Por que tenho acne inflamada e como devo tratá-la?

A acne inflamada é um tipo de erupção vermelha, inchada e muitas vezes dolorosa, ao contrário de um cravo ou espinha que permanece abaixo da superfície da pele. Este tipo de acne pode ser particularmente frustrante devido à sua vermelhidão e inchaço perceptíveis, que tornam mais difícil encobrir e tratar. Embora a acne inflamada possa se desenvolver por vários motivos, existem várias maneiras de ajudá-la a se acalmar e minimizar futuros surtos.

Conselhos rápidos para acalmar a acne inflamada

É importante aguardar várias semanas para que o tratamento da acne faça efeito.No entanto, se você deseja reduzir rapidamente o inchaço e a vermelhidão, aqui estão algumas dicas rápidas:

• Evite apertar ou estourar: Embora seja tentador, apertar ou cutucar a acne inflamada pode piorar o inchaço e causar cicatrizes.
• Experimente uma compressa fria: Uma compressa fria contrai os vasos sanguíneos para reduzir a vermelhidão e o inchaço.
• Use uma máscara anti-inflamatória: Máscaras de argila podem ajudar a acalmar áreas inflamadas e remover impurezas.
• Use um tratamento antiinflamatório no local: Procure produtos com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, que podem ajudar a reduzir o tamanho da erupção e combater bactérias. Um corticosteróide tópico, como a hidrocortisona, também pode ser usado para reduzir o inchaço e a inflamação associados a uma espinha grande.

Por que a acne fica inflamada?

A acne inflama quando os poros ficam obstruídos com óleo, células mortas da pele e bactérias, fazendo com que a área inche e fique vermelha. Vários fatores podem desencadear esta inflamação:

• Crescimento bacteriano: As bactérias ficam presas nos poros obstruídos e causam uma resposta inflamatória.
• Excesso de produção de petróleo: Quando a pele produz muito óleo, ela pode reter células mortas da pele e bactérias dentro dos poros, causando inflamação.
• Mudanças hormonais: Os hormônios podem desempenhar um papel importante na acne inflamada, especialmente durante a puberdade, menstruação ou períodos de alto estresse, o que pode aumentar a produção de óleo.
• Irritantes: Usar produtos agressivos para a pele ou tocar o rosto com frequência pode irritar a pele, causando mais inflamação.

Outros fatores que podem piorar a acne incluem:

• Poluição ou alta umidade
• Pressão de capacetes ou roupas apertadas
• Estresse
• Apertar ou cutucar a acne

Acne hormonal vs. acne bacteriana

A acne hormonal e a acne bacteriana muitas vezes parecem semelhantes, mas têm causas e sintomas distintos.

A acne hormonal geralmente aparece na parte inferior do rosto, incluindo áreas como queixo, mandíbula e ao redor da boca em formato de U. Os sintomas incluem inchaços vermelhos e inflamados e manchas cheias de pus, manchas escuras ocasionais após a cura da acne e, às vezes, cicatrizes em casos graves. Pode variar de intensidade ao longo do mês, principalmente naquelas com ciclos menstruais. A acne hormonal é geralmente mais profunda e sensível ao toque, muitas vezes formando cistos que não chegam à cabeça.

A acne bacteriana, comumente chamada de Cutibacterium acne, é causada pelo crescimento excessivo dePropionibacterium acnes(P. acne), um tipo de bactéria que normalmente vive na pele. Quando os poros ficam obstruídos com excesso de óleo, células mortas da pele ou outros detritos, esta bactéria pode se multiplicar dentro dos poros bloqueados, causando inflamação. Essa inflamação resulta em espinhas vermelhas, pústulas (inchaços cheios de pus) e, às vezes, até cistos dolorosos.

A acne bacteriana geralmente aparece em áreas da pele com mais glândulas sebáceas, como rosto, costas e peito. Normalmente é tratado com antibióticos tópicos ou orais, peróxido de benzoíla ou outros tratamentos antimicrobianos para reduzir as bactérias e a inflamação nas áreas afetadas.

