causando alterações como tom de pele irregular, pele seca ou áspera, rugas e flacidez da pele. 

As descobertas do estudo de 2018 mostraram que o extrato de pétalas de rosa teve um efeito antioxidante na pele, provavelmente devido à antocianina, um tipo de flavonóide. 

Você pode usar água de rosas no rosto todos os dias?
Se é correto usar água de rosas no rosto diariamente varia de pessoa para pessoa. Se a sua pele tolera bem a água de rosas, o uso diário pode ser adequado. Porém, se notar alguma irritação na pele, pare de usá-lo e procure um produto diferente. Consulte um dermatologista (especialista em pele) se tiver dúvidas específicas sobre se o uso diário de água de rosas é adequado para sua pele.

2. Benefícios para o cabelo

Embora faltem pesquisas sobre os benefícios da água de rosas para a saúde do cabelo, algumas propriedades da rosa podem promover um couro cabeludo saudável. Por exemplo, acredita-se que os compostos químicos das folhas de rosa tenham propriedades adstringentes.Os adstringentes são conhecidos por contrair a pele (essencialmente fechando os poros) e por extrair a oleosidade. 

Os benefícios antiinflamatórios da água de rosas para a pele também podem ajudar o couro cabeludo, que é simplesmente outra área da pele. 

Outros tipos de óleos essenciais também podem promover a saúde do couro cabeludo. Certas ervas e água de arroz também podem ajudar o cabelo. 

3. Benefícios cerebrais

O óleo de rosa pode afetar positivamente dores de cabeça e enxaquecas, embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar sua eficácia. Um estudo de 2017 relatou que o óleo de rosa feito deRosa damascena(R.damascena), usado para tratar dores de cabeça na medicina tradicional persa, pode ajudar a reduzir a dor da enxaqueca quando aplicado topicamente (na pele).

No entanto, os investigadores notaram que a diferença do óleo de rosas, em comparação com um placebo (sem óleo de rosas), só foi significativa para pessoas com certos tipos de enxaqueca. 

4. Benefícios para a saúde mental

O óleo de rosa pode ter efeitos antidepressivos. Alguns estudos de 2015 mostraram que inalar o cheiro deR.damascenao óleo reduziu os sintomas de depressão entre homens que vivem com depressão e aumentou a dopamina e a norepinefrina entre mulheres que vivem com depressão. 

Esses estudos também mostraram aumento do funcionamento sexual entre homens e mulheres que sofriam de disfunção sexual devido ao uso de inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), uma classe de medicamentos para a depressão.A melhoria na função sexual foi maior para os homens do que para as mulheres.

5. Benefícios digestivos

R.damascenafoi dito que ajuda em problemas digestivos e alivia a constipação, agindo como um laxante.No entanto, estas alegações baseiam-se em abordagens da medicina tradicional ou em modelos animais e carecem de provas científicas.

6. Benefícios antifúngicos

Além dos efeitos antiinflamatórios e antioxidantes, o extrato de rosa pode proporcionar benefícios antifúngicos. Certos tipos de extrato deRosa perene(rosa perene) mostraram forte atividade antifúngica contraCandida albicans,que é a causa mais comum de infecções sistêmicas e mucosas,como infecções vaginais por fungos e candidíase.

7. Benefícios Alimentares

Foi demonstrado que o extrato de rosa tem propriedades antibacterianas, que podem ser aplicadas em alimentos. Um estudo de 2020 descobriu que dois tipos diferentes de extrato de rosa, aquoso (misturado com água) e etanólico (misturado com etanol, um tipo de álcool), tiveram um efeito antibacteriano em 10 cepas de bactérias diferentes, principalmente emEscherichia coli(E. coli),Bacillus cereus, eKlebsiella pneumoniae. 

Os pesquisadores observaram que o efeito antibacteriano do extrato de rosa pode melhorar a estabilidade microbiológica dos alimentos, essencialmente prolongando sua vida útil, pois combate o crescimento de bactérias.

Este benefício pode ser mais útil para a indústria alimentar do que para uso pessoal em casa, mas as propriedades antibacterianas do extrato de rosa podem levar a utilizações mais benéficas em termos de dieta e saúde intestinal.

8. Benefícios da dor

Massagem com óleo de rosa e aromaterapia podem proporcionar alívio da dor. Por exemplo, foi demonstrado que a massagem com óleo de rosa ajuda no tratamento das dores menstruais.Um estudo descobriu que o óleo de rosa e outros óleos essenciais reduziram a dor menstrual e o sangramento quando massageados no abdômen todos os dias durante sete dias.Outro estudo encontrou resultados semelhantes: a massagem com óleo de rosas reduziu a dor menstrual em comparação com a massagem terapêutica isolada.

Um estudo que examinou a dor pós-operatória em crianças descobriu que as crianças que receberamR.damascenaMoinho. (rosa damascena) a aromaterapia teve significativamente menos dor.

Esses estudos tiveram amostras pequenas e, portanto, são necessárias mais pesquisas para compreender melhor os benefícios potenciais do óleo de rosa e de outros derivados da rosa no alívio da dor.

Como fazer um dia de spa em Rosewater

Como usar água de rosas depende da finalidade para a qual você a está usando. Por exemplo, você pode usar óleos essenciais que contenham óleo de rosa como parte da aromaterapia. Você também pode experimentar um chá que cresceu na mistura.

Você também pode usar produtos de beleza com infusão de água de rosas, como limpador ou toner com água de rosas, para colher os benefícios potenciais para a pele. Para produtos que contenham água de rosas, como produtos para a pele, siga as instruções do fabricante sobre como aplicar o produto e com que frequência. 

Você pode beber água de rosas ou chá com infusão de rosas?
São inúmeras as receitas de chá (quente ou gelado) com água de rosas. A rosa também é um ingrediente comum em misturas de chá no supermercado ou na sua loja de chá favorita. Diferentes partes da rosa, incluindo a flor ou os botões que podem ser usados ​​para fazer água de rosas, são geralmente reconhecidos como seguros para consumo humano pela Food and Drug Administration (FDA). Ainda assim, é melhor conversar com um médico antes de adicionar quantidades significativas de água de rosas à sua dieta. 

Reações Potenciais

É importante estar atento às possíveis reações ao usar qualquer produto novo, mesmo aqueles com ingredientes naturais. Os sinais de uma reação alérgica a um produto para a pele, chamada dermatite alérgica de contato, incluem:

• Coceira
• Descoloração da pele
• Inchaço

Se você reagir à água de rosas ou ao óleo de rosas, lave-o suavemente, pare de usá-lo e converse com seu médico ou dermatologista sobre outras opções. 

É melhor testar uma pequena quantidade de água de rosas em uma pequena parte da pele por uma semana antes de aplicá-la em áreas maiores para garantir que você não desenvolva uma reação.