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Principais conclusões
- Descansar e evitar atividades que causem dor pode ajudar a reduzir a inflamação da bursite do quadril.
- O uso de gelo e medicamentos antiinflamatórios pode ajudar a controlar a dor e o inchaço.
- O alongamento e a fisioterapia melhoram a mobilidade e ajudam a prevenir o retorno da irritação da bursa.
O melhor tratamento para a bursite do quadril, ou qualquer forma de bursite, visa controlar a inflamação causada por essa condição. Como acontece com qualquer programa de tratamento, converse sempre com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento específico.
Descansar
Isso geralmente significa um período de tempo sem participar de esportes ou atividades que agravam os sintomas. Como regra geral, qualquer atividade que cause dor na bursite do quadril deve ser evitada – isso só contribui para a inflamação da bursa.
Modificar a maneira como você realiza atividades específicas pode ajudar a aliviar a pressão na bursa inflamada. Pode ajudar trabalhar com um fisioterapeuta (PT). Um PT é um especialista em movimento e alinhamento, e se certos músculos forem usados em demasia em comparação com outros, isso pode levar a padrões de movimento inadequados e irritação da bursa.
Medicamentos antiinflamatórios
Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs como Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) ajudarão a controlar a inflamação associada à bursite do quadril.Esses medicamentos são úteis para a dor e também para diminuir a inflamação.
Os medicamentos antiinflamatórios orais podem ser extremamente eficazes, mas devem ser tomados com cautela. Siga sempre as instruções do rótulo, a menos que seja orientado de outra forma pelo seu médico. Tomá-los com alimentos pode ajudar a reduzir a irritação gastrointestinal (“estômago”).
Fique atento aos efeitos colaterais dos medicamentos antiinflamatórios e informe ao seu médico se você estiver sentindo algum dos efeitos colaterais.
Gelo
Aplicar gelo na área da bursite do quadril geralmente ajuda a aliviar os sintomas.Especialmente após o exercício, o gelo pode controlar a inflamação, diminuindo o fluxo sanguíneo para a área.
Não aplique gelo diretamente na pele – sempre use um pano ou toalha entre o gelo e a pele. O gelo não deve ser deixado por mais de 15 minutos de cada vez.
Aspiração
Em pessoas que apresentam uma quantidade significativa de líquido coletado na bursa, uma agulha pode ser colocada na bursa para drenar o líquido.Isto raramente é necessário em casos de bursite do quadril, mas quando é feito pode ser combinado com uma injeção de cortisona.
Injeção de cortisona
Uma injeção de cortisona também pode ser administrada na bursa em pessoas com dor.A injeção de cortisona é útil porque pode ser tanto diagnóstica quanto terapêutica.
Nos casos em que a bursite do quadril pode ser um dos vários diagnósticos considerados, pode-se administrar cortisona para verificar se a injeção ajuda a aliviar os sintomas.
A cortisona é um poderoso medicamento antiinflamatório que pode ser administrado diretamente no local do problema. Estas injeções são geralmente bem toleradas, embora existam possíveis efeitos colaterais de uma injeção de cortisona.
Uma vez controlados os sintomas iniciais, alguns exercícios de fortalecimento e alongamento da fisioterapia podem ser úteis.
Alongamento
A maioria das pessoas encontra alívio com o alongamento dos tecidos conjuntivos encontrados na parte externa do quadril, especificamente na banda iliotibial. O alongamento pode ajudar a melhorar a mobilidade e a flexibilidade dos tecidos conjuntivos ao redor da bursa. É importante atenção especial à técnica adequada de alongamento.
Fisioterapia
Trabalhar com um fisioterapeuta é um complemento útil no tratamento para pessoas com bursite de quadril.Os PTs corrigem desequilíbrios musculares por meio de exercícios de alongamento e fortalecimento. Melhorar o alinhamento pode evitar a recorrência da irritação da bursa.
Cirurgia
O tratamento cirúrgico para a bursite do quadril raramente é necessário, e a maioria das pessoas que são fiéis ao tratamento melhora em cerca de seis semanas.
Pessoas que não descansam de suas atividades até que a inflamação desapareça geralmente apresentam retorno dos sintomas de bursite do quadril. Além disso, aqueles que retornam de forma muito agressiva (ou seja, sem um aumento gradual), também podem descobrir que os sintomas retornam.
Nos poucos casos em que a cirurgia é necessária, seu médico pode recomendar uma bursectomia artroscópica.Neste procedimento minimamente invasivo, a bursa é removida através de uma pequena incisão e após um curto período de cicatrização a pessoa retorna gradativamente às atividades normais.
A cirurgia é feita ambulatorialmente e, na maioria das vezes, muletas são usadas apenas por alguns dias. As pessoas não precisam de bursa e, portanto, há poucas complicações nesse tipo de cirurgia. As complicações mais comuns são complicações relacionadas à anestesia e infecções.
