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O diabetes tipo 2 está intimamente ligado à saúde do coração. Quando não tratada, pode levar a um risco maior de eventos cardiovasculares, como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.No entanto, saber como o diabetes afeta o risco pode ajudá-lo a tomar medidas proativas para proteger seu coração.
1. Danifica os vasos sanguíneos
Ter níveis elevados de açúcar no sangue ao longo do tempo pode causar danos aos vasos sanguíneos, bem como aos nervos que regulam o coração e os vasos sanguíneos. Com o tempo, esse dano pode causar doenças cardíacas, aumentando o risco de ataque cardíaco e derrame.
A boa notícia: manter o açúcar no sangue dentro da faixa desejada, tanto quanto possível, pode ajudar a proteger os vasos sanguíneos e reduzir o risco de doenças cardíacas.
2. Causa inflamação no corpo
O diabetes está associadoinflamaçãopor todo o corpo. Ter essa inflamação por um longo período começa a causar danos nos vasos sanguíneos, o que aumenta a probabilidade de formação de placa bacteriana. Com o tempo, a placa endurece, causando o estreitamento das artérias. Isso afeta o fluxo sanguíneo para o coração e outros órgãos.
Você pode controlar a inflamação controlando o açúcar no sangue, fazendo mudanças no estilo de vida e tomando os medicamentos conforme as instruções.
3. Aumenta a pressão arterial
O diabetes causa cicatrizes nos rins, o que leva à retenção de sal e água e eventual pressão alta (hipertensão). Danos nos vasos sanguíneos, como mencionado acima, também contribuem para a hipertensão.
Pessoas que têm diabetes e hipertensão (pressão alta) têm cerca de duas vezes mais risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, quando comparadas com pessoas que têm pressão alta, mas não têm diabetes.
Você pode tomar medidas para controlar sua pressão arterial seguindo uma dieta saudável com pouco sal, praticando exercícios regularmente e tomando os medicamentos para pressão arterial conforme prescrito.
4. Causa colesterol alto
Ter diabetes pode diminuir a lipoproteína de alta densidade (HDL) ou colesterol “bom” e aumentar a lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol “ruim” e triglicerídeos. Isso é chamado de dislipidemia diabética e aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Estudos descobriram que isso pode ocorrer mesmo antes de um diagnóstico oficial de diabetes.
Converse com seu médico sobre as medidas que você pode seguir para controlar seus níveis de colesterol, como mudanças na dieta, aumento de exercícios e uso de medicamentos para baixar o colesterol.
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5. Aumenta o risco de obesidade
Cerca de 86% das pessoas com diabetes tipo 2 têm obesidade ou excesso de peso.Ter obesidade é um fator de risco para doença cardíaca isquêmica. Isso acontece quando as artérias se estreitam e reduzem o movimento de sangue e oxigênio para o coração. Isso pode levar a um ataque cardíaco.
Perder 5% a 10% do peso corporal pode melhorar significativamente a saúde do coração.Converse com seu médico sobre maneiras de atingir esse objetivo, como por meio de mudanças na dieta, exercícios e possivelmente medicamentos.
6. Pode danificar os rins
Danos renais são uma das complicações de longo prazo do diabetes. Ter níveis elevados de açúcar no sangue por um período prolongado pode causar danos aos vasos sanguíneos e outras pequenas estruturas nos rins, bem como à insuficiência renal.Pessoas com diabetes e hipertensão também podem apresentar danos renais, conforme mencionado acima.
Ter doença renal aumenta o risco de doença cardíaca e vice-versa.
Você pode tomar medidas para proteger a saúde renal, mantendo o açúcar no sangue sob controle, gerenciando a ingestão de proteínas e tomando medicamentos que ajudam a controlar a pressão arterial. Converse com seu médico sobre suas opções.
7. Aumenta o risco de coágulos sanguíneos
Pessoas com diabetes têm maior probabilidade de ter doenças cardíacas e coágulos sanguíneos, o que pode aumentar o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.Até 80% das pessoas com diabetes são consideradas em risco de morrer devido a uma causa relacionada com coágulos, como trombose venosa profunda (TVP) ou embolia pulmonar (EP).
Existem maneiras de reduzir o risco de coágulos sanguíneos se você tiver diabetes. Manter o açúcar no sangue dentro dos limites, manter um peso saudável, praticar exercícios e evitar fumar e vaporizar pode ajudar a diminuir o risco.
8. Aumenta o risco de insuficiência cardíaca
A insuficiência cardíaca pode ocorrer quando o coração não consegue bombear o sangue com força suficiente, causando sintomas como retenção de líquidos, dificuldade em respirar e fadiga.
Pessoas com diabetes têm duas vezes mais probabilidade de desenvolver insuficiência cardíaca e ter piores resultados em termos de hospitalização e prognóstico.
Você pode reduzir o risco de insuficiência cardíaca mantendo um nível saudável de hemoglobina A1C, tomando a medicação prescrita, seguindo uma dieta balanceada e praticando exercícios regularmente.