Tratamento natural para acne

Para quem procura métodos naturais para reduzir a acne inflamada, aqui estão algumas opções:

• Aloe vera: As propriedades refrescantes e antiinflamatórias do aloe vera podem ajudar a acalmar a vermelhidão e reduzir o inchaço. Muitas vezes é recomendado para ser usado junto com outro tratamento para acne, como o óleo da árvore do chá.
• Mel: Estudos sugerem que o mel cru, especialmente variedades de grau médico como o mel Manuka, tem propriedades antimicrobianas que podem ajudar a reduzir bactérias causadoras de acne e aliviar a inflamação. No entanto, são necessárias mais pesquisas clínicas para confirmar sua eficácia no tratamento da acne, pois o mel sozinho pode não ser tão eficaz quanto os tratamentos convencionais, como o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico.
• Óleo de tea tree: Conhecido por suas propriedades antibacterianas, pode ajudar a reduzir as bactérias da pele. Dilua com um óleo transportador antes de aplicar para evitar irritação.

Esses tratamentos naturais podem oferecer alívio, mas para obter melhores resultados, a acne inflamada grave ou persistente pode exigir tratamentos médicos.

Pomadas e lavagens medicamentosas

Produtos de venda livre (OTC) e medicamentos prescritos, como estes, costumam ser eficazes na redução da acne inflamada, matando bactérias, reduzindo a oleosidade e desobstruindo os poros:

• Peróxido de benzoíla: Este ingrediente é popular em tratamentos e lavagens para acne devido à sua capacidade de matar bactérias causadoras de acne. Comece com uma concentração baixa (2,5% a 5%) para evitar irritações e aumente gradualmente se necessário.
• Retinóides: Derivado da vitamina A, os retinóides como a tretinoína e o adapaleno ajudam a acelerar a renovação celular, evitando o entupimento dos poros. Este tratamento esfolia a pele e desobstrui os poros e funciona melhor em cravos e espinhas.
• Ácido salicílico: Encontrado em muitos produtos de limpeza para acne e tratamentos pontuais, o ácido salicílico ajuda a esfoliar as células mortas da pele e a desobstruir os poros.

Como os antibióticos tratam a acne

Para casos mais graves, os dermatologistas podem prescrever antibióticos tópicos ou orais para tratar a acne inflamada. Os antibióticos atuam reduzindo as bactérias que causam inflamação e acalmando a resposta imunológica da pele. No entanto, os antibióticos são geralmente usados ​​para tratamento de curto prazo para evitar a resistência aos antibióticos (quando as bactérias sofrem mutação e não são mais mortas por medicamentos antibacterianos) e são frequentemente combinados com outras terapias, como peróxido de benzoíla ou retinóides.

Os antibióticos podem ajudar algumas pessoas com acne. Os antibióticos orais podem incluir:

• Amoxicilina
• Doxiciclina
• Eritromicina
• Minociclina
• Tetraciclina
• Trimetoprima-sulfametoxazol

Antibióticos tópicos (aplicados na pele), como clindamicina, eritromicina ou dapsona.

Eliminando gatilhos

Reduzir ou eliminar os gatilhos da acne pode ajudar a manter a pele limpa a longo prazo. Aqui estão alguns gatilhos comuns aos quais você deve estar atento:

• Dormir muito pouco
• Ter altos níveis de estresse que podem causar alterações hormonais que pioram a acne existente
• Tocar ou cutucar a pele
• Usando maquiagem oleosa e produtos para cuidados com a pele

Cuidados diários com a pele

Uma rotina diária e suave de cuidados com a pele pode ajudar a manter o equilíbrio da pele com tendência a acne e reduzir a chance de inflamação. Aqui está uma rotina simples a seguir:

1. Limpar: Limpe a pele suavemente com um sabonete ou limpador suave e que não resseque.
2. Hidratar: Use um hidratante sem óleo ou à base de gel para hidratar sem obstruir os poros.
3. Tratamento local: Use um tratamento local contendo peróxido de benzoíla ou ácido salicílico conforme necessário para atingir espinhas individuais.
4. Proteção solar: Aplique um protetor solar não comedogênico (que não obstrui os poros) diariamente para proteger a pele dos danos dos raios ultravioleta (UV), que podem piorar a acne e causar manchas escuras.

Dicas diárias adicionais para ajudá-lo a controlar a acne incluem:

• Evite esfregar com força ou lavar a pele com muita frequência.
• Evite tocar no rosto.
• Escolha produtos à base de água ou não comedogênicos para maquiagem e cuidados com a pele, pois são menos propensos a obstruir os poros e causar erupções cutâneas.
• Não deixe maquiagem à noite.
• Não escolha ou arranhe espinhas.
• Mantenha o cabelo puxado para trás ou longe do rosto para evitar que a oleosidade seja transferida para a pele.
• Certifique-se de remover toda a sujeira e maquiagem lavando o rosto uma ou duas vezes ao dia, especialmente após o exercício.
• Lave o cabelo diariamente se ele tende a ser oleoso.