A raiz de Osha pode impulsionar o sistema imunológico e combater a inflamação?

Raiz de Osha (Para carregar o carvalho) é uma erva perene da família da cenoura e da salsa (Apiaceae/Umbelíferas). Na medicina tradicional nativa americana e hispânica, osha tratou várias doenças respiratórias superiores.Hoje, o extrato é comumente usado como descongestionante. Alguns acreditam que também estimula o sistema imunológico.

Mais pesquisas são necessárias para compreender os benefícios da raiz de osha, especialmente para usos que só foram testados em animais ou em laboratório e não em pessoas.

Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Isso significa que alguns suplementos podem não conter o que diz o rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente e consulte um profissional de saúde, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.

O que é raiz de Osha?

Na América do Norte, existem 12 espécies de Ligusticum.Entre estes,L. porterié conhecido como osha “verdadeiro”.

Osha é comum ao longo das bordas da floresta e ravinas das Montanhas Rochosas, crescendo ao lado das flores silvestres columbinas e campânulas do Colorado. A planta pode crescer até 3 metros de altura.

Os nativos americanos tradicionalmente usavam osha para tratar doenças pulmonares e cardíacas.

No México, os Tarahumara acreditavamL. porteri poderia proteger as pessoas de bruxas e cascavéis. Também era usado para se conectar com o mundo espiritual, e as raízes às vezes eram queimadas durante cerimônias.

Os pesquisadores estudaram mais recentemente a raiz de osha por seus benefícios no sistema imunológico e em outras condições.

Benefícios da raiz Osha

Se você está pensando em usar osha, você deve conversar com seu médico ou com um fitoterapeuta ou médico naturopata treinado para saber se seria seguro para você.

Pode proteger contra o estresse oxidativo

Alguns estudos analisaram o efeito protetor da raiz no estresse oxidativo. O estresse oxidativo é causado por um desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes e pode resultar em doenças e enfermidades.

Num estudo de 2016, os investigadores extraíram linfócitos periféricos humanos (uma forma de glóbulo branco). As células foram incubadas com diferentes concentrações de extrato de raiz de osha. Eles mediram o efeito protetor do osha contra o dano oxidativo ao induzir o estresse oxidativo.

Nas doses mais altas (400 microgramas por mililitro), os pesquisadores descobriram que o osha pode proporcionar efeitos protetores contra danos oxidativos.

No ano seguinte, os pesquisadores testaram o extrato da raiz de osha em células de leucemia promielocítica humana. O objetivo era ver os efeitos do osha no estresse oxidativo e na inflamação.

Os pesquisadores incubaram as células de leucemia com diferentes concentrações de raiz de osha. Eles descobriram que o extrato não reduziu nem tratou as células leucêmicas. No entanto, teve um efeito protetor contra o estresse oxidativo e a inflamação.

Esses estudos não incluíram testes em humanos. São necessários testes em humanos para determinar as dosagens e a segurança da ingestão, entre outras coisas.

O estresse oxidativo pode desempenhar um papel em certas doenças, como câncer e diabetes. Ainda assim, são necessários mais estudos para determinar se a raiz de osha beneficiaria alguma destas condições.

Pode combater infecções

A raiz de Osha às vezes é usada para prevenir infecções. Isso ocorre porque se acredita que ele tenha propriedades antibacterianas e antivirais. Foi aplicado diretamente em feridas para prevenir infecções e ajudar na cicatrização.

Oshaftalidas(produtos químicos vegetais especiais), incluindoZ-ligustilidaeZ-6,6′,7,3′-alfa-diligustilidapode ser responsável por esse efeito.

Embora alguns estudos tenham descoberto que extratos de raiz de osha podem inibir bactérias, são necessárias mais pesquisas para provar sua eficácia para esse uso.

Pode ajudar a controlar a dor

Um estudo em animais descobriu que duas preparações diferentes de osha reduziram a dor associada ao toque em algo quente e irritantes químicos.

No entanto, como o estudo foi realizado com ratos, não se sabe se essas descobertas se aplicam a humanos. 

Usos não comprovados

Algumas pessoas acreditam que a raiz de osha pode ajudar a tratar condições médicas, incluindo as seguintes:

• Dor de garganta
• Problemas digestivos, como indigestão
• Feridas na pele
• Tosse
• Infecções virais, como herpes e HIV

Estas alegações de saúde não foram comprovadas em estudos.

Os proponentes e fabricantes de suplementos também afirmam que o extrato de raiz de osha pode ajudar pessoas com asma, enfisema e outras infecções respiratórias.

A FDA alertou vários fornecedores e distribuidores de osha sobre fazer alegações médicas, uma vez que isso qualificaria o osha como um “medicamento não aprovado”.

Precauções

Pode não ser seguro consumir osha durante a gravidez. A ingestão de osha pode desencadear a menstruação em mulheres grávidas, o que pode causar aborto espontâneo.

Os efeitos durante a amamentação são desconhecidos. É recomendado que você evite osha durante esse período.

Osha deve ser preparado com cuidado. A raiz pode ser confundida com a planta venenosa cicuta, que é fatal se ingerida.

Osha e cicuta muitas vezes podem ser diferenciados examinando suas raízes e cheiro. O seguinte inclui algumas diferenças importantes:

• As raízes da cicuta venenosa são geralmente grossas e brancas.São muito picantes quando esmagados; algumas pessoas dizem que cheiram a pastinaga ou erva-doce. 
• Ligusticums, incluindo osha, têm coroas de raízes com folhas basais (folhas conectadas à parte mais baixa do caule) e tendem a ter um odor semelhante ao do aipo.

Como pode ser difícil determinar a cicuta venenosa e aquática, comprar de um vendedor confiável pode ser mais seguro do que colhê-la ou colhê-la sozinho.

Osha também é sagrada para os grupos indígenas da América do Norte. A colheita excessiva foi feita em algumas áreas e a colheita na natureza, especialmente em áreas protegidas, não é recomendada.

Dosagem: quanto Osha devo tomar?

Osha é vendido em várias formas, incluindo raízes inteiras, secas e frescas. Ele também vem como tintura de raiz, extrato líquido de ervas e cápsulas contendo pó de raiz fresca ou seca.

Além disso, pode ser encontrado em produtos com vários ingredientes, como chá e xarope.

Não há dados científicos para estabelecer faixas-alvo para usos específicos da raiz de osha. Isto torna difícil determinar uma dose apropriada.

Vários fatores, como idade e saúde, devem ser levados em consideração na determinação das doses.

Alguns fabricantes e distribuidores recomendam doses com base na finalidade do produto. Por exemplo, eles podem sugerir uma quantidade diferente de osha para uma infecção e um problema digestivo.

O que acontece se eu tomar muito Osha?

Os rótulos de alguns fabricantes sugerem que tomar grandes doses de raiz de osha durante um período prolongado pode causar toxicidade renal ou hepática.Alguns fabricantes sugerem que você não deve usar osha se tiver rins prejudicados ou inflamados.

Embora existam poucos dados científicos para comprovar o impacto da raiz de osha no fígado e nos rins, se um extrato contiver álcool de cereais, poderá contribuir para danos no fígado e nos rins.

Fale com seu médico se tiver mais dúvidas.